Подпишись на нас в соц. сетях!


Ученые рассказали, почему летом арбуз нужно есть ежедневно



По словам специалистов, регулярное употребление арбуза способно улучшить самочувствие человека.

arbuz1.jpg

Группа ученых выяснила, что в арбузе содержится очень много питательных веществ, в том числе ликопин, витамин А, цитруллин и витамин С, которые благотворно влияют на состояние кожи.

Так, например, витамин А стимулирует рост тканей всего организма и увлажняет кожу. Ликопин улучшает работу сердца, витамин С, каротиноиды и калий помогают снизить уровень холестерина предотвратить тяжелые сердечные заболевания. Также, употребление арбуза не создает дополнительной нагрузки на почки, поэтому удается избежать образования камней.

Помимо этого эксперты утверждают, что данный продукт помогает улучшить зрение, снижает кровяное давление, снимает боли в мышцах, борется с астмой и рекомендован больным, страдающим от рака простаты. Поэтому, если вы еще не включили арбуз в свое летнее меню, то сейчас самое время пересмотреть свой ежедневный рацион и внести коррективы.




Наши рассылки
 

Актуальные статьи

12 вдохновляющих книг о том, как научиться ценить себя
Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые люди легко принимают себя, а другие постоянно борются с неуверенностью? Книги из нашего обзора помогут изменить ваше отношение к себе.
сегодня
Как наносить тональное средство летом, чтобы избежать небрежного эффекта
Жаркой погодой российское лето пока не очень радует, но мы верим в ее возвращение. По этой причине предлагаем подойти к ней во всеоружии: рассказываем, как сделать так, чтобы ваше тональное средство не смотрелось и не ощущалось тяжелым в жару.
сегодня
Как получить стальной пресс: 6 упражнений и советы от фитнес-тренера
Подтянутый и упругий пресс – мечта многих девушек. И хотя переусердствовать в этом не следует, есть несколько эффективных упражнений, которые помогут достичь желаемого.
сегодня
6 вещей, которые всегда нужно стирать вручную, чтобы продлить их срок службы
Многие деликатные ткани, такие как шелк и кашемир, требуют особого ухода. Поэтому ручная стирка — это лучший способ сохранить их мягкость и форму.
сегодня
Сексуальная тревожность: когда волнение мешает близости
Сексуальная тревожность может стать серьезным препятствием для гармоничных отношений. Как распознать ее признаки и не допустить ухудшения качества интимной жизни?
20 июня 2025
Показать еще