Восточные мудрецы говорят: отметите все личное, только тогда услышите своего ближнего. Заповедь неплохо бы соблюдать в семейных отношениях. Это прямой путь в сказочное «жили они долго и счастливо».

Мария Висс, практик гармоничной семейной жизни 




Великий Лев Толстой сказал фразу, которая, видимо, будет еще долго актуальной: «Все счастливые семьи счастливы одинаково, а несчастливые — каждая по-своему». Но как бы семейные несчастья ни складывались, в основе всегда лежит конфликт интересов, а он начинается с непонимания. Нередко нам сложно понять партнера, потому что все его желания мы пропускаем через призму собственных интересов. Как воспринимать вторую половину более объективно, возможно ли научиться слушать и доносить свои мысли до него так, чтобы не вызывать раздражение и при этом не тратить свои нервы тоже? Разобраться в жизненно важных вопросах нам помогает эксперт Мария Висс.

На разных языках любви

С чего обычно возникают размолвки? С фраз: мне так не кажется; я бы поступила иначе; на мой взгляд, было бы лучше; ты не прав. При желании список можно продолжить. Почему это происходит? «Нам трудно абстрагироваться от собственного мнения и чувств. Но если этого не делать, создать крепкие семейные отношения не получится. Выбор прост: либо мы лелеем собственное «я», либо находим компромисс со своим мужчиной. И если выбираем гармонию в семье, надо учиться принимать иную оценку и восприятие реальности, отметая свое собственное, — говорит Мария Висс. — Важное правило для взаимовыгодных отношений в семье — быть фанатом друг друга, давать партнеру по максимуму, и он будет отвечать тем же. Важно научиться говорить на языке любви. Коучем в этой науке может стать книга «Пять языков любви». Автор Гэри Чепмен утверждает, что существует пять языков любви: слова поощрения; время; подарки; помощь; прикосновения. Это базовая книга, которую должна знать каждая пара, ее можно даже читать вместе, чтобы понять, на каком языке любви говорите вы и ваш мужчина. Тогда проще будет любить друг друга». 

Почему не принимают иены

Вы, конечно, может возразить, что, если есть любовь, тогда и взаимопонимание приложится. Нет, первично все-таки взаимопонимание. «Вот представьте: вы пришли в магазин где-нибудь в Суздале и пытаетесь купить что-то на японские иены. А вам говорят: «Мы принимаем только рубли». Вы в ответ: «Ну что вы, у меня только иены. Будьте добры вот эту булочку». И начинается недопонимание, развивается конфликт. Вы вроде бы даете деньги, но вам говорят, что такие деньги не принимают. То же самое происходит, когда мы пытаемся дать любовь своему партнеру. Нам кажется, что это самое прекрасное чувство и он должен быть счастлив, получая эту любовь, а он не понимает, потому что у него язык любви совсем другой. В ответ на ваши душевные порывы он обижается, повторяя все чаще и чаще, что вы его не любите. Вы, в свою очередь, не понимаете, что ему еще нужно, обижаетесь, не получая ответ на свои чувства. Вас огорчает его недовольство и раздражение. Вы пробуете объясниться, пытаетесь донести до него свои мысли и желания с позиции высокого эмоционального счета («Ты реагируешь так странно на мои слова») или проявляете сверхзаботу («Надень куртку, на улице похолодало»). Все это создает большие психологические неудобства в общении, наполняя и без того непростой мир семейных отношений еще более крупными подводными камнями», — говорит Мария Висс.

Взаимный энергообмен

Если принять предположение, что мужчины и женщины с разных планет, за истину, это значит, что они по-разному оценивают все, что происходит вокруг нас, и по этой причине им никогда не понять друг друга, что не мешает нам быть в добром союзе. Но проблема в том, что в процессе общения мы всегда преследуем разные цели, недоговариваем о своих желаниях или, того хуже, заранее ждем ответ, который бы устроил именно нас, не принимая иной позиции. К примеру, вы обращаетесь к нему: «Я была бы очень счастлива, если бы у меня был годовой абонемент в Консерваторию (карта в фитнес-клуб; новый автомобиль; возможность поехать на шопинг в Милан)». А почему бы и нет? «Но чтобы он захотел исполнить ваше желание, не надо садиться к нему на шею или становиться капризной принцессой. Оставайтесь собой, при этом было бы неплохо учесть и его интересы.


А что он получит взамен? Готовы вы позволить ему пойти на матч «ЦСКА—Спартак», отправиться с друзьями в выходные на рыбалку и т. д.? Без таких уступок взаимодействия в семье не будет, а значит, вы никогда не научитесь слушать друг друга. Но когда вы получаете то, что хотели, не стоит принимать его уступки как само собой разумеющееся, — советует наш эксперт. — Благодарность должна быть всегда, даже в мелочах. Каждый раз, когда он чем-то вас радует, не стесняйтесь выражать свой восторг и радость. Выключите Снежную королеву, пусть он верит, что его поступки делают вас счастливой. Тогда мужчина получит энергию, которая ему необходима. Женское признание настолько эмоционально действенно, что благодаря ему у мужчины вырастают крылья, и эти крылья помогают ему стать успешным, любить и баловать вас. А вы получаете заботу и помощь. То, что и хотели. Вот такой обмен энергиями получается».




3 опасных мифа о любви, которые мешают вам построить гармоничные отношения

Аффирмация: мужчина мечты

Однако в жизни реализовать это правило бывает непросто. Да хотя бы потому, что он не хочет справляться с привычками, которые вас откровенно бесят. Неужели и здесь работает правило «отойти от личного и изменить свое отношение»? «Тут важно понимать, на каком этапе вы собираетесь изменить его привычки, на этапе знакомства или когда вы уже в семье, — рекомендует наш эксперт Мария Висс. — Я всегда за то, чтобы девушка делала свой жизненный выбор осознанно. Не надо как принцесса Несмеяна сидеть у окна и ждать своего принца, который позовет замуж. Ищите свою вторую половину и при каждой встрече внимательно оценивайте его качества, анализируйте, сможете ли вы с этим человеком «жить долго и счастливо». Важно иметь свое видение мужчины. Аффирмация «мужчина моей мечты» поможет сделать правильный выбор. Продумать нужно все до мелочей: его образование, увлечения, отношение к вам, к детям. Не будет лишним, если вы проработает такие моменты: он дарит вам цветы всегда; он не был женат; у него нет внебрачных детей.


Отношения всегда проще строить, когда мужчина и женщина не имеют обязательств в прежнем союзе, если он был. На этапе мечты отфильтруйте, какие черты характера и привычки вы можете принять, а с которыми мириться категорически не станете. Если он, например, курит, то надо оценить по шкале от 1 до 10, насколько вы готовы это терпеть. Также нужно поступить со всеми остальными его привычками, которые вам не нравятся, и оценить по этой шкале, насколько вы готовы закрыть глаза на его недостатки. Из этого списка выбрать пару вредных привычек, которые действительно несовместимы с вашим мироощущением. Если свое отношение к его привычкам и чертам характера вы оцените на 10 баллов, возникает вопрос: а что вы с этим человеком собираетесь делать? Правда может случиться и совершенно непредвиденное. Так было у меня с моим мужем. У него есть качества, которые меня раздражают, но я просто с ними смирилась, хотя когда-то мне казалось, что это конец, что я не смогу быть с этим человеком. И вот когда мы начали работать над нашими отношениями вместе, то его привычки стали менее заметны для меня. Я стала любить его больше, а все ситуации, из которых может разгореться пламя конфликта, мы гасим в самом зачатке, без наездов друг на друга и скандалов. Ситуацию еще спасло и то, что я начала больше общаться с мужем, задавать вопросы. Это важно.

Мужчина не экстрасенс. Бывают, конечно, парни, который предугадывают желания, но это большая редкость (или большой опыт совместной жизни). Поэтому, если вам чего-то хочется, хотя бы намекните. Если вам что-то не нравится, говорите прямо. Мужчина сделает все для того, чтобы его любимая женщина была счастлива. Но он должен знать, что именно она хочет.

Лучше слушать, чем говорить

Создать идеальную пару, выстроить уникальные отношения, которые подходят вам обоим, на самом деле не так и сложно. Повторимся, надо слышать друг друга. Овладеть этим навыком помогут правила от эксперта.

Сосредоточьте внимание на разговоре. Когда вы слушаете партнера, вы оказываете на него сильное воздействие, помогая справиться с внутренним волнением, делая разговор равным.

Сохраняйте эмоциональный баланс. Разговор не получится, если каждый собеседник будет стараться перетягивать одеяло на себя, то есть перебивать, опровергать, иронизировать.

Позвольте высказаться до конца. Возможно, последняя фраза в монологе станет ключевой. И все, что было сказано прежде, обретет понятный вам смысл.

Сохраняйте равновесие. Не перебивайте собеседника, контролируйте свои эмоции. Постарайтесь понять его намерения, проанализируйте доводы, даже если они категорически не совпадают с вашими. 

В процессе общения задавайте вопросы. Таким образом вы подчеркнете свою заинтересованность, важность для вас этого общения и то, что вы действительно слушали его, а теперь стараетесь еще и разобраться в информации. 

Не старайтесь проявить себя. В разговоре всегда принимают участие оба собеседника, и каждый имеет право высказать свое мнение. 

Не теряйте нить разговора. Если чувствуете, что теряете ее, прервитесь на несколько минут, выпейте воды, посмотрите в окно, это позволит вникнуть в суть разговора и не отвлекаться на собственный рой мыслей.

Не отвлекайтесь на домашние дела. Так вы рискуете пропустить в разговоре что-то важное и не поймете собеседника до конца.

Дайте договорить. Позвольте партнеру закончить собственную мысль, а только потом отвечайте. Практикуйте ежедневно собственные умения слушать партнера, чтобы сохранить согласие, уважение и любовь друг к другу.

Будьте откровенны. Делитесь своими желаниями, рассказывайте ему о своем новом увлечении, обсуждайте события дня, отношения с коллегами. Доверительные отношения сближают и помогают лучше узнать друг друга. И ваш любимый человек становится вашим лучшим, самым надежным другом.

Иногда они возвращаются. Кто из женщин не сталкивался с ситуацией, когда бывший возлюбленный, иногда спустя и весьма продолжительный период разлуки, вдруг вновь дает о себе знать и выражает желание начать все сначала? Сразу рубить с плеча не стоит, все мы заслуживаем второго шанса, тем более когда знаем, как им распорядиться.

Елена Друма, психолог




У романа с мужчиной, с которым вы некогда были близки, есть ряд преимуществ. Вы уже знаете, что хорошего и плохого этот человек привнесет в вашу жизнь. В отличие от первого раза вы осознанно будете подходить к этим моментам и принимать их.


Во-вторых, за время, которое вы прожили порознь, каждый прошел определенную трансформацию. Вы смогли увидеть себя со стороны и осознать ошибки. Это поможет вывести отношения на новый уровень. Тем более, если вас тянет друг к другу, несмотря на разлуки и разногласия, значит вы действительно испытываете взаимные сильные чувства.

1. Помните, все старое остается в прошлом

Построить счастливое будущее, припоминая друг другу старые грехи невозможно. Если вы все еще не можете забыть, как он три года назад нагрубил вашей маме или флиртовал с подругой на вечеринке, нужно проработать эти моменты.


Не пытайтесь выбить из него мольбы о прощении, лучше обратиться к профессиональному психологу, который поможет пережить и отпустить негативные моменты. В противном случае воспоминания захлестнут, и вы вновь испортите отношения.

2. Не обманывайтесь – люди не меняются

Ваш разрыв не изменил «сердцевину личности» партнера. Помните, что он тот же, и не питайте неоправданных ожиданий.


«Розовые очки» вы сняли уже в период первых отношений, поэтому не имеет смысла приписывать партнеру несуществующие качества или закрывать глаза на недостатки.

3. Не пытайтесь изменить партнера

Забудьте о миссии спасения и созависимости, манипуляциях и нарушении границ. Примите партнера таким, какой он есть – возможно, вы откроете в нем положительные черты, которых раньше не замечали, и заново в него влюбитесь.

4. Разберитесь с причиной, по которой вы расстались

Ее просто не должно быть, если вы хотите пойти с ним под венец. Обсудите прошлые отношения, сделайте выводы, признайте ошибки и найдите компромисс, чтобы такая ситуация больше не повторилась.

5. Поговорите честно сама с собой

Часто желание возобновить прошлые отношения может быть вызвано совсем другими причинами, которые вы по ошибке приняли за настоящие чувства. Вы можете согласиться на роман, потому что испытываете страх одиночества или не смогли построить новые отношения, устали от разочарований.


В таком состоянии нам свойственно идеализировать бывших партнеров и думать, что эти отношения были лучшими. Иногда возвращаясь к экс-бойфрендам девушки пытаются самоутвердиться. Какой бы ни была истинная причина, если она не имеет отношения к настоящим чувствам, ваш союз обречен на разрыв.

Порой кратковременная интрижка может перерасти в полноценные отношения на стороне. Если расставания с основным партнером в планах нет, нужно правильно прекратить эту связь.

Несмотря на то, что неверность активно порицается обществом, статистические данные неутешительны: если верить цифрам, на измену решаются 75% мужчин и 25% женщин. Скрыть этот факт от партнера удается единицам, поэтому подавляющее большинство браков и отношений рушится именно из-за романов на стороне, которые не были вовремя закончены.




Именно с такой проблемой клиенты обращаются к американскому сексологу и семейному терапевту Стивену Бетчену. «В моей клинической практике я видел много случаев, как супруги с переменным успехом пытались выпутаться из своих романов до того, как их рассекретят», — пишет эксперт в статье для Psychology Today и дает пять советов, как прекратить связь с любовником.

1. Взвесить последствия

Нередко роман на стороне заводят даже те, кто все еще дорожит отношениями с постоянным партнером. Такие ситуации не редкость, если люди уже давно вместе, у них пропало сексуальное влечение или недавно родился ребенок. Любые кризисные ситуации могут подтолкнуть к неверности.

2. Подумать о профессиональных последствиях

Исследования показали, что примерно четверть людей заводит любовников среди коллег. Однако такой роман может навредить не только отношениям, но и карьере. Если факт предательства все же вскроется и обманутый партнер согласится продолжить отношения, он скорее всего потребует изменщика сменить место работы. Пойти на этот шаг придется, чтобы не давать любимому человеку поводов для ревности.




Кроме того, стоит помнить, что в большинстве современных компаний романы среди сотрудников запрещены. Нарушение этого правила может привести не просто к выговору, а к увольнению.

3. Быть честным с собой

Как отмечает Бетчен, чаще всего романы на стороне заводят те, кто не может принять решение по поводу своих отношений. Действительно ли есть желание спасти брак и работать над ним — вот вопрос, на которых стоит ответить всем, кто решился изменять.




Пребывание в подвешенном состоянии, нежелание или страх ставить точку в основных отношениях лишь оттягивает неминуемый разрыв. Роман на стороне в таком случае — это лишь способ закрыть глаза на очевидную проблему.

4. Осознать истинные чувства

Те, кто заводит любовников, редко могут объективно их оценить как партнеров. Страсть и влюбленность мешают увидеть недостатки этого человека. Когда в браке пропадает страсть, а чувства уже не кажутся такими сильными, новый партнер кажется идеальным.

5. Не исчезать без объяснений

Расставание может причинить боль, даже если оно происходит с любовником. Не имеет значения, длился роман пару дней или несколько месяцев, перед разрывом важно объясниться. Чтобы не задеть чувства человека, стоит подобрать правильные слова, при этом оставаясь твердым в принятом решении.


Человек, который был внезапно оставлен, будет искать встречи и возможности объясниться. Разговор необходим, чтобы обезопасить себя от внезапного появления любовника там, где ему быть не следует.

После развода ныне 62-летний актер на два года сошел с радаров и погрузился в работу. К счастью, в какой-то момент захотелось осмотреться по сторонам.

Для жителей Британии уроженец Хэмпшира Колин Ферт – национальное достояние. Уже которое десятилетие к нему относятся чуть ли не как к представителю королевской семьи – с пиететом, искренним неравнодушием и глубокой симпатией. Развод актера после двадцати с лишним лет брака соотечественники переживали как личную драму – еще бы, ведь их кумиру сделали больно, да еще и столь изощренным способом...


В преступной связи с неким Марко Бранкаччиа замужняя Ливия состояла больше года, о чем миру сообщил сам итальянец. Он так и не смог смириться с тем, что его пассия после года бурного романа, совместных путешествий и громких признаний решила-таки вернуться к своему английскому мужу Ферту.



Они так и жили бы дальше, если бы Бранкаччиа не начал забрасывать их письмами и не пришлось обратиться в полицию. Дальнейшее в наше непрозрачное время было делом дней, и о неверности Джуджолли узнал весь мир. Главным ее защитником был, разумеется, Колин, который понял, простил и решил жить дальше с любовью всей своей жизни. Однако пережить обиду и унижение, как ни старался, так и не смог.


При этом бывшие плотного общения не прекратили. Ферт переехал в дом по соседству с семейным гнездом, которое благородно оставил итальянке, но и это еще цветочки – они по-прежнему ходили ужинать с общими друзьями и даже на отдых ездили вместе. Это сильно расстраивало британцев, которые надеялись, что их любимец сбросит с себя это наваждение и наконец получит то, чего заслуживает, – любовь и уважение достойной женщины, которая поймет, что за сокровище ей досталось, и не станет искать приключений у него за спиной.





Знакомьтесь – Мэгги Кон, американская сценаристка, в своем активе имеющая работу над такими проектами, как «Американская история ужасов», «Нарко: Мексика» и, собственно, «Лестница». В процессе работы над мини-сериалом HBO Max эти двое познакомились, прониклись друг к другу симпатией и начали общаться – сначала строго на площадке, затем и за ее пределами.



Инсайдеры заговорили о его новом романтическом увлечении еще в 2021 году. А в следующем 2022-м он уже начал изредка выходить в свет со своей спутницей – причем с нескрываемым удовольствием. Ведь отношения с Мэгги назвать мезальянсом не смогла бы даже Ливия Джуджолли.




На самом деле, о Кон известно не так много. О ее точном возрасте можно только догадываться, но ей, по утверждениям инсайдеров, нет пятидесяти. Судя по образам на красных дорожках, она обладает и вкусом, и стилем, и классом, и харизмой. Близкие говорят, что Ферта может привлечь только независимая, сильная женщина, во всем имеющая собственное мнение. Это явно про Кон.


В настоящее время влюбленные еще не съехались, навещая друг друга то в Британии, то в Америке. Выдержат ли эти отношения испытание расстоянием, покажет время. Британцы кандидатуру Мэгги Кон всецело одобряют и благодарят ее за то, что рядом с ней их любимец расцвел и даже… поправился. Да-да, Джуджолли долгое время критиковали за то, что она держит супруга на голодном пайке, из-за чего он перманентно выглядел осунувшимся и потерянным. К счастью, ситуация, меняется. Говорят, Ферта давно не видели таким счастливым.

У нездоровых отношений масса разновидностей – от газлайтинга до обесценивания. Недавно «токсичная терминология» пополнилась еще одним новым названием, правда, смысл у него отнюдь не новый.

Психологи связывают бум на новые определения нездоровых отношений между двумя людьми на социальные сети. Якобы с их приходом в нашу жизнь сценарии и механизмы взаимодействия людей подверглись серьезным изменениям. Отсюда все новые грани игнора, отчаянный гэтсбинг в надежде получить заветный лайк от объекта симпатий или внезапный гостинг с вытекающими последствиями в виде отписок и блоков.

С глаз долой

По определению покетинг – это сокрытие чего-то. Или кого-то, если речь об отношениях между людьми. Когда в паре один человек сознательно не допускает другого до своего круга, намеренно скрывая сам факт общения – даже длительного и близкого – от своих родственников и друзей, это и есть покетинг. И для скрываемой стороны это максимально болезненно и обидно.


Почему термин возник именно сейчас? Тут опять же спасибо социальным сетям. Еще каких-то пятнадцать лет назад (не говоря о прошлых веках и даже тысячелетиях) прикарманивать свою половину можно было относительно легко. Но теперь, когда почти каждый шаг фиксируется в соцсетях, сокрытие подруги или бойфренда – тот еще челлендж. Особенно если тот, кто прикарманивает, проявляет хоть какую-то онлайн-активность.

Понять, но не простить

Причин у покетинга может быть несколько – одна другой «лучше». Но, как утверждает американский психолог и эксперт по отношениям Сьюзан Винтер, во всех случаях прячущий – абьюзер и злостный манипулятор. Он может стыдиться своей второй половины, полагая, что она внешне/ внутренне/ финансово/ интеллектуально не дотягивает до его уровня или уровня его окружения. Также вероятен сценарий, когда прячущий испытывает слишком сильную ревность и готов даже в наш век прозрачности всеми силами скрывать объект своей симпатии, опасаясь, что уведут.


Есть еще и третий сценарий, согласно которому прячущий – тот еще многостаночник и ведет даже слишком насыщенную личную жизнь. В «карманах» такого может быть припрятано несколько возлюбленных, друг о друге даже не знающих, но что-то нехорошее подозревающих. А может быть и так, что тот, кто вас «прикарманил», не ведет двойную игру и ни с кем вас не сравнивает, а просто не хочет брать на себя ответственность и признавать, что находится в отношениях.




Как только такая уверенность возникает, от покетинга не остается и следа. Другой вопрос, сколько на это требуется времени… Многие, прикрываясь разумными мотивами, держат объект интереса в подвешенном состоянии месяцами, а то и годами.

Что делать?

Если вы вместе уже который месяц, но ваш спутник не проявляет ни малейшего желания знакомить вас не то, что с родителями, а даже со знакомыми, которых периодически упоминает… Если вы ни разу не появились в его соцсетях, несмотря на то, что он периодически там что-то публикует… Если, случайно сталкиваясь с кем-то из приятелей на улице, он даже не пытается вас представить… Если избранник в который раз собирается на некое развлекательное мероприятие и не приглашает вас с собой… В общем, вы уже поняли, как это называется. Но знаете ли вы, что с этим делать?


Независимо от мотивов прячущего, для тех, кого прячут, у психолога Сьюзан Винтер один совет: набраться смелости и озвучить свои мысли. Многим проще «сидеть в кармане» лишь бы не услышать ответ, который вряд ли обрадует. Да, если вы имеете дело с изворотливым персонажем, он наверняка начнет убеждать, что вам показалось, все не так и он вот-вот вас со всеми познакомит.




Смысл здоровых отношений в том, чтобы становиться неотъемлемой частью жизни любимого человека. А такую не скроешь – да и не захочешь этого делать. Поэтому, вместо того, чтобы тратить свою жизнь на нахождение в чьем-то темном кармане, лучше выйти оттуда и найти для себя достойное место.