Многие женщины мечтают никогда не сталкиваться с признаками старения — или хотя бы обнаруживать их на лице как можно позже. Но если кожа уже стала менее эластичной и появились первые морщины, хочется поскорее от них избавиться. Рассказываем, как это сделать без похода к косметологу.

Шея и область декольте — те зоны, которыми чаще всего пренебрегают в уходе. Именно это становится причиной преждевременного старения кожи в этих местах. Тара Фармер — бьюти-эксперт с 17-летним стажем, и она поделилась советами, как за неделю помолодеть на 10 лет. Звучит нереалистично? Попробуйте следовать ее советам и сами увидите эффект.

Двойное очищение

Помимо того, что очищать нужно не только кожу лица, но и шею, делать это следует в два этапа.


Тренд на двойное очищение зародился в корейском уходе, но на данный момент популярен по всему миру и стал привычным ритуалом многих девушек. Его суть заключается в том, чтобы сначала очистить кожу гидрофильным маслом, а затем — мицеллярной водой.


Однако обладательницам проблемной кожи стоит быть аккуратнее с использованием гидрофильного масла. Из-за комедогенного чаще всего состава оно может спровоцировать появление высыпаний.

Массаж шеи перед сном и после

Во время сна мы можем принимать самые причудливые позы, даже не догадываясь, как это вредит коже. С утра количество морщин может быть больше, чем обычно, беспокоить могут также и отеки.




Регулярное выполнение такого массажа улучшит приток крови к коже, а благодаря увлажняющему крему эта зона получит нужное количество питательных веществ, станет более эластичной.

Используйте холодильник

Если вы до сих пор используете холодильник только для хранения продуктов, то скорее освобождайте в нем полочку и ставьте на нее свой увлажняющий крем.


Подождите, пока продукт охладится, а затем нанесите его на кожу шеи снизу вверх, как и во время массажа. Вы увидите мгновенный лифтинг-эффект.

Ухаживайте даже во сне

Очищение кожи перед сном — обязательная процедура, но на ней вечерний уход не должен завершаться. Ночь — оптимальное время для восстановления кожи.


Используйте охлажденный увлажняющий крем перед сном, это позволит вам проснуться с более упругой кожей шеи. Также обязательно выпейте стакан воды, что также поможет увлажнить кожу, но уже изнутри.

Не забывайте про защиту от солнца

О важности солнцезащитного крема вам должно быть известно, ведь он предотвращает преждевременное старение.


Также равномерное использование SPF поможет избежать неровного тона кожи во время загара, солнечных ожогов, появления пигментации. Не будет лишним надеть шляпу с широкими полями — она вместе с кремом защитит вашу кожу.

Используйте ретинол

Если в вашем уходе до сих пор нет средств с ретинолом, пора это срочно исправить. Польза компонента доказана научно, что подтверждает и Тара:

Занимайтесь йогой

Вы могли об этом не задумываться, но физические упражнения, в частности йога, — прекрасные помощники в вашем желании сохранить молодость.


Как и массаж, йога улучшает приток крови, что, в свою очередь, сделает вашу кожу более подтянутой и упругой.

Чтобы полученные впечатления и свежий румянец радовали и после летнего отдыха, проведенного на побережье, стоит подумать о восстановительной программе ухода. Предлагаем подборку эффективных процедур, которыми стоит дополнить бьюти-меню.

После длительного пребывания на солнце кожа обезвожена, выглядит пересушенной, на ней сильнее проявляются признаки стянутости и шелушения. Кроме того, в целом снижается тургор кожи, она становится менее упругой, в результате чего появляется большое количество мелких морщин и пигментных пятен. Поэтому после отпуска рекомендуется пройти несколько восстанавливающих процедур.

Биоревитализация

Процедура хорошо знакома многим и уже успела зарекомендовать себя как один из наиболее эффективных способов восстановления гидро-баланса кожи. Биоревитализация – это инъекционное введение в верхний слой кожи препаратов на основе гиалуроновой кислоты. В распоряжении косметологов сегодня десятки видов «сырья», каждый из которых ориентирован на решение конкретной проблемы (потеря тонуса, сухость, серый цвет лица).

Результат не заставит себя ждать: после биоревитализация в течение 7-10 дней улучшается цвет лица, уходит шелушение, разглаживаются мелкие морщины вокруг глаз. Полученный эффект сохраняется от нескольких месяцев до полугода.

Биорепарация

Часто известна под определением «бьюти-коктейлей», создаваемых на основе гиалуроновой кислоты, поскольку данная процедура представляет собой ведение под кожу инъекций гиалуроновой кислоты в сочетании с минералами, витаминами, аминокислотами.

BBL-терапия

Устранить пигментные пятна, с которыми многие сталкиваются, возвращаясь из отпуска, можно путем применения широкополосного света BBL.

Световая энергия BBL мягко и избирательно поглощается меланином - пигментом пигментных пятен в поверхностных слоях кожи. При этом здоровые ткани не повреждаются. Уже через несколько дней пигментное пятно темнеет и исчезает. Но это – далеко не полный список преимуществ данной методики.

MicroLaserPeel

Еще один помощник в борьбе с гиперпигментацией. MLP – лазерный пилинг микронной точности, который эффективно корректирует признаки фотоповреждения кожи. Площадь воздействия обширна: можно обрабатывать как зоны на всем лице, так и на ограниченных участках кожи. Восстановительный период после MicroLaserPeel длится всего несколько дней (3-4 дня) в отличие от других лазерных шлифовок.

Fraxel re:store DUAL

Лазерный аппарат, который работает по принципу неаблятивного фракционного фототермолиза. Лазерный луч формирует на каждом сантиметре кожи тысячи микрозон воздействия (так называемых микротермальных лечебных зон – прим. ред.). В обозначенных участках кожи излишний пигмент, а также другие элементы, способствующие проявлению возрастных изменений, разогреваются и полностью разрушаются.

Мнение эксперта

  Ирина Вахитова, врач-дерматовенеролог, косметолог центра косметологии Tori

«Перед началом осенне-зимнего сезона, после отпуска рекомендуется пройти несколько восстанавливающих процедур, а также скорректировать программу ухода. Так, в число средств для домашнего применения необходимо добавить активно действующие сыворотки и крема (например, из линеек Zein Obagi и Ultraceuticals), которые будут выравнивать тон и текстуру кожи, а также стимулировать синтез коллагеновых волокон».

Можно соблюдать абсолютно все правила по уходу за кожей, регулярно посещать косметолога и питаться только здоровой пищей. Однако все это сходит на нет, если вы неправильно спите. Причем имеет значение не только продолжительность сна, но и положение вашей головы в течение ночи.

Со всех сторон твердят о том, что еженощно нам требуется не менее 8 часов полноценного отдыха. Во время глубокого сна наши мышцы полностью расслабляются, пульс и температура тела нормализуются, начинается активная выработка жизненно важных гормонов. Если мы спим недостаточно, то у нас недостает мелатонина (гормон шишковидной железы), зато повышается гормон стресса — кортизол. В итоге возрастает риск преждевременного старения.  




Еще хуже, если вы выбираете позу «свободное падение», когда спящий лежит на животе, придерживает подушку руками и сгибает одну ногу в колене. Это положение усиливает давление на лицо, а также на спину, заставляя позвоночник неестественно изгибаться. 

   
   


Но есть и хорошие новости! Учиться засыпать на спине (хотя этот вариант многие считают эффективным не только в качестве профилактики появления морщин, но еще и полезным для спины) необязательно. Вы же все-таки не Мадонна, которая уже много лет говорит о том, что не позволяет себе спать лицом в подушку. 
 


 
Также вы можете приобрести специальную ортопедическую подушку, которая будет поддерживать шею. А еще желательно заменить обычную хлопковую наволочку на шелковую или атласную — это сведет к минимуму натирание и натягивание кожи (плюс еще и предотвращает ломкость волос).
 
   

 
   

Казалось бы, прыщ прошел, и надо радоваться. Но нет. На его месте осталось какое-то пятно, а может быть, даже шрам. Что можно с этим сделать и как предотвратить такое в будущем?

Прыщ — это изменение кожи, связанное с воспалительным процессом. Если в этот момент применять к нему неправильные действия, например, ковырять или выдавливать, на его месте затем может образоваться поствоспалительная пигментация. А слишком сильный и глубокий воспалительный процесс способен привести к изменению структуры кожи, рубцеванию, то есть шраму.


Однако не стоит сразу паниковать: то, что сначала может показаться рубцом, может быть просто покраснением или пигментацией, с которыми намного легче справиться. Хотя и для лечения рубцов тоже есть средства.

Шрамы от угрей

Шрамы от угревой сыпи возникают тогда, когда сильно повреждается как верхний, так и более глубокий слой кожи. Это оставляет на ней след, вмятину, похожую на оспину. Прыщи, которые этому способствуют, могут быть вызваны множеством факторов: генетикой, окружающей средой, гормонами, диетой, чересчур сильной выработкой кожного сала, нарушением pH кожи, скоплением бактерий, приемом лекарств. Когда воспаление стихает и кожа пытается зажить сама, может образоваться рубцовая ткань. При этом шрамы могут выглядеть по-разному: на светлой коже как красные пятна, на более смуглой — коричневые.

Шрам или след

Основное отличие шрама после прыща от следа, в том что последний, как правило, имеет временный характер и может самостоятельно исчезнуть через несколько месяцев. Тогда как шрамы могут остаться навсегда, если их не лечить на ранней стадии.

Типы шрамов

Существует два типа рубцов: поверхностные и глубокие вдавленные рубцы. Если вы видите на коже неровности, подобно кратерам, это называется глубокими или вдавленными шрамами. Поверхностные рубцы не имеют текстурных углублений.


Многие думают, что именно жирная кожа имеет тенденцию к образованию акне и постакне. Однако на самом деле появлению следов и шрамов после прыщей подвержены любые типы кожи. Просто у одних с этим не возникает проблем, а другие вынуждены с ней сталкиваться. Эта разница вероятно связана с генетикой.

Домашняя работа

При образовании пятен после прыщей первым делом следует применить средства для осветления этих участков. Здесь подойдут кислоты, например, салициловая или гликолевая. Пилинги с этими компонентами помогут также ускорить обновление клеток и удалить верхние слои кожи. Обратите внимание на средства с ретинолом, ниацинамидом, азелаиновой кислотой, маслом шиповника, куркумы и корнем солодки.


Также актуально начать прием витаминов (А, В, С и Е) и минеральных добавок (масло семян граната, цинк, рыбий жир), чтобы ускорить процесс заживления.


Помочь справиться с поствоспалительными пятнами в домашних условиях могут и гаджеты для светотерапии.


Что касается текстурированных шрамов, их можно попробовать лечить, стимулируя обновление клеток и выработку коллагена концентрированными сыворотками. Однако здесь лучше обратиться к профессиональным процедурам.

Процедуры от следов и шрамов

Если вы подозреваете, что пятна на вашей коже превратятся в шрамы, обратитесь к дерматологу, который подберет индивидуальный комплекс процедур. Среди них могут быть микронидлинг, сеансы фракционного лазера, филлеры, химические пилинги, радиочастотные процедуры. Они позволят снизить покраснение, убрать пигментацию, выровнять рельеф и стимулировать обновление кожи.

Профилактика

Всегда контролируйте появление прыщей, применяйте, например, точечные средства для их быстрейшего устранения, не удаляйте их механическим путем и не трогайте лишний раз руками. В конце концов, заклейте их специальным пластырем, чтобы воспаление быстрее прошло и вы не имели соблазна выдавить его.


Чтобы сохранить кожу здоровой, качественно ее очищайте. Попробуйте использовать гидрофильное масло для удаления макияжа, затем очищающее средство по типу кожи. Сосредоточьтесь на увлажнении, чтобы защитный барьер не повреждался и сохранял здоровый микробиом. Так вы предотвратите размножение бактерий и появление прыщей.


И, конечно, не забывайте пользоваться солнцезащитным кремом, чтобы свести риск пигментации к минимуму.

Путешествие в самолете достаточно негативно влияет на кожу, поэтому многие после перелета замечают повышенную сухость, тусклость, потерю тургора и даже прыщи. Рассказываем, как можно этого избежать.

В предвкушении путешествия мы, радуясь как дети, спешим на самолет, чтобы, наконец, сменить обстановку и насладиться отдыхом и новыми впечатлениями. Однако наша кожа летать, особенно на дальние расстояния, откровенно не любит. Неудивительно, ведь самолетный воздух — это тот еще стресс со всеми вытекающими из этого последствиями. Поэтому, приземлившись, мы часто обнаруживаем, что выглядим совсем не так свежо и привлекательно, как хотелось бы.

В чем причина

Если вы не знаете, то во время полета в салоне самолета давление воздуха падает, он становится разреженным и крайне сухим — его влажность обычно не превышает 20%. Конечно, это не самые лучшие условия для нашей кожи и организма в целом. Поэтому в самолете рекомендуется соблюдать питьевой режим и воздерживаться от алкоголя.


Кожа в таких условиях быстро обезвоживается и начинает шелушиться. При склонности к куперозу на ней начинают проступать красные линии, а при жирности — усиливается блеск, так как она, защищаясь от сухости, начинает вырабатывать еще больше себума.


Кроме того, если вы не можете обойтись без макияжа, то рискуете получить прыщи. Кожа под косметикой начинает буквально задыхаться, появляются дискомфортные ощущения. Вы можете чаще, чем обычно, прикасаться к лицу. На косметике скапливаются бактерии — это прекрасные условия для образованию воспаления и прыщей.

Как помочь своей коже в самолете

1. Нанесите увлажняющую маску или сыворотку

Увлажняющие сыворотки и маски для кожи спасительны, как стакан воды при жажде. Не стесняйтесь нанести на лицо тканевую маску при длительном перелете или сыворотку с гиалуроновой кислотой. Это поможет запереть влагу внутри и не давать ей быстро испаряться. Делать это следует, предварительно хорошо очистив лицо, так как самолет — это все-таки общественный транспорт, в котором скапливается масса бактерий, оседающих на коже. При этом надо точно выдерживать рекомендуемое время действия маски, так как если оставить ее на более долгий срок, она начнет, напротив, вытягивать влагу изнутри.


Будет лучше, если вы начнете интенсивно увлажнять лицо еще за несколько дней до поездки, чтобы создать определенный резерв, и не будете садиться в самолет с уже сухой кожей, которая на высоте мгновенно стянется.

2. Не забывайте о солнцезащитном креме

Действительно, УФ-излучение значительно сильнее над облаками, и если вы летите днем, эти яркие лучи могут проникать в самолет, негативно воздействуя на кожу. Поэтому будет лучше, если вы нанесете на лицо солнцезащитный крем с SPF не менее 30 при коротком перелете и SPF50 — при длительном.

3. Позвольте коже восстановиться

Как известно, во время сна в нашей коже начинаются активные восстанавливающие процессы. То же самое происходит, и когда вы спите в самолете. Используйте это время с пользой. Имейте под рукой продукт, который будет стимулировать обновление, поможет восстановиться и обрести свежесть. Для этого отлично подойдет, например, сыворотка с молочной кислотой.

4. Избегайте макияжа

Не нагружайте лишний раз вашу кожу, которая и без того будет испытывать стресс: сухая под косметикой еще больше сохнуть, а жирная — салиться. Кроме того, нанесенная на лицо косметика будет притягивать загрязнения и бактерии. Лучше просто возьмите с собой в ручную кладь небольшую косметичку и сделайте легкий макияж перед посадкой.