Подпишись на нас в соц. сетях!


5 советов от эксперта: как правильно расчесывать волосы



Как правильно расчесывать волосы.jpg

Простая процедура включает в себя множество нюансов, от которых зависит качество волос, скорость их роста и красота укладки. О том, как правильно расчесывать шевелюру, нам рассказал эксперт.

Марина Шеманаева.png

Марина Шеманаева, творческий партнер L'Oreal Professionnel 

Выбирайте правильную расческу

Непосредственно за расчесывание отвечает «лопатка» — большая широкая расческа с пластиковыми зубьями. Покупайте качественную и дорогую: на дешевых зубчики быстро заостряются и царапают кожу головы, провоцируют сечение.

Другие виды расчесок используются только для укладки:

  • браш — для создания объема и крупной волны;
  • рыбья кость — для прикорневого объема;
  • тонкая расческа с зубцами в ряд — для создания четких проборов.

Используйте несмываемый уход

Особенно, если волосы сильно путаются. Нанесите его на отжатые полотенцем волосы и, не дожидаясь высыхания, начинайте бережно расчесывать с концов. Не дергайте и нервничайте! Если узел не распутывается, добавьте на него еще один-два «пшика» средства.L'Oreal Professionnel.jpg

Разглаживающая сыворотка для непослушных и вьющихся волос Liss Unlimited и масло 10-в-1 для восстановления поврежденных волос Absolut Repair Oil, все — L'Oreal Professionnel.

Расчесывайте во время сушки феном

Волос под микроскопом выглядит как елочка, и при горячей укладке важно сгладить эти чешуйки. Держите фен так, чтобы поток воздуха шел по касательной вниз. Дополнительно помогайте расческой, как бы «полируя» волос. Дополнительно сглаживайте расческой-брашем концы.

Массируйте кожу головы перед сном

Сделайте расческой не менее 30 движений. Убьете сразу двух зайцев: улучшите рост волос и убережете их от спутывания и повреждения ночью.

Как правильно расчесывать волосы.jpg

Не расчесывайте, когда не надо

Есть волосы, которые не нуждаются в расчесывании: после бальзама или маски они легко прочесываются руками. В этом случае высушите их на 80% феном и только потом приступайте к укладке брашем.

Топ-3 лучших расчесок

Умная термощетка ghd rise для мгновенного придания объема волосам

ghd rise.jpg

Думаете, для того, чтобы получить красивые объемные локоны, нужно вылить на волосы литры стайлинга? А вот и нет: доказательство тому — термощетка  ghd rise, которая благодаря технологии ghd rise распознает потребности волоса. Специальные нейлоновые щетинки обеспечивают близкий контакт с корнями волос, благодаря чему позволяют создать головокружительный объем.

«Это новшество действительно взволновало меня, все мои клиенты жаждут объемных волос — этот простой в использовании инструмент создает объем от корней, выделяет отдельные локоны или может быть использован для всей прически — чего бы вы не пожелали, вы можете получить это… быстро!», — говорит Адам Рид, глобальный амбассадор и топ-стилист ghd.
Массажная расческа Marlies Moller

Marlies Moller.jpg

Массаж головы в буквальном смысле творит чудеса: расческа Marlies Moller усиливает кровообращение и стимулирует рост более сильных волос. При использовании щетки производитель рекомендует двигаться от правого виска по направлению к затылку. Инструмент подходит для обладателей чувствительной кожи и может использоваться на влажных волосах.

Расческа Tangle Teezer The Wet Detangler Fine & Fragile Hypnotic Heather

Tangle Teezer.jpg

Последняя разработка бренда Tangle Teezer — расческа для тонких, окрашенных и ослабленных волос. За счет двухуровневых зубчиков, которые стали на 30% мягче, она идеально подходит для распутывания влажных прядей и при этом оказывает легкий массажный эффект. Большая ручка позволяет с легкостью использовать ее в душе, а нежный сиреневый цвет моментально поднимает настроение и радует глаз. 




Вопрос эксперту: как бороться с выпадением волос?
Вопрос на миллион: как правильно мыть голову?
7 причин, почему ваши волосы быстро становятся жирными
Поделиться:
Фото: Pexels.com/CC 0, архивы пресс-служб
18.10.2021
Наши рассылки

Путешествие волос: где и как выбирают волосы для париков и наращивания


MyCollages (69).jpg

Накладные волосы уже давно стали важной частью не только модных показов, но и повседневной жизни многих людей. Но не многие задумываются, откуда берется для них материал.

История использования натуральных волос может показаться необычной и многогранной. От древних времен, когда волосы были символом статуса, до современных технологий, позволяющих превратить обычные пряди в шедевры.

Парики предлагают возможность экспериментировать с новыми образами без значительных изменений своей внешности. Прически составленные из человеческих волос особенно популярны благодаря своей универсальности, долговечности и естественному виду, чего сложно добиться с помощью синтетических волокон.

Кроме того, человеческие волосы позволяют делать разнообразную укладку, проводить окрашивание и подгонять стиль под индивидуальные потребности потребителя.

Однако они обычно стоят дороже синтетических париков, так как требуют сложного процесса сбора и обработки волос.

Происхождение и экспорт человеческих волос

Человеческие волосы для париков и наращивания в основном поставляются из Индии, Китая, Восточной Европы, Южной Америки и Юго-Восточной Азии.

Индия является крупнейшим экспортером, продав волос на сумму от 8 до 14 млрд рублей в 2022 году. Это объясняется тем, что в этой стране локоны часто собирают во время храмовых ритуалов, где верующие бреют головы. Пакистан, Сингапур, Индонезия и Бразилия также являются крупными экспортерами. Волосы из Южной Америки и Юго-Восточной Азии ценятся за текстуру и качество.

Однако самые дорогие волосы — славянские. Они очень мягкие и послушные.
Все больше внимания уделяется этичному выбору поставщиков. Некоторые компании стремятся к справедливой компенсации и прозрачности для защиты поставщиков волос. А благотворительные организации создают парики из пожертвованных волос, в том числе для людей с раком и другими проблемами, приводящими к алопеции.

Если вы хотите пожертвовать свои волосы необходимо провести небольшое исследование. Важно знать, что существуют определенные правила и процедуры для пожертвований волос.

MyCollages (70).jpg

Принять за своих: как правильно ухаживать за наращенными волосами

Выбор благотворительной организации

Требования к минимальной длине волос у разных сообществ варьируются от 20 до 35,5 см. Рекомендуется связаться с организацией для получения дополнительной информации.
Почему важна длина волос

Парики требуют определенную длину волос, так как каждая прядь значительно укорачивается при изготовлении изделия. Многие мечтают о длинных локонах, а для этого благотворительной организации необходимы пряди от 51 до 76 см.

Качество волос

Благотворительные организации предпочитают здоровые волосы без химических повреждений, а секущиеся кончики должны быть обрезаны перед сдачей волос.

Перед обрезанием волос для благотворительности избегайте использования продуктов и методов ухода, которые могут повредить их структуру — глубокие кондиционирующие процедуры, солнце или хлор, особенно это касается горячих инструментов, которые приводят к образованию повреждений и разрывов в локонах, уменьшающих блеск и провоцирующих их ломкость.

Ограничения на донорство волос

Обесцвеченные волосы не принимаются благотворительными организациями из-за риска повреждения, к этому же относятся мелированные и завитые.

Требования к седым волосам

Некоторые благотворительные организации требуют, чтобы волосы содержали определенный процент седины, а остальные могут вообще не принимать локоны с такой структурой.

Процесс донорства волос

Донорство волос требует определенных шагов, а не только отрезания локонов. Волосы должны быть чистыми и сухими для предотвращения плесневения. После стрижки волосы необходимо запечатать в полиэтиленовый пакет и отправить в коробке или конверте.

Важно надежно упаковать локоны для предотвращения повреждений во время транспортировки. И необходимо заранее ознакомиться с требованиями выбранной благотворительной организации, так как процесс может отличаться.

Выбор парика и волос для наращивания

Волосы необходимо подбирать в зависимости от типа и текстуры натуральных прядей для естественного сочетания и предотвращения спутывания.

Еще одно преимущество в выборе париков из натуральных волос: они могут служить до 5 лет по сравнению с 6 месяцами изделий из синтетического волокна.

Таким образом, зная происхождение волос, вы сможете подобрать качественное изделие, которое будет долго служить и естественно смотреться.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock; Unsplash/СС0
03.09.2024

Почему волосы начинают пушиться и как с этим справиться


MyCollages (35).jpg

Секреты о том, как усмирить непослушные волоски и навсегда забыть о пушистости.

Многие женщины знают, как трудно сохранить прическу, когда волосы начинают пушиться, завиваться в разные стороны, особенно в ненастную погоду или при повышенной влажности.

Пушистость — это состояние, когда некоторые волоски начинают хаотично приподниматься вверх или закручиваться отдельно от остальных прядей. Это часто происходит с теми, у кого от природы вьющиеся или волнистые волосы.
Пушистость может быть вызвана многими факторами

Стержни таки волос имеют повышенную кривизну, при влажной погоде они начинают усиленно поглощать влагу, в них перестраиваются связи, волосы начинают завиваться и становятся неукротимыми.

Также среди причин использование горячих инструментов, что может привести к заломам, деформации волосяных стержней и в результате к пушению прядей.

Короткие стрижки могут уменьшить пушистость, но не стоит зацикливаться на определенной длине волос ради получения гладкой прически. Именно их структура, а не общая форма влияет на гладкость, поэтому в смене стиля нет особого смысла.

MyCollages (36).jpg

12 способов зрительно увеличить объем волос

Профилактика пушистости волос

Эксперты рекомендуют предотвращать пушистость волос, просто изменив свой привычный уход.
Первый шаг к предотвращению пушистости — использование мягкого шампуня с низким pH и кондиционера. Важно выбирать шампуни с увлажняющими и деликатными компонентами, и избегать средств с высоким содержанием спирта, который пересушивает волосы.

После душа необходимо тщательно промакивать волосы, а не сушить их полотенцем. Это помогает сохранить кутикулу гладкой и уменьшить пушистость.

При этом рекомендуется использовать полотенце из микрофибры, которая эффективно удаляет лишнюю воду, не повреждая структуру стержня, как это делает обычное банное полотенце.

Стилисты советуют наносить масло или сыворотку на влажные волосы, чтобы контролировать уровень увлажнения с самого начала.

Сушить волосы рекомендуется естественным путем с легким подъемом и скручиванием для предотвращения пушистости. Если необходимо ускорить процесс, можно просушить волосы феном до 50%, а затем дать им высохнуть самостоятельно. Главное, направлять поток воздуха к концам волос, чтобы сохранить их кутикулу закрытой и гладкой.

Также следует избегать частого использования горячих инструментов и не забывать про термозащитное средство для укладки, чтобы защитить волосы и запечатывать кутикулу, не позволяя влаге испаряться.

Специалисты утверждают, что шелк предотвращает пушение волос и дольше сохраняет в них влагу. Во время сна на шелковой наволочке благодаря нежной ткани пряди меньше подвержены трению и ломкости.

Как уложить пушащиеся волосы

Используйте продукты, которые удерживают влагу. Обязательно в ежедневном уходе должен быть несмываемый кондиционер, который поможет устранить повреждения и пригладить пушистость. А подробнее про типы волос и уход за ними мы рассказали здесь.

Прически для уменьшения пушистости

  • Гладкие прически, такие как хвостики или длинные волосы, визуально снижают выраженность пушения.

  • Очень короткая стрижка не позволит волосам пушиться.


Борьба с пушистостью может быть сложной, но с правильными средствами и уходом это вполне осуществимо!
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Unsplash/СС0
31.08.2024

Закрепить и не вредить: как лак для волос сказывается на их здоровье


MyCollages (11).jpg

Лак для волос — это универсальный продукт, который может преобразить внешний вид. Однако существует много мифов о его влиянии на здоровье волос, поэтому мы решили разобраться в этой теме подробнее.

Лак для волос помогает укротить непослушные волосы, создать объем и сохранять прическу. Помимо видимых достоинств такого средства многие из нас хотя бы раз задавались вопросом, а не вреден ли этот продукт. Но специалисты успокаивают, умеренное использование лака не вызывает проблем с волосами. Однако важно учитывать ключевые факторы для поддержания здоровья волос и кожи головы.

Принцип действия лака для волос

Секрет эффективности лака для волос заключается в содержании полимеров, которые помогают сохранять прическу. Внутри баллона их растворяют в воде или спирте, которые испаряются при распылении. После этого состав оседает на волосах и образует пленку, которая связывает пряди и удерживает их на месте.

Различные виды лаков

Аэрозольные и неаэрозольные спреи для волос

Аэрозольные спреи — привычный для нас формат. Они создают мелкий туман и подходят для фиксации любых типов волос.

Неаэрозольные спреи с помпой более экологичны и чаще обеспечивают прочную фиксацию.

Сухие текстурирующие спреи

Эти продукты не дают жесткой фиксации, но позволяют добавить объем, обеспечивают легкую естественную фиксацию и используются для создания взъерошенных или слегка растрепанных образов.


MyCollages (12).jpg

Лак для волос может провоцировать розацеа: как этого не допустить

Вреден ли лак для волос

Умеренное использование лака не нанесет вреда ни волосам, ни коже головы. При частом — пряди могут стать ломкими и сухими. Спиртовые ингредиенты в лаке могут вызывать пересушивание волос и кожи головы, а также способствовать образованию перхоти и накоплению кожного сала.

Нерегулярное мытье головы может привести к накоплению молекул, из-за чего волосы станут тусклыми и жесткими.

Особенно опасно сочетание лака для волос с горячими инструментами, которое способно повредить цвет волос, особенно оставить выжженные пятна на обесцвеченных волосах.

Как безопасно пользоваться лаком для волос

  • Экономьте лак для волос. Распыляйте его легким туманом, особенно есть у него плотный фиксирующий состав. Так вы сможете избежать лишнего накопления средства.

  • Держите баллончик с лаком на безопасном расстоянии (25-30 см) от кожи головы и избегайте прямого контакта. Используйте средство в хорошо проветриваемом помещении.

  • Если у вас сухие волосы, выбирайте формулы без спирта, но имейте в виду, что они могут сохнуть дольше.

  • Мойте голову в конце дня, чтобы удалить лак для волос, и используйте мягкий шампунь для очищения от остатков средства на коже головы. Если вы регулярно используете фиксирующий продукт, рекомендуется использовать пилинг-шампунь один раз в неделю.

Альтернативы лаку для волос

Если вы приняли решение отказаться от данного типа средства, есть несколько альтернативных продуктов.

  • Неаэрозольный лак: выполняет свои функции, при этом не повреждает волосы.

  • Сухой шампунь: восстанавливает объем волос без использования лака.

  • Текстурирующие пудры: обеспечивают объем и легкую фиксацию, наносятся кистью или пуховкой.

  • Кремы для укладки: подходят для всех типов волос для средней фиксации и четкости, а также идеальны для причесок с зачесанными назад прядями.

  • Спреи с морской солью: создают «пляжную» укладку, но не обеспечивают такой же стойкости, как лак.

Лак для волос — это средство, которое при правильном использовании может обеспечить сохранение нужного образа в течение целого дня. Главное — знать меру и выбирать только качественные продукты. Соблюдая осторожность, вы можете не беспокоиться о здоровье своих волос.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
29.08.2024

Как выбрать челку по форме лица: актуальные стили и вдохновляющие советы


MyCollages (2).jpg

Челка — это один из самых ярких и простых способов изменить свой образ. Однако выбор той, которая подойдет и будет при этом стильной, может стать настоящим испытанием.

Ширина лба — один из основных факторов, определяющих, какой тип челки подойдет человеку. Поэтому сначала следует обсудить со стилистом ширину лба, особенности линии роста волос, а также оценить время, необходимое для отращивания челки. Челка может скрывать широкие участки лица, а также помогает сбалансировать расстояние между линией роста волос и бровями. Четко очерченная челюсть позволяет экспериментировать и носить практически любую стрижку с челкой, однако при более мягких скругленных чертах лучше отдать предпочтение удлиненной челке-шторке.

Баланс ширины

Мягкая, тонкая челка или челка-шторка могут смягчить квадратную линию подбородка. Косая или многослойная подойдет лицам в форме сердца, уравновешивая широкий лоб и узкую челюсть.

С помощью этого элемента прически вы не только можете визуально уменьшить ширину лица, но и увеличить ее.

Челка-шторка подходит для лиц с широкими чертами, такими как бриллиант или сердце. А многослойная челка добавляет ширины, помогая сбалансировать острые скулы.

Баланс длины

Челка может визуально удлинить или уменьшить лицо в зависимости от формы и стиля. Длинная и зачесанная набок, подходит для круглого лица. А густая и прямая уменьшает его длину.

Люди с маленьким низким лбом должны быть осторожны с выбором челки, чтобы визуально еще больше его не уменьшить.

Именно поэтому необходимо ответственно подходить к стрижке, чтобы не испортить образ. Профессиональный стилист-парикмахер поможет определить подходящий стиль.
А теперь рассмотрим подробнее некоторые виды челок.
  • Челка-шторка

Стрижка «с перьями» создает образ модницы из 70-х. Парикмахеры рекомендуют ее для подчеркивания контуров лица. Эта челка не требует особого ухода и подходит для всех типов волос.

Процесс укладки: раздуваем феном пряди, закручивая их вниз к лицу. Затем распределяем вдоль лба и создаваем объем.

  • Челка бутылочное горлышко

Как следует из самого названия, эта стрижка имеет форму узкого горлышка: укороченная верхняя часть и удлиненный каскад от линии глаз до щек. Также, как и предыдущий вариант, подчеркивает форму лица.

Процесс укладки: используйте круглую щетку для сушки прядей под углом 90 градусов, продувая пряди с помощью холодного воздуха.

MyCollages (3).jpg

7 раз отмерь: как выбрать челку по форме лица
  • Прямая челка

Это прямой срез волос, который не имеет слоев. Такая челка может быть уложена ровно и гладко с использованием специальных средств для контроля пушения.

  • Кудрявая челка

Текстурированные волосы хорошо сочетаются с челкой, хоть в начале в это трудно поверить. Ее обычно оставляют более длинной, чтобы сохранить объем.

  • Боковая челка

Подходит для круглых лиц, визуально создавая острые края. Она должна располагаться на уровне глаз, скул и подбородка.

Процесс укладки: укладываем челку слева с помощью фена, следуя форме головы.
  • Многослойная челка

Выглядит менее строго и может быть уложена по-разному, например, ее можно разделить посередине, распределить прямо или отбросить в сторону.

Процесс укладки: рекомендуется использовать щетку для фена, размер которой зависит от длины челки: для длинных — большего диаметра, для коротких — меньшего.
  • Рваная челка

Имеет более выраженную структуру, чем прямая, из-за того, что стригут ее на разную длину.

Процесс укладки: Такой тип распределяется прямо, чтобы подчеркнуть многослойность. Используйте термозащитное средство вместе с утюжком для волос.
  • Тонкая челка

Имеет легкое и тонкое строение, а ее концы немного распушены перышками, придавая чертам лица мягкость.

Такая челка подходит тем, у кого не густые волосы. Ее концы должны чуть касаться бровей.

Процесс укладки: используйте расческу для распутывания челки и формируйте челку с помощью потока воздуха на низкой температуре. На следующий день можно воспользоваться сухим шампунем.
  • Микрочелка

Челка имеет форму, напоминающую ту, что нам могли делать в детстве. Она подстригается примерно посередине лба. Подходит для тех, кто ищет что-то новое. Эта челка требует ухода, но результат будет стоящим.

Процесс укладки: можно носить прямо или в сторону по желанию, а концы выпрямить утюжком.
  • Лохматая челка

Такая стрижка создает беззаботный и естественный стиль и при этом хорошо сочетается с многослойной укладкой.

Процесс укладки: используйте текстурирующий спрей.

  • Частичная челка

Частичная челка с разделенными прядями создает выразительный образ.

Перистый, рваный край придает прическе небрежный, но в то же время ухоженный вид. Идеально подходит для густых волос.

Процесс укладки: можно использовать несмываемый кондиционер или помаду для волос.   
Челка может не только освежить внешний вид, но и подчеркнуть индивидуальность. С учетом формы вашего лица, правильно подобранный стиль поможет выразить внутреннее «Я».
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
28.08.2024

Опережая тренды: как покраситься уже сейчас, чтобы осенью быть самой модной


Тенденции (5).jpg


Готовимся к осени заранее и подбираем окрашивание на межсезонье. Какие техники и цвета в тренде? Что такое эффект мрамора, и какие оттенки омбре подобрать? Узнаем о главных тенденциях в окрашивании. 



Быковская.png

Ирина Быковская, основательница студии красоты и школы колористики Colour time (Томск) и партнер L'Oréal Professionnel Paris

Контуринг

Стилист адаптирует яркий акцентный контуринг под черты лица, поэтому такое окрашивание пойдет каждой. Выделенные пряди помогут подчеркнуть вашу индивидуальность. А если цветовые нюансы придутся по вкусу, вы сможете продолжить эксперименты и пробовать уже более яркие оттенки для акцентов.

Контуринг.jpg

Текстурное окрашивание

Сочетание темных и светлых оттенков одного цветового направления — актуальная замена мелированию (надеемся, вы даже забыли об этом слове!). Игра света и тени делает образ многомерным, глубоким и эффектным, когда перекликается с текстурой стрижки — по-настоящему тонкая работа!

Текстурное окрашивание.jpg

Медные оттенки и эффект мрамора

Среди цветовых направлений актуальность набирают яркие медные и коричневые оттенки. Также все больше модниц выбирают украсить волосы эффектом мрамора: колорист добавляет пряди в виде прожилок, как в скалах или минералах.
Если теплые оттенки вам не по душе, есть тенденция на холодные, серые и перламутровые: от самых светлых до самых темных стальных.
Мрамор.jpg

Балаяж

Балаяж все так же популярен, поскольку помогает создать эффект слегка выгоревших волос — то, что нужно после лета, особенно если вы так и не побывали в отпуске. Девушка с балаяжем выглядит расслабленной, свободной, неукротимой, поэтому не стоит добиваться идеальности в укладке — гораздо больше подойдут легкость и небрежность, будто вы только что расплели косы.

Балаяж.jpg

Омбре

Модная цветовая палитра омбре в этом сезоне — это плавный переход от темных горчичных, коричневых, красных оттенков на корнях к светлой бронзе, розовому золоту или ярким медным кончикам. Такие яркие оттенки точно создадут уникальный и стильный образ, а еще помогут добавить цвета в серые осенние дни.

Омбре.jpg

Фомбре: все, что нужно знать о самом актуальном тренде маникюра лета 2024

Уход за окрашенными волосами

Не стоит забывать и о том, что окрашенные волосы требуют особого ухода: интенсивного увлажнения, питания, восстановления. Представляем некоторые из актуальных продуктов, которые могут вам понадобиться:  

MyCollages - 2024-08-26T112011.993.jpg
На фото: Кондиционер для волос Professional Repairing Hair Serum Treatment, d’Alba; Маска для окрашенных волос Vitamino Color, L’Oreal Professionnel Paris; Кондиционер для волос увлажняющий, Geltek

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock; соцсети
26.08.2024
 

Актуальные статьи

Счастливчики сентября: 3 знака Зодиака, которым в этом месяце особенно повезет
Осень вступает в свои права, принося с собой свежий воздух, багряные краски и особую магию перемен. Сентябрь обещает быть щедрым на подарки судьбы и хотя он будет благосклонен ко многим, некоторые знаки Зодиака ощутят на себе его особое покровительство.
2 часа назад
Джетлаг: секреты быстрого восстановления после длительных перелетов
Узнаем, как справиться с неприятными симптомами смены часовых поясов, чтобы путешествие оставило только позитивные впечатления.
4 часа назад
Путешествие волос: где и как выбирают волосы для париков и наращивания
Накладные волосы уже давно стали важной частью не только модных показов, но и повседневной жизни многих людей. Но не многие задумываются, откуда берется для них материал.
сегодня
Эндоскопический лифтинг: виды операций, показания и результаты
Фейслифтинг зародился на рубеже XIX и XX столетий, когда не было полноценного наркоза, но были женщины, страстно мечтающие вернуть уходящую молодость, и смельчаки-хирурги, готовые на свой страх и риск идти им навстречу.
сегодня
Деминерализация эмали: почему появляются белые пятна на зубах и что можно с этим сделать
Это довольно распространенная стоматологическая проблема. Узнаем, в чем ее причина и как ее избежать.
сегодня
Показать еще