Если вы не получаете никакого удовольствия от занятий спортом, не спешите винить себя за лень. Возможно, во этом виновата наследственность.
Ученые Амстердамского свободного университета (Нидерланды) провели исследование –115 пар однояйцевых близнецов (генетический профиль совпадает полностью), 111 пар разнояйцевых близнецов (совпадает примерно половина генов) и несколько пар братьев и сестер, не являющихся близнецами, попросили в течение 20 минут заниматься на велотренажере, а затем еще 20 минут — на беговой дорожке при умеренной нагрузке. При этом участники эксперимента должны были периодически оценивать свое самочувствие. Также их опрашивали по поводу того, охотно ли они занимаются спортом или любыми физическими упражнениями в своей повседневной жизни. В результате исследователи рассчитали для каждого участника индивидуальный уровень эмоциональной реакции на спортивные нагрузки. Оказалось, что чувство удовольствия или отвращения, которые человек испытывает при занятиях спортом, в значительной степени зависит не от личностных качеств, самочувствия или настроения, а именно от генов.
Исследователи рекомендовали учитывать эти индивидуальные различия в эмоциональной реакции на физические нагрузки, призывая заниматься спортом детей и подростков.
