Подпишись на нас в соц. сетях!


Ева Мендес рассказала, как быстро вернуть форму после родов



Оказывается, у 43-летней супруги Райана Гослинга есть свои секреты тренировок и правильного питания.

mand1.jpg


В последние несколько лет Еву Мендес сложно встретить на светских мероприятиях, да и в новых картинах она не снимается. А все потому, что знаменитость решила все свое время посвящать двум своим очаровательным дочерям - двухлетней Эсмеральде и девятимесячной Амаде. Но буквально недавно актриса все же решила сделать исключение и приняла участие в съемках для обложки журнала Shape.

Поклонники остались довольны: материнство настолько пошло звезде на пользу, что Ева буквально расцвела и словно стала светиться изнутри. Но такое преображение далось актрисе нелегко. В интервью она призналась, что ей пришлось приложить неимоверные усилия, чтобы вернуться в первоначальную форму после двух родов. Зато теперь она с радостью может давать советы всем молодым мамам, которые переживают за свою фигуру и зачастую не могут решиться на второго ребенка.

Мендес отметила, что из-за того, что детей у нее двое и за ними нужно постоянно присматривать, она практически не имела возможности просто присесть и отдохнуть. Помимо этого супруга Райана Гослинга регулярно занималась спортом и пересмотрела свою систему питания.

«В межсезонье я занимаюсь в зале три раза в неделю, но когда готовлюсь к какому-то событию или приближается лето, то посещаю тренировки уже пять раз в неделю», – призналась мама двоих детей. И добавила: «Свой день я обычно начинаю с яиц. Из них действительно получается много интересных блюд. Но чаще всего я ем обычную яичницу с кусочком тоста. Я выросла в семье, где постоянно ели рис и бобы, поэтому и сейчас не могу без них обойтись. Мой обед, как правило, состоит из стейка лосося, риса или киноа и салата. А вот сладости и вредная еда никогда не найдут место на моем столе».

Также актриса отметила, что всегда мечтала быть мамой, поэтому, не раздумывая отдала предпочтение семье, а не карьере. И теперь она чувствует себя абсолютно счастливой.





Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Ожоги, пигментация, фотостарение: почему SPF30 не всегда спасает
Солнцезащитный крем с SPF30 может хорошо защищать кожу в повседневной жизни, но его эффективность сильно зависит от ряда факторов. Поэтому если крем используют неправильно или надеются только на него, нежелательные последствия вполне возможны.
1 час назад
Сдать анализы и не бросаться в дела: схемы, которые помогут вернуться в рабочий режим без стресса
Вернулись из отпуска, и все смешалось? Нормально. Организм любит рутину, а вы ее сломали — ради жизни, так и надо. Вопрос не «как встряхнуться за день», а как войти обратно в обыденный ритм без надрыва, паники и лишних анализов.
вчера
Отложенное материнство: где социальные тренды расходятся с биологией
В современном мире многие женщины после 30 лет находятся на пике карьеры, самореализации и активности. Однако биологические часы идут независимо от социального статуса. Именно поэтому криоконсервация ооцитов (заморозка яйцеклеток) перестала быть экзотикой.
вчера
Все в полном порядке: гороскоп на неделю с 24 по 30 августа
Текущая неделя – это очень значимый период, когда в свои права вступает Дева, в знак которой войдет Солнце. В приоритете у всех знаков зодиака без исключения оказываются порядок, внутренняя самоорганизация и ответственный подход к каждому делу. Поменьше бурных эмоций и побольше рациональности во всем – один из ключевых принципов успеха.
24 августа 2026
Кармическое зеркало: как люди провоцируют неприязнь к себе
Обычно то, что не нравится человеку в окружающих, есть в нем самом (но он  может об этом не догадываться). Как разобраться в себе и чем могут помочь окружающие, разбираемся вместе с психологами.  
23 августа 2026
Показать еще