Подпишись на нас в соц. сетях!


Рецепт от шефа: тыквенный суп-пюре



Осень – время открывать кладовую, доставать запасы, сделанные летом и готовить вкусные и полезные блюда. Например, тыквенный суп-пюре. Яркий, аппетитный, горячий – то, что надо для хмурых осенних дней. А готовить его лучше всего по рецепту Александра Бельковича, который не только ведет свое кулинарное шоу «ПроСТО кухня» на телеканале СТС, но еще и является совладельцем ресторана «Белка» и ресторанной сети KetchUp Burger.

тыквенный-суп.jpg

Что нужно на 4 порции:

  • 1 кг тыквы
  • 1 луковица
  • 1 морковь
  • 100 г корня имбиря
  • 50 мл растительного масла
  • 2 веточки тимьяна
  • 100 мл 20%-ных сливок
  • 1 лимон
  • 50 г брынзы
  • 1 ч.л. кокосовой стружки
  • 50 мл чесночного масла
  • карри, соль – по вкусу
  • 1 веточка орегано – для украшения

Время приготовления: 1 час 10 минут

Как приготовить:

Вычистите из тыквы семечки. Ножом срежьте кожуру, порубите мякоть на крупные куски. Крупно нарежьте лук, морковь – колечками, имбирь – соломкой.

1.jpg

В разогретой кастрюле на масле обжарьте лук, имбирь. Через 2 минуты добавьте морковь. Овощи должны покрыться слегка румяной корочкой. Положите в сковородку тыкву, и продолжайте обжаривать, постоянно помешивая. 

3.jpg

Спустя 3-5минут влейте в кастрюлю воду так, чтобы ее было в 2 раза больше, чем овощей. Варите на медленном огне 7-10 минут, затем приправьте тимьяном. Еще через 3 минуты влейте сливки и сразу добавите немного карри. Доведите суп до кипения. Как только он закипит – посолите и снимите с нагрева.

Пробейте суп блендером до консистенции пюре.

4.jpg

Выжмите сок лимона, пропустив его через мелкое сито, чтобы в суп не попали косточки. Перемешайте.

При подаче покрошите в суп брынзу, посыпьте кокосовой стружкой и полейте чесночным маслом. Украсьте веточкой орегано.

Приятного аппетита!




Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Вредно для кишечника: почему длительный сон в выходные не полезен для пищеварительной системы
Любите подольше поспать в выходные? Вам кажется, что дополнительный сон помогает наверстать упущенное после напряженной рабочей недели, но это работает не так. А кроме того, ученые предупреждают, что это может расстроить работу кишечника.
вчера
В беззвучном режиме: неочевидные привычки и проблемы, которые крадут голос
О важности силы и чистоты голоса принято задумываться, когда он садится или пропадает вовсе. В преддверии Всемирного дня голоса эксперты назвали повседневные привычки, которые незаметно крадут его силу и чистоту, и поделились простыми способами защиты.
вчера
Диастаз после родов: оперировать или нет?
Диастаз — это расхождение прямых мышц живота, с которым сталкиваются многие женщины после родов. Многие мамы задаются вопросом: «Нужно ли делать операцию или можно обойтись специальными упражнениями?». Разбираемся с хирургом.
вчера
Виниры E-max vs композит: что дешевле и долговечнее для голливудской улыбки в 2026 году
Итак, вы решили сделать свою улыбку голливудской. Заходите в Интернет, выбираете, смотрите фото и принимаете решение установить виниры (тонкие накладки). Но какой вариант выбрать? О плюсах, минусах, ценах и подводных камнях рассказывает стоматолог.
вчера
«Борьба с жирочком»: певица Ханна показала, какие процедуры делает для плоского живота
35-летняя певица Ханна никогда не скрывала, что именно она делает в кабинете косметолога. Звезда борется не только с возрастными изменениями кожи лица, но и поддерживает стройность фигуры.
вчера
Показать еще