Как похудеть после праздников: 6 советов от Гвинет Пэлтроу

Подпишись на нас в соц. сетях!

Однако прежде чем следовать советам голливудской актрисы, не забудьте проконсультироваться со специалистом!

Долгие новогодние праздники закончились, и пришло время заняться своим организмом и избавиться от лишних килограммов. Обладательница награды «Оскар», к которой прислушивается весь голливудский бомонд, поделилась в блоге своими личными рецептами очищения организма от токсинов.

Совет №1: Выпивать стакан воды натощак

Утро необходимо начинать со стакана воды со свежевыжатым лимонным соком, ведь лимон снижает кислотность в желудке и благотворно влияет на состояние кожи.

Совет №2: «Инфракрасная» сауна поможет вывести токсины

Если вы никогда раньше не пробовали данную процедуру, тогда самое время начать. Ведь даже одно сеанса в «инфракрасной»сауне достаточно, чтобы вывести токсины, расслабить мышцы и зарядить энергией. Когда нет возможности провести данную процедуру, посетите обычную сауну в фитнес клубе или спа-центре.

Совет №3: Принимать ванну как можно чаще

Во время детокс-программы необходимо каждый вечер принимать горячую ванну с эфирными маслами, растительными экстрактами имбиря, апельсина и тимьяна.

Совет №4: Применять тщательный пилинг

Перед тем, как окунуться в горячую ванну, разотрите тело сухой щеткой. Затем добавьте детокс-масло и завершите процесс отшелушивания. Для лица, кстати, можно использовать альфа-гидроксильные кислоты, салициловую кислоту и домашние скрабы.

Совет №5: Периодически делать клизмы

Это не самая приятная процедура, однако, во время детокс-программ она будет как нельзя кстати. Данный процесс поможет вывести токсины из кишечника и крови, ускорить процесс метаболизма и зарядиться энергией.

Совет №6: Отказаться от алкоголя, кофе и других вредных продуктов

Самое важно! Во время детокса следует вообще исключить алкоголь, напитки, содержащие кофеин, сахар, сладкие газировки, молочные продукты, все, что содержит клейковину (глютен), пасленовые (картофель, помидоры, перец и баклажаны), морепродукты, колбасные изделия, кетчуп, майонез и другие вредные продукты. Соль можно, но немного. Рыбу тоже можно, но в небольшом количестве.

К сожалению, ноги часто остаются «за кадром» регулярного ухода. Кажется: ну что с ними случится? Они же не так заметны. Но именно стопы ежедневно принимают на себя всю тяжесть нашего тела, проводят нас по десяткам километров в неудобной обуви и терпят статическую нагрузку.

С заболеваниями глаз шутки плохи: порой даже незначительное помутнение или разрыв сетчатки может стремительно привести к потере зрения. Среди современных методов борьбы с опасными патологиями сетчатки и стекловидного тела особое место занимает витрэктомия.

Это одно из самых частых осложнений пластики груди. Риск появления капсулярной контрактуры зависит не только от индивидуальных особенностей организма, но и от действий врача, выбранного типа импланта и поведении женщины в послеоперационном периоде.

Иногда достаточно одного вдоха — и вы снова на берегу: ветер путается в волосах, солнце греет кожу, а впереди только безмятежные дни. Мы собрали 6 ароматов, каждый из которых по‑своему передает отпускное настроение — от соленого бриза до цветущих садов. Это не просто парфюмы, а настоящие капсулы воспоминаний.

Витамин D, магний, коллаген, омега-3 – сегодня БАДы стали частью повседневной жизни многих людей. Но даже самая качественная добавка не принесет эффекта, если выбирать ее по советам из соцсетей, сочетать несовместимые вещества или запивать чашкой кофе. Как получить от БАДов максимум пользы?