«Стремительная — вот эпитет‚ который характеризует ее лучше всего»‚ — думала я‚ безуспешно пытаясь не отстать от спутницы. Интервью мы проводили уже после завершения съемки. Договорились встретиться в кафе‚ но Анастасия предложила взять кофе с собой и прогуляться. И вот она уже быстро идет по обледенелой брусчатке бульвара на высоченных шпильках‚ отпивает на ходу маленькими глоточками свой любимый капучино и рассказывает о себе…
Екатерина Фадеева («Красота & здоровье»): Вы помните свои первые коньки?
Анастасия Гребенкина: Первые — нет, а вот вторые вспоминаю до сих пор. Мне было тогда лет семь. Хорошие коньки стоили дорого. Как же я радовалась, когда их принесли домой! Не терпелось скорее опробовать обновку. И вот после тренировки я села в дедушкин «Запорожец» (на занятия меня возил дедушка, ветеран войны)…
— А где же коньки, внучка? — спросил он. И только тогда я поняла, что забыла рюкзак в раздевалке. Все обыскала, но пропажа не нашлась. Прорыдала полдня. Зато научилась беречь коньки, как великую ценность.
«К&З»: Говорят, что профессиональные спортсмены лишены детства. Вы согласны?
А. Г.: Детство, конечно же, есть и у спортсменов. Только оно заканчивается раньше, чем у их сверстников. У меня, например, осознание того, что свои проблемы могу решить только я сама, пришло в 12 лет.
«К&З»: И что же стало первым взрослым выбором?
А. Г.: Я попала в группу спортсменов, отобранных Натальей Дубовой для ее школы, и улетела в США. (Наталья Дубова — известная советская фигуристка, по окончании спортивной карьеры начала тренерскую работу в Лейк-Плэсиде. — Прим. ред.) Преподаватели считали, что спартанские условия и жесткая дисциплина куют в нас «олимпийские характеры». Экспериментировать, искать вместе с педагогом собственный стиль — мы в Лейк-Плэсиде об этом не смели и мечтать. Несмотря на юный возраст, я поняла, что потерять индивидуальность — не мой путь. Сама, никого не спросив, решила вернуться домой. И ни разу об этом не пожалела.
«К&З»: В судьбе каждого спортсмена наступает момент, когда надо принять еще одно трудное решение — о завершении карьеры…
А. Г.: Самое сложное после ухода из большого спорта — найти новые жизненные ориентиры. Я, например, занималась дизайном и ресторанным бизнесом, преподавала… Все равно некий вакуум нереализованности оставался. Его заполнило только телевидение. Там я снова нашла саму себя.
«К&З»: Не только себя, но и семейное счастье, верно?
А. Г.: Да, именно так. С Юрой мы познакомились на проекте «Танцы со звездами». Он был хореографом проекта. Как только увидела его, решила: этот мужчина должен стать моим. (Улыбается.)
Через год мы поженились, а еще через год у нас родился сын.
«К&З»: После появления малыша ваша жизнь сильно изменилась?
А. Г.: Не слишком. Я не сторонница идеи возложить собственную жизнь на алтарь материнства. Лучше найти квалифицированную няню, которая займется бытовыми вопросами, чем самой, уставшей и неухоженной, сидеть у кроватки 24 часа в сутки и втайне проклинать женскую долю. Я и сейчас живу в том же ритме, что и до рождения ребенка.
«К&З»: Вас с мужем называют одной из самых романтичных пар. Поделитесь секретом гармонии в семье?
А. Г.: Мы с Юрой есть друг у друга не только в выходные дни и по вечерам, но при каждом удобном случае — и поэтому счастливы.
«К&З»: После ледовых телешоу в нашей стране вернулась мода на любительское катание на коньках.
Осваивают этот вид спорта не только малыши, но и взрослые. Что посоветуете тем, кто впервые собирается выйти на лед?
А. Г.: Во-первых, выбирайте коньки подходящего размера — они должны плотно облегать ногу поверх тонкого хлопкового носка — и туго их шнуруйте.
Только так вы сможете контролировать скольжение и обезопасите себя от травм.
Во-вторых, попросите инструктора показать вам правильное приземление набок и отработайте его до автоматизма. Тогда вы не будете бояться льда, а значит, получите удовольствие от катания.
В-третьих, после того как сняли коньки, сделайте гимнастику для ног. Так вы избежите отечности.
«К&З»: Поделитесь с нашими читательницами несколькими упражнениями?
А. Г.: Конечно! Вот три моих любимых упражнения.
Первое. Исходное положение — сидя, спина прямая. Поднимите прямые ноги с вытянутыми мысками параллельно полу. Зафиксируйте на несколько секунд. Затем попробуйте соединить стопы, как будто собираетесь ими поаплодировать. Вернитесь в исходное положение. Повторите четыре-пять раз.
Второе. Встаньте прямо. Вес тела перенесите на пятки и, не отрывая их от земли, переступите пальцами обеих ног вправо. Перенесите вес на пальцы и переместите пятки вправо. Сделайте несколько таких шажков в одну сторону, а после небольшой паузы — в другую.
Третье. Поднимайте пальцами ног с пола небольшие легкие предметы, например карандаши.
«К&З»: До замужества вы не раз говорили в интервью, что готовить не умеете. За четыре года брака успели полюбить кулинарию?
А. Г.: Не могу сказать, что это мое любимое домашнее занятие. Ходить в рестораны итальянской кухни и пробовать новые блюда мне нравится гораздо больше, чем готовить их самой. Тем не менее во время путешествий постоянно пополняю копилку рецептов и под настроение все же могу устроить для друзей настоящий пир. Лучше всего удаются суп из белых грибов и ризотто.
«К&З»: В Италии часто бываете?
А. Г.: Мне нравится отдыхать именно там. Люблю вкус блюд Италии, тепло ее солнца и замечательный шопинг. Еще одно любимое туристическое направление — мегаполисы Азии. Сингапур, Пекин, Шанхай.
Теперь планирую путешествие в Японию.
«К&З»: Ваша фигура выдержала два серьезных испытания: уход из большого спорта и рождение ребенка. Безупречная форма — результат активных занятий фитнесом?
А. Г.: Скорее подходящей системы питания. Фитнес не для меня. Это слишком скучно.
«К&З»: Тогда расскажите о своей диете.
А. Г.: Это не система запретов, а внимательное отношение к потребностям организма. Если мне захочется съесть гамбургер, я не буду себе в нем отказывать. Но на следующий день постараюсь не есть мучного.
«К&З»: Вы предпочитаете органическую косметику или ту, в составе которой патентованные молекулы и прочие научные инновации?
А. Г.: Главное, чтобы она была качественной. Моя домашняя программа-минимум — очищение и увлажнение кожи утром и вечером и подобранная косметологом в салоне маска два раза в неделю. Плюс два раза в год курс массажа из десяти сеансов.
«К&З»: У вас красивые волосы. Расскажите, как ухаживаете за ними.
А. Г.: Волосы у меня, к счастью, как у мамы — сильные и блестящие от природы. Чтобы они оставались такими, достаточно обычного ухода — шампунь, бальзам и маска с натуральными маслами, например жожоба, миндальным и рисовым.
«К&З»: Некоторое время назад вы сменили цвет волос и стали брюнеткой. Что подтолкнуло к эксперименту?
А. Г.: Просто захотелось перемен. И эксперимент оказался удачным. С темными волосами чувствую себя так же комфортно, как и со светлыми. Не исключаю, что в скором времени попробую новый оттенок. Это так увлекательно!
«К&З»: Самые высокие каблуки, на которых вам приходилось ходить, какой высоты?
А. Г.: Личный рекорд — 15 см. У меня несколько пар туфель с таким каблуком, и все очень красивые.
«К&З»: Ваши любимые спа для тела?
А. Г.: Русская парная с веником и классическим массажем. Обожаю ощущения сразу после бани: только приятная легкость в голове, а на душе — весна!
