Подпишись на нас в соц. сетях!


Как избавиться от целлюлита: 9 советов от Виктории Лопыревой



Виктория Лопырева

Ведущая рассказала, как добиться идеально гладкой кожи на бедрах и ягодицах.

Чтобы избавиться от неровностей на коже, необходимо соблюдать комплекс правил, от питания и образа до жизни до определенных процедур. Виктория может похвастаться идеальной гладкой поверхностью бедер и часто позирует в купальниках. Она поделилась, как ей удается избавляться от целлюлит а и не допускать его появления.

Виктория Лопырева
Источник: @lopyrevavika

1. Контрастный душ. Очень действенный способ, который доступен каждому. Можно усилить эффект, используя массажную рукавицу или губку, щетку.

2. 1-2 раза в неделю в душе использовать скраб для тела. Можно приготовить его самой.
Смешайте мед с морской солью и наносите на кожу массирующими движениями.

3. Разогревающий крем. Приобретите специальное средство от целлюлита. Оно улучшает циркуляцию крови, расщепляет подкожный жир и заменяет салонные процедуры.

4. Антицеллюлитный массаж. По возможности пройдите курс ручного массажа у специалиста. Он считается одним из самых эффективных способов, если у вас нет противопоказаний (варикоза и других проблем с сосудами).

5. Салонные процедуры. Виктория предпочитает эндосферу терапию.

6. Исключите из рациона сладкое, крахмал (картофель, кукурузу), уменьшите количество углеводов.

7. Спорт. Выполняйте ряд упражнений, среди которых наиболее эффективными станут болгарские выпады, приседания и отведение ног назад.

8. Больше двигаться. Ходите пешком, танцуйте, плавайте – делайте то, что вам нравится.

9. Откажитесь от алкоголя, хотя бы на период комплексной борьбы с целлюлитом. Вы заметите результат.
Виктория акцентирует внимание на том, что не надо изнурять себя спортом, оборачивая тело пленкой. Это может спровоцировать раздражение кожи.
«А то потом завалите меня вопросами про прыщи, а я пока не готова», – пошутила она.
Виктория Лопырева
Источник: @lopyrevavika

Также от целлюлита помогает самомассаж. Чтобы сделать его дома, не нужны специальные средства. Ляйсан Утяшева показала на собственном примере, что для этого достаточно обычной скалки. Главное – совершать правильные движения с нужным нажимом.



Как не переедать: 5 советов от Насти Каменских
Теперь блондинка: Кендалл Дженнер сменила имидж
Шэрон Стоун примерила образ, в котором ее сравнили с Мадонной
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Макияж «темная вишня» — лучший вариант на лето
Оттенок бургунди в макияже продолжает набирать обороты и, похоже, трендовой тушью дело не обойдется. К июлю цвет стал популярен в качестве теней и карандаша для век и получил название «темная вишня». Рассказываем, как делают такой макияж и кому он подойдет.
вчера
Как наносить и удалять автозагар: советы от мастера Сиенны Миллер и Кейт Мосс
Современные средства для автозагара продаются с инструкцией, чтобы вы не ошиблись и не получили пятнистый и неестественный окрас. Несмотря на это, популярность салонных услуг автозагара среди самых известных девушек планеты не падает. Делимся с вами секретами британского гуру, клиентами которого являются Сиенна Миллер и Кейт Мосс. Этими советами вы можете воспользоваться для самостоятельного использования автозагаров.
вчера
Отеки и красные пятна: почему бывают осложнения после лазерной эпиляции
Несмотря на безопасность технологии, неправильное проведение лазерной эпиляции или индивидуальная реакция организма могут привести к неприятным последствиям.
вчера
Кожа горит: почему возникает аллергия на солнце и как от нее защититься
Долгожданный отпуск, пляж, ласковое солнце… Но вдруг тело покрывается красными пятнами, начинается зуд, и отдых стремительно превращается в пытку. Это аллергия на солнце! Разбираемся, что вызывает такую реакцию организма и можно ли защитить себя.
вчера
Расстройства пищевого поведения в период перименопаузы: причины и советы
Перименопауза — это период гормональных изменений в жизни женщины, который может сопровождаться различными физическими и психологическими изменениями. В это время многие женщины сталкиваются с расстройствами пищевого поведения. Почему так происходит?
вчера
Показать еще