С каждым днем становится все холоднее, и мы одеваемся все теплее, но коже тоже нужна защита и другие средства ухода, чтобы достойно перенести зимний сезон.
Ирина Багаева, врач-дерматолог, косметолог, сертифицированный тренер APTOS
Лучше понять, как следует ухаживать за кожей в холодный сезон, поможет информация о том, что именно происходит с кожей зимой, какие ее функции ослабевают и какие риски повышаются.
С окружающей средой контактирует верхний роговой слой кожи. Его основу составляют роговые чешуйки, которые удерживаются между собой с помощью физиологических липидов — церамидов. Этот слой выступает в качестве барьера между кожей и внешней средой и защищает от негативных воздействий: механических, физических, химических и биологических. Также он препятствует испарению воды из внутренних слоев кожи (трансэпидермальная потеря влаги).
Дело в том, что в зимнее время влага из кожи испаряется быстрее, так как в помещениях включают отопление и воздух становится очень сухим, стремительно забирая воду из тканей. К тому же, мы начинаем чаще принимать горячие ванны, горячий душ — все это увеличивает потерю воды. PH поверхности эпидермиса меняется в зимнее время на более щелочной, поэтому кожа становится более склонной к сухости, шелушению, раздражению, покраснению и зуду.
Чтобы сохранить влагу, необходимо обеспечить оптимальный микроклимат в помещении. Температура не должна быть выше 22 ˚С, а влажность составлять не менее 50%. Перед выходом на улицу лучше укрываться от холодного ветра шарфом и наносить плотный защитный крем.
На что сделать акцент в уходе за кожей зимой
В холодное время года предпочтительно использовать уходовые средства с насыщенной и плотной кремовой текстурой. Потере воды препятствуют окклюзионные компоненты: сквален, парафин и жирные кислоты. Они создают на поверхности кожи барьер, удерживающий воду. Внутри кожи воду удерживают гигроскопические компоненты — это гиалуроновая кислота, глицерин и аминокислоты.Очень важный компонент в зимнем креме — церамиды. Они являются физиологическими липидами и восстанавливают целостность рогового слоя. Перед выходом на улицу нужно использовать как раз такие кремы. Такие продукты представляют собой эмульсию, где вода растворена в большом количестве масел. Формула образует на коже надежный защитный барьер против ветра и морозного воздуха. И для губ также существуют защитные средства на основе ланолина, вазелина и пчелиного воска. Их можно наносить перед выходом на улицу и обновлять по необходимости в течение дня.
Какие этапы ухода нужно соблюдать, а от каких стоит воздержаться
Зимний период требует особой заботы, бережного и щадящего ухода за кожей. Крайне важно сохранить липидную пленку, чтобы не допустить пересушивания. Умываться нужно водой комнатной температуры, желательно, чтобы она была мягкой, поэтому по возможности следует пользоваться не водопроводной, а бутилированной водой. Средства для умывания должны быть низкощелочными с растительными экстрактами или с глицерином в составе. От агрессивных скрабов и пилингов стоит отказаться. Их следует заменить на гоммажи, гели-эксфолианты и скатки, которые деликатно растворяют загрязнения и ороговевшие частички. Выбор защитного крема будет зависеть от типа кожи. Для сухой подойдут увлажняющие кремы с богатым витаминным составом.
Например, в линейке швейцарской космецевтики Elementre это питательный крем с гиалуроновой кислотой и ниацинамидом. Для комбинированной и жирной кожи — средства с более легкой текстурой, например, лифтинг-крем с гиалуроновой кислотой и пептидами. А для чувствительной кожи — с гипоаллергенными компонентами: восстанавливающая крем-маска с пантенолом и скваланом.
Ошибки в уходе, которых следует избегать
1. Умывание горячей водой. В холодное время года многие пытаются согреться горячим душем и умыванием. Однако такой ритуал наносит вред коже. Дело в том, что из-за горячей воды она теряет полезные масла и начинает быстрее сохнуть и шелушиться. Если кожа и без того склонна к сухости, то на ее восстановление потом потребуется не одна неделя. Гораздо полезнее умываться прохладной водой, что поможет сохранить влагу в коже на протяжении всего дня.2. Неправильное время ухода за кожей. Использование подходящего ухода за кожей необходимо, чтобы сохранить здоровье и красоту. Вместе с тем важно применять косметические средства в правильное время, чтобы они работали эффективно.
Так, увлажняющие продукты рекомендуется наносить сразу же после умывания. В частности, это касается средств с гиалуроновой кислотой. Они притягивают влагу извне, и если на поверхности кожи ее не будет, то этот ингредиент начнет забирать влагу из глубоких слоев эпидермиса. Поэтому наносить такой крем нужно после умывания и желательно делать это за час до выхода из дома.
Что касается вечернего ухода, то в это время стоит использовать как увлажняющие продукты, так и антивозрастные средства, например, с ретинолом. Сразу после вечернего очищения кожи нужно нанести сыворотку с ретинолом, а затем увлажняющий, восстанавливающий крем.
Наконец, для усиления увлажнения кожи нужно добавить в уход маски на постоянной основе. Для жирной кожи — раз в неделю, для сухой и нормальной — через день.
3. Агрессивное отшелушивание. Обладательницам всех типов кожи в холода стоит учесть важный момент, что чрезмерное увлечение отшелушивающими процедурами сильно обезвоживает кожу. Если в этом нет острой потребности, не стоит злоупотреблять скрабами и пилингами в домашнем уходе. Одной процедуры будет достаточно раз в 7-10 дней. В зимний период липидный слой кожи истончается, что делает ее более чувствительной, и слишком тщательное очищение агрессивными средствами только усугубит это состояние.
Нюансы зимнего ухода за основными типами кожи
Сухой тип
В зимний период женщины с сухой кожей в большей степени чем другие испытывают дискомфорт и шелушение. Иссушение кожного покрова вызывается морозом и сухим воздухом помещений. Чтобы справиться с проблемой нужно на протяжении дня пить достаточное количество воды и отдавать предпочтение увлажняющим и питательным кремам, компонентами которых являются различные масла и жирные кислоты. Например, пользоваться восстанавливающей крем-маской с пантенолом от Elementre. Она обеспечит глубокое увлажнение и восстановление.
Для очищения желательно выбирать средства подходящие для чувствительной кожи, которые не обезжиривают кожу и не повреждают ее естественный гидролипидный защитный слой, например, мягкий очищающий гель для сухой и нормальной кожи с глицерином, аллантоином и экстрактом водяной лилии от Elementre.
Жирный тип
Обладательницам этого типа кожи в плане защиты повезло больше, так как жир хорошо оберегает от иссушения. Но чтобы лицо не выглядело чересчур лоснящимся и сохраняло привлекательный вид, нужно уметь подобрать правильный уход. При потере влаги кожа приступает к активной выработке кожного сала. Данный факт влечет за собой усиление жирности, поэтому чтобы снизить синтез кожного сала, следует обязательно применять увлажняющий крем. Средство помогает восстановить водный баланс и снизить деятельность сальных желез.
Для очищения жирной кожи подойдет мицеллярная вода. Она хорошо устраняет загрязнения и нормализует выработку кожного сала. Можно выбрать, например, мягкую мицеллярную воду от Elementre с аллантоином, глицерином и перуанским бальзамом, которая подойдет и для снятия макияжа с глаз. А раз в неделю выполнять очищение с кислотами — пенкой с 10% AHA-кислот, пептидами и цинком.
Нормальный тип
При таком типе кожи обычно нет ни сухости, ни с избыточного выделения кожного сала. Тем не менее это не должно лишать нормальную кожу оптимального ухода в зимний период. Особенно актуальным зимой становится вопрос о правильном очищении лица. В ходе умывания водой кожа теряет много влаги, так как испаряющиеся с ее поверхности водные молекулы тянут с собой частицы влаги из эпидермиса. Поэтому стоит обратить внимание на состав очищающих средств. Продукты с содержанием ПАВ, с одной стороны, хорошо устраняют загрязнения, с другой — дополнительно подсушивают кожу и способствуют обезвоживанию. Также под воздействием воды часто нарушается pH-баланс. Все эти факторы важно учитывать при зимнем уходе.- Обязательно очищайте лицо, соблюдая деликатность и применяя мягкие средства.
- Для интенсивного увлажнения кожи, в котором она нуждается зимой, хорошо походят средства с гиалуроновой кислотой. Они реализуют глубокое увлажнение и помогают удержать влагу в тканях, минимизируя ее потерю в течение дня.
- Помимо крема в зимнее время рекомендуется использовать сыворотки. Например, сыворотку с 15% витамином С от Elementre. Она содержит три формы витамина С: улучшает цвет лица, оказывает антиоксидантное действие и способствует улучшению качества кожи.
- Кроме того, не стоит забывать и об уходе за нежной и тонкой кожей вокруг глаз.
Важные компоненты в домашнем уходе за кожей
На самом деле, разбираться в ингредиентах косметических средств очень важно. Так вы сможете подобрать для себя качественный домашний уход. Назовем наиболее эффективную четверку компонентов.Пантенол
Наверняка этот компонент известен многим. Крем с пантенолом часто используют летом, когда кожа обгорает на солнце. Однако его свойства хорошо проявляются не только на коже, пострадавшей от солнца. Пантенол в целом прекрасно успокаивает раздраженную кожу, снимает зуд, покраснение и шелушение. Поэтому такие средства рекомендуется применять по необходимости в любое время года, а также после пилингов, чисток и процедур с агрессивным воздействием на кожу. Особенно важно иметь в косметичке крем с пантенолом тем, кто обладает чувствительным типом кожи и часто сталкивается с раздражением от ветра, сухого воздуха помещений, стресса и других факторов.Пептиды
Идеальный выбор для тех, кто хочет отсрочить старение. Конечно, чудес от них ждать не стоит, моложе на десять лет они не сделают, но значительно замедлить старение кожи способны. Крем с пептидами можно и нужно использовать тогда, когда вы начинаете замечать первые морщины, неровности кожи, пигментацию. Например, из космецевтики Elementre можно выбрать инновационный крем-сияние с пептидами, который способствует более ровному тону кожи, а укрепляющая сыворотка для кожи вокруг глаз с пептидами, бакучиолом и скваланом устранит отечность, темные круги и морщины.Ниацинамид
Этот компонент широко используются для устранения пигментации, но кроме того он входит в состав средств, работающих против воспалений, и прекрасно восстанавливает кожу. Питательный крем с гиалуроновой кислотой и ниацинамидом будет способствовать увлажнению и восстановлению эпидермального барьера кожи, что очень важно в зимний период.Ретинол
Завершает наш топ средств для домашнего ухода за кожей — ретинол. Это капризный, но эффективный компонент, который позволяет увидеть wow-эффект от регулярного применения. Ретинол легко проникает в эпидермис, умело сокращает морщины, способен избавить от воспалений и выровнять рельеф кожи. Сложность в том, что при неумелом обращении он может навредить коже, поэтому начинать использование этого компонента с высоких концентраций не рекомендуется. Кроме того, он не сочетается со многими другими активными веществами. Например, его категорически нельзя совмещать с кислотами и другими средствами от акне. А вот с гиалуроновой кислотой и скваланом он работает хорошо — ретинол подсушивает кожу, а эти компоненты позволяют этого не допустить.
Можно попробовать, например, ревитализирующую сыворотку с ретинолом 0,5% от Elementre, которая способствует обновлению и улучшению текстуры кожи. Плюс там есть церамиды, удерживающие влагу в коже и предотвращающие сухость и раздражение. А витамин С и Е обеспечивают антиоксидантную защиту. Только после того, как кожа привыкнет к этому активному компоненту, можно будет перейти на средство с 1% содержанием ретинола, например, обновляющую сыворотку с интенсивной формулой. Кожа определенно станет более здоровой и сияющей.
Топ-5 зимних косметологических процедур
Низкая солнечная активность, отсутствие интенсивного ультрафиолетового излучения создают благоприятные условия для прохождения различных косметологических процедур. Назовем пять самых популярных из них. Фотоомоложение
Первое место среди традиционных зимних процедур занимает фотоомоложение кожи. Оно представляет собой воздействие импульсным светом, которое прогревает слои эпидермиса и дермы, стимулирует синтез коллагена и делает кожу более ровной, упругой и подтянутой. С помощью этой процедуры можно избавиться от сосудистых звездочек, пигментации, снять воспаление постакне.Лазерный фототермолиз
Это еще одна не менее популярная зимняя процедура. Она не только оказывает внешне омолаживающий эффект на кожу лица и тела, но и устраняет рубцы, выраженный сосудистый рисунок и другие эстетические дефекты.Лазерная эпиляция
Третье место можно отдать эпиляции. Метод надежно устраняет нежелательную растительность на лице и теле. Однако следует помнить, что за одну процедуру избавиться от всех волос невозможно. Необходимо пройти курс, чтобы к летнему сезону полностью отработать необходимые зоны. В первые 2-3 недели после сеанса эпиляции не рекомендуется загар и яркое солнце, поэтому зима — лучшее время для ее проведения.Биоревитализация
Инъекции препарата гиалуроновой кислоты помогают коже защищаться от холода и низкой влажности и нейтрализовать их негативное воздействие. Эта процедура помогает сохранить кожу здоровой и молодой в трудные для нее зимние месяцы.Игольчатый RF-лифтинг
Эта процедура направлена на тотальное омоложение возрастной кожи без оперативного вмешательства. Ее высокая эффективность достигается за счет радиокоагуляции тканей. Это позволяет запустить изнутри мощный процесс омоложения кожи. Курс процедур позволяет сформировать прочный каркас из коллагеновых волокон и активировать процессы регенерации на клеточном уровне. Причем процесс ремоделирования кожи продолжается даже после завершения курса процедур, обеспечивая накопительный эффект.Таким образом, эта процедура способна решить широкий спектр косметологических проблем: рубцы, пигментацию, постакне, морщины, неровный рельеф кожи. Методика подходит для пациентов разного возраста с разными типами кожи. Однако не стоит забывать, что перед выполнением подобных процедур обязательно необходима консультация врача-косметолога-дерматолога.
Как поддержать эффект от процедур
Не стоит забывать о пользе и важности домашнего постпроцедурного ухода. Можно попасть к врачу с золотыми руками, но растерять весь эффект от процедуры из-за небрежного домашнего ухода. Поэтому в период восстановления необходимо использовать профессиональный уход для домашнего применения. В состав таких продуктов входят активные ингредиенты, которые ускоряют заживление и стимулируют регенерацию тканей, а фитокомпоненты успокаивают кожу, помогают снизить болевые ощущения и чувство дискомфорта.
Например, использование восстанавливающей крем-маски с пантенолом и скваланом из линейки Elementre способно быстро восстановить кожу после проведения косметологических процедур, питательный крем с гиалуроновой кислотой и ниацинамидом — поддержать увлажненность и защитный барьер, а солнцезащитное средство «Сухое прикосновение» — уберечь от гиперпигментации.
РекламаООО "Аптос Групп"
«Читать состав крема — важный шаг перед использованием. Производители обязаны указывать в списке все ингредиенты, включая парабены. При этом стоит учитывать, что реакция на те или иные компоненты может быть индивидуальной, поэтому перед первым применением рекомендуется провести тест на аллергию. Для этого небольшое количество крема наносят на внутреннюю часть предплечья и оставляют на 24 часа, внимательно наблюдая за реакцией кожи. Если не появилось зуда, покраснения, сыпи или других неприятных ощущений, продукт, вероятно, безопасен. Однако важно помнить: такие самостоятельные тесты не дают 100% гарантии, и при малейшем дискомфорте средство нужно немедленно смыть и при необходимости обратиться к врачу», — предупреждает Инна Харитонова, врач дерматолог-косметолог клиники Versua Clinic, врач превентивной и интегративной медицины, сертифицированный тренер по бренду pHformula. 
