Подпишись на нас в соц. сетях!


Рецепт от шефа: домашний хумус



Иногда хочется побаловать себя и гостей легкой закуской с национальным колоритом. А что может быть колоритнее хумуса? Только домашний хумус, приготовленный собственными руками. Благо, ничего сложного в этом нет. А рецептом этого блюда с нами поделился член Гильдии шеф-поваров, эксперт по посуде iCook Алексей Семенов.

Хумус.jpg

Что нужно:

  • Горох нут – 150 г
  • Семена кунжута – 1 ст. л.  
  • Лимон (сок) – 1 шт.
  • Чеснок – 1 зубчик
  • Зелень кинзы при подаче
  • Кориандр молотый – 1/2 ст. л.
  • Соль морская – по вкусу
  • Оливковое масло – 5 ст. л.
  • Зира сушеная и паприка копченая – 1\2 ст. л.

Как приготовить:

Вам понадобится большой сотейник. Горох нут залейте холодной водой на ночь и оставьте набухать. Слейте воду, залейте чистую и готовьте горох до готовности (в воду можно добавить чуть-чуть соды, чтобы он стал мягче).

Готовый горох горячим выложите в чашу блендера, добавьте 150 мл бульона от нута, а также кунжут, сок лимона, чеснок, оливковое масло, зиру и молотый кориандр, измельчите до получения однородной консистенции. При необходимости добавьте еще бульон. Посолите по вкусу.

Готовый хумус выложите в тарелку, присыпьте копченой паприкой, полейте оливковым маслом и украсьте зеленью кинзы.  




Наши рассылки
 

Актуальные статьи

«Ты же мать»: почему материнство иногда становится поводом забыть о собственной жизни
Во многих семьях до сих пор живет правило: «Ты же мать — значит, терпи». Сначала — все детям и мужу, а на себя уже нет ресурсов. Как выбраться из этого круга и вернуться к своим желаниям, спросим психолога.
вчера
Хочу быть красивой, но собой: регенеративная медицина вместо филлеров
Почему женщины все чаще выбирают улучшение качества кожи (плотности и эластичности) вместо добавления объема? Узнаем у врача-косметолога.

вчера
Что такое «зрелая кожа» на самом деле — и почему это не про возраст
Термин «зрелая кожа» мы слышим повсюду: на баночках кремов, в рекламе, в советах блогеров. И почти всегда он автоматически ассоциируется с возрастом — будто речь идет исключительно о коже после 40 или 50 лет. Но на деле все гораздо интереснее. «Зрелая кожа» — это не цифра в паспорте, а состояние, и у каждой женщины оно может проявляться по-разному.
вчера
Пептиды, безоперационная блефаропластика, плацентарная терапия: делимся новостями из мира косметологии
Рассказываем о знаковых мероприятиях в сфере красоты, косметологии и эстетической медицины, прошедших в марте в Москве.
вчера
«Мы очень счастливы»: 37-летняя Анна Бузова впервые станет мамой
37-летняя сестра Ольги Бузовой впервые станет мамой. Анна опубликовала трогательное видео, на котором показала округлившийся живот.
вчера
Показать еще