Весы показывают всего несколько потерянных килограммов, а зеркало уже выдает перемены — щеки стали менее округлыми, под глазами появились тени, носогубные складки заметнее. При этом талия меняется не так быстро, как хотелось бы. Почему лицо словно опережает тело и можно ли сохранить привычные черты?
Алевтина Атагишиева, кандидат медицинских наук, врач-косметолог, хирург, основатель компании Dysplastic skin
Действительно ли лицо худеет первым?
Организм не расходует жировые запасы по заданной очереди, а мы не можем выбрать, откуда они уйдут. На результат влияют наследственность, исходное строение лица, возраст и масштаб снижения веса.Лицо мы рассматриваем ежедневно, поэтому даже небольшое изменение привычных контуров бросается в глаза.
Что происходит с объемами?
Под кожей расположены жировые пакеты — отдельные участки ткани, которые придают щекам полноту и участвуют в формировании рельефа. Когда их объем уменьшается, меняются переходы между зонами лица и распределение света и тени.Более выраженная складка не всегда означает, что кожа резко постарела. Иногда заметнее стала сама анатомия: уменьшилась поддержка мягких тканей, изменился контур щеки. Крем может смягчить сухость, но не вернет утраченный подкожный объем.
С возрастом добавляются изменения кожи и глубоких структур лица. Поэтому одинаковая потеря веса в 25 и 50 лет может выглядеть по-разному. Сильное похудение может сделать дряблость заметнее, но выраженность изменений у каждого человека своя.
Можно ли похудеть и сохранить щеки?
Обещать это было бы нечестно. Специальной диеты, которая уменьшает живот и одновременно сохраняет весь жир на лице, не существует. Постепенное снижение веса без жестких ограничений — разумная стратегия, однако даже она не гарантирует сохранения прежних объемов.Полноценное питание, достаточное количество белка, сон и посильная физическая активность поддерживают общее здоровье. Для кожи полезны мягкое очищение, увлажнение и защита от солнца. Массаж и упражнения для лица тоже не позволяют надежно восстановить исчезнувшие жировые пакеты. Временное уменьшение отечности — другой результат, который легко перепутать с изменением объема тканей.
«Русское лицо» — тренд в косметологии: почему за границей модно быть немного «русским»
Когда нужна помощь специалиста?
Если похудение было запланированным, косметологическую коррекцию лучше обсуждать с учетом дальнейших планов по весу. Пока он продолжает существенно меняться, меняются и пропорции лица. Врач оценивает, что именно беспокоит: сухость, потеря объема, избыток кожи или сочетание этих факторов. Добавлять филлер в каждую складку не стоит, потому что важно сохранить соотношение черт. План коррекции начинается с осмотра.
Если лицо осунулось без диеты, вес снижается непреднамеренно или появилась слабость, начинать нужно с терапевта. Такие перемены требуют выяснения причины.
Забота о красоте во время похудения начинается с бережного отношения к организму. Важно понимать причину перемен и не пытаться срочно исправить каждую из них.
