Подпишись на нас в соц. сетях!


Не вещий сон: как вам помогают ночные кошмары



ночные кошмары.jpg

Часто люди воспринимают страшные сновидения всерьез, но на самом деле это просто защитная реакция организма. Рассказываем, почему не стоит пугаться ночных кошмаров.

Гоша Семенов.jpg


    Гоша Семенов, CEO компании по производству
    инновационных товаров для сна Blue Sleep



Как стресс влияет на сон


С приходом пандемии качество сна людей испортилось, и многие стали видеть плохие сны чаще, чем обычно. Когда коронавирус только начал набирать обороты, в китайском Ухане ученые провели научно доказана. Делать ее лучше сразу после пробуждения.


Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Успеть не забыть: что нужно сделать в последний день старого года
Елка наряжена, салаты нарезаны, праздничный наряд подготовлен. Есть время немного перевести дух и собраться с мыслями. Может быть, есть что-то еще, что нужно успеть сделать до того, как часы пробьют полночь.
вчера
Как отметить Новый год и не устать: лайфхаки от психолога
Взрослость – время «фальшивых елочных игрушек», когда ожидание предпраздничных хлопот и понимание их физической и финансовой цены напрочь обнуляет сам праздник. А хотелось бы другого, чтобы как в детстве… Как сделать, чтобы предвкушение оправдалось и не сменилось усталостью, узнаем у известного психолога.
вчера
Пижамы, блонд и карта желаний: как знаменитости готовятся к Новому году
До главного волшебного праздника остается совсем немного: кто-то впопыхах закупается подарками, прорабатывает особенное меню, а некоторые – кардинально меняют образ.
вчера
Без семейных разборок: как пережить новогодние каникулы и не поссориться
Представьте себе ситуацию: впереди целых 12 дней новогодних каникул. Двое взрослых людей, привыкших свободно распоряжаться личным пространством, теперь вынуждены круглые сутки находиться вместе. Беззащитные, беспомощные... и слегка злые. А вдруг Новый год станет не праздником, а настоящей драмой? Не паникуйте раньше времени — мы знаем, как спасти ваши нервы и провести праздники счастливо!
30 декабря 2025
8 советских новогодних традиций, которые уходят в прошлое
Со временем все меняется. Кажется, что совсем скоро от советских обычаев празднования Нового года не останется и следа. Самое время придумывать новые добрые традиции.
30 декабря 2025
Показать еще