Испанские эксперты провели эксперимент, в котором приняли участие сотни беременных женщин, и выяснили, что гимнастика поможет предотвратить появление депрессии у дам, находящихся в интересном положении. Во время эксперимента женщин разделили на две группы, одна из которых регулярно занималась аэробикой, ходьбой и растяжкой, а дамы из второй группы вели пассивный образ жизни. В итоге у тех дам, кто пропускал спортивные занятия, специалисты выявили нежелание кормить ребенка грудью, сильная нервозность, апатия, страх и даже ощущение вины.
 
Ученые пояснили, что во время беременности у представительниц прекрасного пола происходит гормональная перестройка в организме и в результате этого может наступить депрессия. А вот умеренные спортивные тренировки помогут справиться с этой напастью и улучшить самочувствие будущих мам. К тому же, эмоциональный фон матери отражается на ребенке, поэтому женщинам во время беременности необходимо поддерживать организм в тонусе и не забывать о гормонах счастья, которые, как раз, и можно получить от регулярных тренировок.