Часто люди воспринимают страшные сновидения всерьез, но на самом деле это просто защитная реакция организма. Рассказываем, почему не стоит пугаться ночных кошмаров.
Гоша Семенов, CEO компании по производству
инновационных товаров для сна Blue Sleep
Как стресс влияет на сон
С приходом пандемии качество сна людей испортилось, и многие стали видеть плохие сны чаще, чем обычно. Когда коронавирус только начал набирать обороты, в китайском Ухане ученые провели научно доказана. Делать ее лучше сразу после пробуждения.
