Фитнес городских улиц: почему воркаут становится все популярнее

Подпишись на нас в соц. сетях!

Почему уличные тренировки становятся все популярнее? Может быть, это уже не фитнес, а целая субкультура?

Говоря в целом, занятия спортом на улице – направление далеко не новое. Любители здорового образа жизни выходили позаниматься в парки или дворы задолго до появления слова воркаут в нашей речи. Однако сегодня этот развивающийся вид спорта перерождается в целое движение. Люди объединяются на различных площадках города, где демонстрируют свои достижения. Чем же так привлекателен этот вид спорта?

1. Не требует больших затрат

Все, что нужно, это удобная спортивная одежда и кроссовки. Не нужно никаких абонементов и любых других финансовых вложений.

2. Гармонично развивает тело

Уличные тренировки несмотря на свою простоту могут быть разнообразными. Грамотно подобрав упражнения, можно гармонично развивать все тело. Регулярно выполняя такой комплекс и правильно питаясь можно прийти к хорошим результатам, сравнимым с занятиями в фитнес-клубе.

3. Без травм и на свежем воздухе

Отсутствие дополнительных отягощений поможет избежать ненужных травм и перетренированности. А занятия на свежем воздухе сделают тренировки более эффективными и положительно скажутся на общем самочувствии.

4. Можно общаться и соревноваться

Воркаут сегодня собирает на площадках массу единомышленников, желающих повысить физическую выносливость, стать сильнее, гибче и приобрести красивое рельефное тело. Вы можете обмениваться опытом, упражнениями, соревноваться друг с другом на уровне двора, района и дальше! Воркаут в России – это целое движение, тысячи людей, которые стремятся развивать свое тело и выходят на улицы, чтобы тренироваться и вдохновлять друг друга своими результатами.

Семяизвержение в процессе сна знакомо практически каждому мужчине: статистика показывает, что 80% представителей сильного пола (начиная с подросткового периода) хотя бы однажды столкнулись с этим явлением.

Пытаетесь следовать за обучающими уроками по макияжу из социальных сетей, но остаетесь недовольны, хотя вроде все делаете правильно? Возможно, все дело в том, что выбранные вами тона бьюти-образа не подходят под ваш цвет глаз. Рассказываем, как подобрать подходящий макияж, ориентируясь на эту деталь вашей внешности.

С самого рождения у человека есть маленькая, почти незаметная анатомическая деталь — уздечка языка. Это тонкая складка слизистой оболочки, которая соединяет нижнюю сторону языка с дном полости рта. Обычно она не мешает ни речи, ни глотанию, ни приему пищи. Но бывает иначе.

Так называемые «ногти принцессы» — один из главных трендов в дизайне маникюра этого года. Наконец у нас появилась и знаменитость, которая предпочла его, кроме самих представительниц королевских семей. Ею стала дизайнер и певица Виктория Бекхэм. Рассказываем, каким получился сдержанный маникюр звезды.

Почему один человек худеет на пицце, а другой набирает вес от салата? На самом деле виновата не еда как таковая, а то, как организм ее утилизирует. И в центре этой истории — инсулин.