Как похудеть после праздников: 6 советов от Гвинет Пэлтроу

Подпишись на нас в соц. сетях!

Однако прежде чем следовать советам голливудской актрисы, не забудьте проконсультироваться со специалистом!

Долгие новогодние праздники закончились, и пришло время заняться своим организмом и избавиться от лишних килограммов. Обладательница награды «Оскар», к которой прислушивается весь голливудский бомонд, поделилась в блоге своими личными рецептами очищения организма от токсинов.

Совет №1: Выпивать стакан воды натощак

Утро необходимо начинать со стакана воды со свежевыжатым лимонным соком, ведь лимон снижает кислотность в желудке и благотворно влияет на состояние кожи.

Совет №2: «Инфракрасная» сауна поможет вывести токсины

Если вы никогда раньше не пробовали данную процедуру, тогда самое время начать. Ведь даже одно сеанса в «инфракрасной»сауне достаточно, чтобы вывести токсины, расслабить мышцы и зарядить энергией. Когда нет возможности провести данную процедуру, посетите обычную сауну в фитнес клубе или спа-центре.

Совет №3: Принимать ванну как можно чаще

Во время детокс-программы необходимо каждый вечер принимать горячую ванну с эфирными маслами, растительными экстрактами имбиря, апельсина и тимьяна.

Совет №4: Применять тщательный пилинг

Перед тем, как окунуться в горячую ванну, разотрите тело сухой щеткой. Затем добавьте детокс-масло и завершите процесс отшелушивания. Для лица, кстати, можно использовать альфа-гидроксильные кислоты, салициловую кислоту и домашние скрабы.

Совет №5: Периодически делать клизмы

Это не самая приятная процедура, однако, во время детокс-программ она будет как нельзя кстати. Данный процесс поможет вывести токсины из кишечника и крови, ускорить процесс метаболизма и зарядиться энергией.

Совет №6: Отказаться от алкоголя, кофе и других вредных продуктов

Самое важно! Во время детокса следует вообще исключить алкоголь, напитки, содержащие кофеин, сахар, сладкие газировки, молочные продукты, все, что содержит клейковину (глютен), пасленовые (картофель, помидоры, перец и баклажаны), морепродукты, колбасные изделия, кетчуп, майонез и другие вредные продукты. Соль можно, но немного. Рыбу тоже можно, но в небольшом количестве.

Кожа стареет не по одному сценарию. Поэтому антивозрастной крем — это не одно чудо-действие, а комплексная поддержка, которая работает постепенно и в связке с остальным уходом. Разбираемся, что такой крем реально делает, как его использовать и на какие ингредиенты стоит смотреть в составе.

На шансы зачать и выносить ребенка влияет не только возраст будущей мамы, но и возраст ее партнера. Разберем, как именно возраст отражается на фертильности, какие обследования помогают оценить ситуацию и на что стоит обратить внимание еще до начала планирования беременности.

В косметологии меняется отношение к возрастным изменениям. Вместо радикального омоложения пациенты все чаще выбирают естественный результат. Какие методики способны его дать и потому будут актуальны в следующем году, рассказывает врач.

В этом году культовое шоу прошло в Лос-Анджелесе. На подиум вернулись Белла и Джиджи Хадид, Адриана Лима, Ирина Шейк и другие звезды. Но за эффектными образами хотелось рассматривать и детали красоты: волосы, макияж и приемы, которые вполне можно повторить в обычной жизни.

На первом приеме у пластического хирурга чаще всего звучат две жалобы на нос: длина и горбинка. Кристина Орбакайте в свое время обратилась к пластическому хирургу именно с такой жалобой. На примере истории, которую на протяжении многих лет подсвечивали софиты, пластический хирург рассказывает о нюансах работы с длинным носом.