Подпишись на нас в соц. сетях!


Материнство или работа: как совместить обе роли без стресса



После рождения ребенка большинство женщин сталкивается с дилеммой: посвятить себя семье или попытаться совместить карьеру и счастье материнства. Выбор этот дается нелегко. Как найти баланс между разными сферами, какие возможности для развития предоставляет декрет и стоит ли на самом деле бросать работу? На эти и другие важные вопросы отвечает психолог, основательница «Нарру академия» Ксения Ульянова.

shutterstock_209805121.jpg

Важно ваше личное мнение!

В современном мире принято считать, что женщина должна уметь гармонично сочетать в себе обе роли – и мамы, и бизнес-леди. Средства массовой информации навязывают нам определённую модель поведения, но в действительности нужно исходить из своих желаний и внутренних потребностей. И действовать только исходя из собственной картины мира.

Что именно для вас означает быть хорошей мамой? Может быть, она должна находиться рядом с ребёнком 24 часа в сутки до момента его поступления в сад или школу? Заниматься воспитанием без привлечения няни или родственников, полностью отдавать себя семье? Если материнство доставляет вам удовольствие, то правильным решением будет реализовываться как мама, а не прислушиваться к советам из модных журналов, утверждающих, что женщина должна успевать сразу всё.

Следующий момент – какой смысл вы вкладываете в понятие «быть профессионалом». Это владелец бизнеса? Наемный сотрудник с перспективой карьерного роста? Фрилансер, занятый и работой, и собственным развитием? Четкое определение позволяет понять, как при той или иной форме занятости можно совмещать материнство с карьерой.

Давайте разберемся в этом подробнее.

shutterstock_390561016.jpg

Ситуация 1. Вы уже владеете бизнесом

Если у вас имеется собственный бизнес, то найти время на осознанное материнство поможет ряд следующих действий:

  • четкое понимание, как все работает, вплоть до мелочей;
  • налаживание процессов таким образом, чтобы их можно было контролировать дистанционно;
  • оптимизация своей деятельности – наем помощников и хорошей команды.

Даже если это микробизнес и у вас в подчинении один-два человека, вы должны подойти к их подбору максимально тщательно, потому что именно на них будет держаться весь бизнес-процесс.

Ситуация 2. Вы хотите профессионально развиваться

Период декрета предоставляет возможность посещать различные курсы и тренинги, прокачивать свою экспертность, получать дипломы как подтверждение личного профессионального роста. Такой подход позволит вам быть в курсе событий, происходящих в профильной отрасли, и приступить к выполнению обязанностей в офисе в качестве знающего сотрудника.

Несомненный плюс в том, что можно самостоятельно контролировать свой рабочий график и решать, когда вы хотите выйти из декрета и на каких условиях: возможно, в первое время вам будет удобнее оформиться на полставки.

Ситуация 3. Вы хотите начать свое дело

Материнство дарит мощный заряд энергии и вдохновения. В этот период многие женщины открывают свой бизнес. Самые распространенные варианты: аутсорсинг, интернет-магазин, фриланс, коворкинг для мам. Их преимущества в том, что работа выполняется удаленно и в свободном графике, а нагрузка регулируется самой мамочкой. В любой момент можно переключиться на семью или домашние дела.

shutterstock_86579635.jpg

Что поможет совместить обе роли без стресса?

Если вы решили объединить роль мамы с зарабатыванием денег, то в первую очередь нужно расставить приоритеты. Конечно, для женин часто на первом месте находится семья, но не стоит забывать и про саморазвитие. Сколько времени вы готовы ему посвятить? Составьте четкий график и стремитесь придерживаться его. Помните, что идеальной формулы тут не существует, всё индивидуально: только вы знаете свои темпы работы и степень личной эффективности.

Разберитесь, зачем вы это делаете? Если с материнством всё более-менее понятно, то вопрос о профессиональном поприще может завести в тупик. Определиться поможет постановка цели (чего вы хотите добиться) – финансовая независимости, пост начальника отдела, социальная адаптация. Это также станет отличной мотивацией к действию!

Без одобрения и поддержки обойтись очень сложно. Когда вокруг мамочки, которые против работы, или же чайлдфри, не понимающие, зачем вы обременяете себя, возникает чувство угнетенности: любой ваш шаг осуждается, а успехи дискредитируются. Окружите себя людьми, разделяющими ваши взгляды и стремления, это – 50% успеха!




Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Осторожно, майские: продукты, которые опаснее шашлыка (вы их точно возьмете на пикник)
Обычно все внимание на майские приковано к шашлыкам: жирное мясо, маринады — кажется, именно они главный «виновник» тяжести после праздников. Но на деле есть и другие продукты, которые мы едим почти не задумываясь — и именно они часто оказываются куда более коварными.
32 минуты назад
Это мой аромат! 3 новинки, которые завладеют вашими чувствами
Новинки парфюмерии — всегда предмет особого интереса. Посмотрим, чем интересны и привлекательны новые ароматы из нашего обзора.

5 часов назад
Это устарело: оттенки и эффекты в маникюре, которые больше не в тренде в 2026 году
Тренды 2026 года — это легкость, естественность и минимализм в деталях. А вот некоторые когда-то популярные решения постепенно уходят в прошлое — и иногда именно они выдают «устаревший» подход к образу. Разбираемся, какие оттенки в маникюре больше не актуальны — и чем их заменить.
сегодня
Нужно ли наносить на родинки солнцезащитный крем
Мы все уже выучили как таблицу умножения, что с приходом солнца необходимо использовать средства с SPF. Однако часто возникает вопрос: а нужно ли особым образом защищать родинки? Стоит ли наносить на них солнцезащитный крем или это лишняя мера?
сегодня
Не надо брать и гладить: чем человек может заразиться от животных
Не секрет, что существует множество болезней, которые способны передаваться человеку от животных. Причем, источником зоонозных инфекций может быть любой питомец: можно заразиться от дикого волка или лисы, а можно – употребляя плохо приготовленное яйцо, снесенное домашней курицей.
30 апреля 2026
Показать еще