Как похудеть после праздников: 6 советов от Гвинет Пэлтроу

Подпишись на нас в соц. сетях!

Однако прежде чем следовать советам голливудской актрисы, не забудьте проконсультироваться со специалистом!

Долгие новогодние праздники закончились, и пришло время заняться своим организмом и избавиться от лишних килограммов. Обладательница награды «Оскар», к которой прислушивается весь голливудский бомонд, поделилась в блоге своими личными рецептами очищения организма от токсинов.

Совет №1: Выпивать стакан воды натощак

Утро необходимо начинать со стакана воды со свежевыжатым лимонным соком, ведь лимон снижает кислотность в желудке и благотворно влияет на состояние кожи.

Совет №2: «Инфракрасная» сауна поможет вывести токсины

Если вы никогда раньше не пробовали данную процедуру, тогда самое время начать. Ведь даже одно сеанса в «инфракрасной»сауне достаточно, чтобы вывести токсины, расслабить мышцы и зарядить энергией. Когда нет возможности провести данную процедуру, посетите обычную сауну в фитнес клубе или спа-центре.

Совет №3: Принимать ванну как можно чаще

Во время детокс-программы необходимо каждый вечер принимать горячую ванну с эфирными маслами, растительными экстрактами имбиря, апельсина и тимьяна.

Совет №4: Применять тщательный пилинг

Перед тем, как окунуться в горячую ванну, разотрите тело сухой щеткой. Затем добавьте детокс-масло и завершите процесс отшелушивания. Для лица, кстати, можно использовать альфа-гидроксильные кислоты, салициловую кислоту и домашние скрабы.

Совет №5: Периодически делать клизмы

Это не самая приятная процедура, однако, во время детокс-программ она будет как нельзя кстати. Данный процесс поможет вывести токсины из кишечника и крови, ускорить процесс метаболизма и зарядиться энергией.

Совет №6: Отказаться от алкоголя, кофе и других вредных продуктов

Самое важно! Во время детокса следует вообще исключить алкоголь, напитки, содержащие кофеин, сахар, сладкие газировки, молочные продукты, все, что содержит клейковину (глютен), пасленовые (картофель, помидоры, перец и баклажаны), морепродукты, колбасные изделия, кетчуп, майонез и другие вредные продукты. Соль можно, но немного. Рыбу тоже можно, но в небольшом количестве.

Разновидностей зубных протезов существует довольно много: временные и постоянные, съемные и несъемные, полные и частичные. Как выбрать тот вариант, который подходит именно вам? Конечно же, вместе с врачом. Но для начала стоит хотя бы узнать, какие вообще бывают зубные протезы, из чего вам предстоит выбирать.

Красивые волосы начинаются с правильного увлажнения. Когда им не хватает влаги, они становятся сухими, ломкими, склонными к выпадению, утрачивают естественную мягкость и блеск. Поэтому использование подходящих уходовых средств может существенно повлиять на их внешний вид.

Иногда человек возвращается из отпуска и вместо ожидаемого прилива сил обнаруживает другое: работа раздражает, партнер бесит, привычная жизнь кажется чужой. Откуда желание написать заявление, собрать чемодан или вообще начать жизнь с чистого листа?

Перекус воспринимается всего лишь как промежуточный этап между основными приемами пищи. Однако важное значение может играть то, какие вещества в нем содержатся. Так, например, перекус с высоким содержанием белка обеспечивает организм энергией и помогает чувствовать себя сытым между приемами пищи.

Актриса не раз слышала, что ее внешность — результат работы пластических хирургов. Безрукова призналась, что от операций она отказывается. Причина такого решения связана с личной трагедией, которую она пережила еще в детстве.