Подпишись на нас в соц. сетях!


Рецепт от шефа: тыквенный суп-пюре



Осень – время открывать кладовую, доставать запасы, сделанные летом и готовить вкусные и полезные блюда. Например, тыквенный суп-пюре. Яркий, аппетитный, горячий – то, что надо для хмурых осенних дней. А готовить его лучше всего по рецепту Александра Бельковича, который не только ведет свое кулинарное шоу «ПроСТО кухня» на телеканале СТС, но еще и является совладельцем ресторана «Белка» и ресторанной сети KetchUp Burger.

тыквенный-суп.jpg

Что нужно на 4 порции:

  • 1 кг тыквы
  • 1 луковица
  • 1 морковь
  • 100 г корня имбиря
  • 50 мл растительного масла
  • 2 веточки тимьяна
  • 100 мл 20%-ных сливок
  • 1 лимон
  • 50 г брынзы
  • 1 ч.л. кокосовой стружки
  • 50 мл чесночного масла
  • карри, соль – по вкусу
  • 1 веточка орегано – для украшения

Время приготовления: 1 час 10 минут

Как приготовить:

Вычистите из тыквы семечки. Ножом срежьте кожуру, порубите мякоть на крупные куски. Крупно нарежьте лук, морковь – колечками, имбирь – соломкой.

1.jpg

В разогретой кастрюле на масле обжарьте лук, имбирь. Через 2 минуты добавьте морковь. Овощи должны покрыться слегка румяной корочкой. Положите в сковородку тыкву, и продолжайте обжаривать, постоянно помешивая. 

3.jpg

Спустя 3-5минут влейте в кастрюлю воду так, чтобы ее было в 2 раза больше, чем овощей. Варите на медленном огне 7-10 минут, затем приправьте тимьяном. Еще через 3 минуты влейте сливки и сразу добавите немного карри. Доведите суп до кипения. Как только он закипит – посолите и снимите с нагрева.

Пробейте суп блендером до консистенции пюре.

4.jpg

Выжмите сок лимона, пропустив его через мелкое сито, чтобы в суп не попали косточки. Перемешайте.

При подаче покрошите в суп брынзу, посыпьте кокосовой стружкой и полейте чесночным маслом. Украсьте веточкой орегано.

Приятного аппетита!




Наши рассылки
 

Актуальные статьи

6 главных этапов в отношениях: что нужно знать о каждом из них
Поиск спутника жизни – дело, мягко говоря, не простое. Часто приходится пройти трудный путь из неудачных свиданий и отношений, прежде чем найдется тот, с кем действительно хочется связать свою жизнь. И хотя любовь — это прекрасное чувство, она не обходится без трудностей.
2 часа назад
Нити vs филлеры: что выбрать для подтяжки овала лица в 40+
Не секрет, что по достижению определенного возраста привычный уход перестает давать выраженный эффект, а лицо начинает выглядеть «уставшим» даже при хорошем качестве кожи. Эксперт рассказывает в чем тут дело и как удержать молодость.  
4 часа назад
Микродиффузия, LED-терапия и пептиды: 3 новинки, которые обещают заметное преображение
Комплексы эффективных компонентов, удобные приспособления и высокотехнологичные девайсы — обо всем этом вы узнаете из нашего обзора.

сегодня
Ретинол для тела, пептиды для губ, нейрокосметика: тренды в уходе за кожей в 2026 году
Еще недавно мир жил по принципу «чем сложнее — тем лучше»: многоступенчатый уход, агрессивные активы и десятки баночек на полке. В 2026 году в центре внимания — уход, который действительно работает на здоровье кожи.
сегодня
Что взять в отпуск с маленьким ребенком: советы от блогера Александры Селивановой
Александра Селиванова — популярный блогер, мама троих детей и жена актера и певца Владимира Селиванова. Она поделилась с читателями «Красота и Здоровье» проверенным чек листом, который поможет собраться без стресса и избежать неловких ситуаций.
сегодня
Показать еще