Солнечный удар: что такое фотостарение и как его избежать

За долгую зиму вы истосковались по солнцу и готовы при любой возможности нежиться под его щедрыми лучами? Пришла пора освежить знания о таком феномене, как фотостарение… Поможет нам в этом врач-дерматолог Дарья Муха.

Проблема фотостарения, вообще-то, не преувеличена? Кожа действительно настолько страдает от ультрафиолета?

Д. М.: Никакого преувеличения здесь нет, ультрафиолет на самом деле вызывает преждевременное старение кожи. Под воздействием солнечных лучей в ней образуются свободные радикалы, которые повреждают здоровые клетки и провоцируют ухудшение качества коллагеновых и эластиновых волокон. Существуют многочисленные гистологические исследования, подтверждающие возникновение эластоза, — истончения кожи и значительного снижения ее эластичности — в ответ на длительную инсоляцию.  

Помимо сухости, гиперкератоза (скопление ороговевших клеток на поверхности эпидермиса. — Прим. «К&З»), снижения тонуса тканей, морщин и пигментных пятен, чрезмерная инсоляция может вызвать развитие доброкачественных и злокачественных опухолей кожи, в том числе привести к раку кожи... Если подробнее остановиться на гиперпигментации, то она является защитным механизмом против повышенного ультрафиолетового облучения. Темные пигменты создают своего рода экран, который препятствует дальнейшему повреждению генетического материала клеток. 

Взаимодействовать с солнцем нужно очень осторожно, усердствовать с солнечными ваннами ни в коем случае не следует — это аксиома. А какие процедуры помогают подготовить кожу к солнечному сезону?

Д. М.: Перед тем как отправляться в жаркие страны или высокогорные местности с сильным ультрафиолетовым излучением, рекомендуется пройти курс инъекций мезотерапевтических препаратов. Они укрепят защитные свойства кожи, предупредят появление сухости, морщин, пигментных пятен. В качестве активных ингредиентов в таких составах могут выступать антиоксиданты, пептиды, гиалуроновая кислота (биоревитализация — разновидность мезотерапии. — Прим. «К&З»).

Если у вас уже есть гиперпигментация, желательно пройти мезотерапевтический курс с блокаторами тирозиназы (азелаиновая, койевая, аскорбиновая кислоты; арбутин), они препятствуют появлению новых пигментных пятен. 

Еще одно эффективное решение — плазмотерапия. Инъекции собственной плазмы крови, обогащенной тромбоцитарными факторами роста, активируют в коже естественные регулирующие механизмы. В результате восстанавливается местный иммунитет, повышаются барьерные функции ткани, нормализуется производство пигментов.

Тем не менее нужно понимать, что ни один из приведенных методов не в силах целиком и полностью защитить кожу от повышенной инсоляции. Поэтому предварительная подготовка не отменяет обязательного использования солнцезащитных средств.  

Как правильно их выбрать? 

Д. М.: Оптимально, чтобы в формуле продукта сочетались физические и химические фильтры. Только вместе они обеспечивают надлежащую защиту от всего спектра ультрафиолетового излучения. Тот или иной индекс SPF зависит от фототипа кожи и от интенсивности предполагаемого излучения. В городе в обычные рабочие будни достаточно использовать косметические средства со встроенным фильтром SPF 15–25 или BB- и СС-кремы. Если кожа нормально загорает и не имеет тенденции к гиперпигментации, то для долгих прогулок или для поездки на дачу будет достаточно SPF 30. Если кожа склонна к образованию пигмента, то лучше наносить крем со степенью защиты SPF 50 и избегать длительного пребывания на солнце. 

Не могут ли солнцезащитные средства оказывать негативное влияние на качество кожи?

Д. М.: У обладательниц жирной или комбинированной кожи плотные текстуры могут забивать поры и приводить к появлению воспалительных элементов. В таком случае лучше предпочесть эмульсии и спреи с очень легкими основами. Надо только помнить, что такие средства требуется обновлять чаще, чем плотные кремы.