Если кто-то из вашего окружения серьезно настроился сбросить лишний вес, подбодрите его! Ученые доказали, что именно поддержка окружающих – одна из главных составляющих эффективного похудения. 
Справляться в одиночку с проблемами – всегда сложно. Это касается и похудения. Ряд проведенных исследований показал, что борьба с лишним весом проходит гораздо эффективней при поддержке близких или в тематических группах, например, организованных в соцсетях. Участники различных сообществ худеющих и групп снижения веса делятся друг с другом своими историями, опытом, трудностями, успехами, вдохновляются живыми примерами и намного легче и быстрее идут к поставленной цели. Общение «по интересам» и взаимная поддержка придает им силы и веру в то, что результат обязательно будет!
