Подпишись на нас в соц. сетях!


Материнство или работа: как совместить обе роли без стресса



После рождения ребенка большинство женщин сталкивается с дилеммой: посвятить себя семье или попытаться совместить карьеру и счастье материнства. Выбор этот дается нелегко. Как найти баланс между разными сферами, какие возможности для развития предоставляет декрет и стоит ли на самом деле бросать работу? На эти и другие важные вопросы отвечает психолог, основательница «Нарру академия» Ксения Ульянова.

shutterstock_209805121.jpg

Важно ваше личное мнение!

В современном мире принято считать, что женщина должна уметь гармонично сочетать в себе обе роли – и мамы, и бизнес-леди. Средства массовой информации навязывают нам определённую модель поведения, но в действительности нужно исходить из своих желаний и внутренних потребностей. И действовать только исходя из собственной картины мира.

Что именно для вас означает быть хорошей мамой? Может быть, она должна находиться рядом с ребёнком 24 часа в сутки до момента его поступления в сад или школу? Заниматься воспитанием без привлечения няни или родственников, полностью отдавать себя семье? Если материнство доставляет вам удовольствие, то правильным решением будет реализовываться как мама, а не прислушиваться к советам из модных журналов, утверждающих, что женщина должна успевать сразу всё.

Следующий момент – какой смысл вы вкладываете в понятие «быть профессионалом». Это владелец бизнеса? Наемный сотрудник с перспективой карьерного роста? Фрилансер, занятый и работой, и собственным развитием? Четкое определение позволяет понять, как при той или иной форме занятости можно совмещать материнство с карьерой.

Давайте разберемся в этом подробнее.

shutterstock_390561016.jpg

Ситуация 1. Вы уже владеете бизнесом

Если у вас имеется собственный бизнес, то найти время на осознанное материнство поможет ряд следующих действий:

  • четкое понимание, как все работает, вплоть до мелочей;
  • налаживание процессов таким образом, чтобы их можно было контролировать дистанционно;
  • оптимизация своей деятельности – наем помощников и хорошей команды.

Даже если это микробизнес и у вас в подчинении один-два человека, вы должны подойти к их подбору максимально тщательно, потому что именно на них будет держаться весь бизнес-процесс.

Ситуация 2. Вы хотите профессионально развиваться

Период декрета предоставляет возможность посещать различные курсы и тренинги, прокачивать свою экспертность, получать дипломы как подтверждение личного профессионального роста. Такой подход позволит вам быть в курсе событий, происходящих в профильной отрасли, и приступить к выполнению обязанностей в офисе в качестве знающего сотрудника.

Несомненный плюс в том, что можно самостоятельно контролировать свой рабочий график и решать, когда вы хотите выйти из декрета и на каких условиях: возможно, в первое время вам будет удобнее оформиться на полставки.

Ситуация 3. Вы хотите начать свое дело

Материнство дарит мощный заряд энергии и вдохновения. В этот период многие женщины открывают свой бизнес. Самые распространенные варианты: аутсорсинг, интернет-магазин, фриланс, коворкинг для мам. Их преимущества в том, что работа выполняется удаленно и в свободном графике, а нагрузка регулируется самой мамочкой. В любой момент можно переключиться на семью или домашние дела.

shutterstock_86579635.jpg

Что поможет совместить обе роли без стресса?

Если вы решили объединить роль мамы с зарабатыванием денег, то в первую очередь нужно расставить приоритеты. Конечно, для женин часто на первом месте находится семья, но не стоит забывать и про саморазвитие. Сколько времени вы готовы ему посвятить? Составьте четкий график и стремитесь придерживаться его. Помните, что идеальной формулы тут не существует, всё индивидуально: только вы знаете свои темпы работы и степень личной эффективности.

Разберитесь, зачем вы это делаете? Если с материнством всё более-менее понятно, то вопрос о профессиональном поприще может завести в тупик. Определиться поможет постановка цели (чего вы хотите добиться) – финансовая независимости, пост начальника отдела, социальная адаптация. Это также станет отличной мотивацией к действию!

Без одобрения и поддержки обойтись очень сложно. Когда вокруг мамочки, которые против работы, или же чайлдфри, не понимающие, зачем вы обременяете себя, возникает чувство угнетенности: любой ваш шаг осуждается, а успехи дискредитируются. Окружите себя людьми, разделяющими ваши взгляды и стремления, это – 50% успеха!




Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Как стоматологи могут «увидеть» диабет, стресс и даже бессонницу
Стоматологи часто замечают признаки серьезных проблем еще до того, как пациент обратится к терапевту. Воспаление десен, медленное заживление ран, стирание эмали, сухость — тревожные симптомы. Что именно видит специалист, когда осматривает полость рта?
1 час назад
От спазмов и боли: 7 продуктов, которые помогут при болезненных месячных
Для многих девушек и женщин болезненные ощущения во время менструации становятся настоящим испытанием каждый месяц. Но есть продукты, которые могут облегчить состояние в этот период.
3 часа назад
Есть возможность: гороскоп с 10 по 16 ноября
Неделя располагает к активности в профессиональной и финансовой сферах. Большинству знаков зодиака не помешает немного риска, а остальным – нужно проявить максимум усилий для достижения цели.
сегодня
Путешествие вдвоем: почему пары ссорятся в отпуске и как это предотвратить
Совместный отпуск с партнером дарит положительные эмоции: новые места, яркие впечатления, незабываемые прогулки вдвоем... Но часто эта картина омрачается неожиданными спорами и конфликтами. В чем причина?
вчера
Леггинсы на резинке снова возвращаются в моду — рассказываем, как носят спорный тренд в 2025 году
Если вы вдруг успели соскучиться по спорным ретро-трендам из нулевых, то у нас есть для вас отличная новость. Очередной актуальной тенденцией в оставшиеся месяцы 2025 года будут леггинсы на резинке. Рассказываем, как они снова стали модными и с чем их носят известные it-девушки.
вчера
Показать еще