Подпишись на нас в соц. сетях!


Ученые выяснили, какая еда является самой вредной для женщин



Ученые назвали продукты, которые отнимают молодость, красоту и даже жизнь.

woman_900.jpg

Жареное

Результаты большого исследования американских ученых, в котором приняло участие 107 тысяч женщин, утверждают, что наибольшую опасность для здоровья представляют жареные продукты. Авторов работы интересовало, есть ли связь между потреблением определенной пищи и риском столкнуться с сердечно-сосудистыми, онкологическими и другими заболеваниями. Самая явная зависимость обнаружилась, когда речь шла о жареном. Так, даже одна и более порций приготовленного на сковороде мяса в день повышала риск серьезных болезней на 8%, рыбы и морепродуктов – на 7%, курицы – на 12%. Вывод ученых: жареная пища не должна быть основой рациона, готовить мясо, рыбу и овощи лучше щадящими способами.

Алкоголь

Несмотря на то что масса исследований говорят о том, что один-два бокала в день могут защитить от болезней мозга или сердца, ни одна серьезная медицинская организация еще не включила алкоголь в список рекомендованных средств профилактики. Поэтому каждый человек волен решать, что для него важнее: получить дозу антиоксидантов, которыми действительно славится красное вино, или рискнуть нарушить нормальный обмен веществ и синтез гормонов. Алкоголь в любых количествах способен сделать вашу кожу более жирной и склонной к воспалениям – именно за счет вмешательства в нормальную работу нашей биохимической лаборатории.

Обезжиренное

Без достаточного количества жира женский организм буквально перестает быть собой: жирные кислоты необходимы для синтеза половых гормонов и в целом гормонального баланса. Так, например, наблюдения израильских ученых говорят, что дефицит жиров в рационе способствует развитию эндокринных заболеваний – тут и диабет, и гинекологические нарушения, и болезни груди, в том числе рак. На внешность насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты тоже оказывают мощное воздействие. Усвоение витаминов, синтез коллагена, липидный обмен и даже борьба с целлюлитом не идут, если женщина питается исключительно обезжиренными продуктами. 



Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Две кровати на двоих: почему у пар появляется тренд спать раздельно
Еще десять лет назад фраза «у нас раздельные спальни» вызвала бы недоуменный шепот за спиной. Сегодня этот тренд набирает обороты, открыто обсуждается психологами и перестает быть табу. Но что это — здоровая забота о себе или путь к отдалению?
вчера
Боб-пузырь: что известно о новой версии стрижки на средней длине
Если вы думали, что смена календарного года или приближение очередного нового модного сезона как-то существенно повлияет на популярность стрижки боб, о которой в прошлом году говорили, кажется, абсолютно везде, то спешим вас обрадовать или разочаровать — вы ошиблись. Боб не только остается популярным этой весной, но и приобретает очередную трендовую интерпретацию; рассказываем о ней подробнее.

вчера
Кирилл Туриченко: «Настоящий мужчина – это человек, на котором все держится»
Солист популярной группы, Носорог из шоу «Маска» и уже две недели как новоиспеченный отец Кирилл Туриченко рассказал «Красота и Здоровье» о новой роли, новорожденном сыне, карьере и планах на будущее.
вчера
С чистого листа: гороскоп на неделю с 23 февраля по 1 марта
Помните, многое зависит от нас самих. Верьте в себя и свои силы, и неделя пройдет так, как вы этого захотите. А звезды лишь подскажут.
вчера
Как не воспитать «сыночку-корзиночку»: почему вырастают инфантильные мужчины и как этого не допустить
Современные родители стремятся оберегать ребенка от трудностей и переживаний. Однако излишняя забота и гиперопека приводят к формированию «синдрома маменькиного сынка» — взрослого мужчины, неспособного самостоятельно принимать решения, брать ответственность и строить зрелые отношения.
22 февраля 2026
Показать еще