Подпишись на нас в соц. сетях!


Ест сладкое и худеет: Глюк'oZa рассказала, как ей удается сохранять форму



Наталья Ионова призналась, как ей удается лакомиться любимыми десертами и не поправляться.



Популярная исполнительница часто балует своих поклонников пикантными фотографиями и с удовольствием демонстрирует свое идеальное тело. К слову, маме двоих детей действительно есть, что показать. Многие уверены, что Наталья Ионова выглядит намного сексуальнее многих супермоделей и уж точно намного интересе многих призванных секс-символов. 


«Горячий» снимок, которым певица поделилась вчера в своем «Инстаграме», в очередной раз доказал, что знаменитость находится в прекрасной спортивной форме, хотя и поглощает десерты, по ее признанию, в неимоверном количестве. 


«Никогда бы не подумала, что без спорта не смогу жить! Да-да, именно так. У меня в буквальном смысле ломки, портится настроение и мне кажется, все пропало, когда я не имею возможности заниматься.Пилатес и йога, пожалуй, самые любимые! Пилатес дает красивую осанку и крепкие, длинные мышцы! Йога, помимо победы над телом, моя философия, которая спасает меня просто от любого стресса и недопонимания с миром) это мой внутренний диалог. Конечно, не обхожусь без функциональных тренировок, именно они дают хорошую упругость телу. И прощают мне сладкое, которое я поглощаю в невероятном количестве. Только ленивый мне не сказал, что от сахара я быстро состарюсь. А я не боюсь! Главное, чтобы старость была не одинокая», — призналась звезда.





Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Не молчите! Что делать, если вас перебивают
В некоторых случаях бывает сложно сохранять самообладание и не потерять имидж уверенного человека. Одна из распространенных ситуаций – когда кто-то начинает перебивать вас во время разговора, презентации проекта или публичного общения. Узнаем, какие приемы помогут справиться с неуважительным поведением в свой адрес.
3 часа назад
Только спокойствие: что поможет коже, склонной к покраснению
Покраснение кожи – это не просто косметический недостаток, а сигнал о нарушении защитного барьера и повышенной реактивности капилляров. Такой коже нужен особый подход: деликатный, успокаивающий и направленный на укрепление сосудов.
5 часов назад
Конфликты в учебе: как наладить коммуникацию с одногруппниками и преподавателями
Учеба — это не только лекции, семинары и экзамены. Это еще и сложная социальная среда, где ежедневно приходится взаимодействовать с десятками людей. И если с учебным материалом можно разобраться самостоятельно, то с людьми — куда сложнее.
сегодня
В России обновили состав вакцин против гриппа: кому стоит привиться этой осенью и почему это важно
В соответствии с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения в препараты включены новые варианты всех трех основных компонентов, поскольку вирусы, которые будут циркулировать этой осенью и зимой, изменились по сравнению с прошлым сезоном.
сегодня
Почему волосы завиваются и пушатся в дождь и как с этим бороться
Стоит выйти из дома с идеально уложенными волосами — и достаточно одного дождя, чтобы через несколько минут от прически остались торчащие пряди и пушистость. Разбираемся, почему волосы так реагируют на влажность, и что поможет сохранить прическу.
сегодня
Показать еще