Мы привыкли, что герои ухода за кожей — ретинол, витамин С и гиалуроновая кислота. Но есть компонент, зачастую обделенный вниманием, который способен работать на улучшение качества кожи ничуть не хуже.
Преимущества
Церамиды (они же керамиды) — это липиды естественного происхождения, которые составляют 50 процентов структуры кожи. Они служат своеобразным цементом между клетками кожи и помогают сохранить кожный барьер крепким и здоровым, предотвращая повреждения от воздействия окружающей среды и потерю влаги.
Со временем уровень природных церамидов в коже истощается, что приводит к таким проблемам, как морщины, тусклость, сухость и шелушение кожи. Так называемый «цемент» уже не так крепко сцепляет клетки кожи, агрессивным факторам становится легче преодолевать это препятствие и способствовать ухудшению состояния кожи, ее преждевременному старению. Поэтому преимущества использования церамидов очевидны. Они помогут вернуть коже прочность, увлажненность и здоровый цвет. Кроме того, средства с церамидами подходят для любого типа кожи и улучшат здоровье как сухой и обезвоженной, так и жирной кожи (она не менее сухой нуждается в увлажнении, так как себум зачастую компенсирует ее недостаток и потому вырабатывается активнее).
Церамиды и гиалуроновая кислота
Средства с церамидами подходят для ухода за кожей утром и вечером. Особенно эффективно они способны работать в сочетании с гиалуроновой кислотой. По словам британского дерматолога-консультанта доктора Анджали Махто, и гиалуроновая кислота, и церамиды являются увлажнителями кожи, но действуют немного по-разному. Гиалуроновая кислота притягивает и удерживает влагу, а церамиды смягчают и заполняют собой промежутки между клетками кожи. Вместе они способны быстро и эффективно восстановить кожный барьер и вернуть коже увлажненность, уверена доктор.
Церамиды и ретинол
Церамиды безопасно применять в течение дня, но они также хорошо работают и в ночное время, когда активируются естественные процессы восстановления кожи. Есть смысл применять средство с церамидами вечером, после нанесения ретинола. Доктор Махто утверждает, что церамиды и ретинол прекрасно дополняют друг друга, а также снижают риск появления раздражения или шелушения кожи, которые иногда могут наблюдаться при использовании средств с ретинолом.
Церамиды: действие изнутри
Всегда лучше действовать комплексно. Если у кожи, действительно, нарушен защитный барьер и гидролипидный баланс, то стоит дополнить свой рацион питания продуктами, богатыми церамидами. Остановите свое внимание на таких продуктах, как жирные сорта рыбы, льняное семя, яйца, шпинат, проростки пшеницы, коричневый рис, батат и соя.
