Подпишись на нас в соц. сетях!


Кусок не лезет: как Светлана Ходченкова умудряется выглядеть как топ-модель, не переставая есть сладкое



светлана_1.jpg

Она не любит рассказывать про свой рацион и секреты красоты, предпочитая обсуждать кино и новые проекты. Тем интереснее, что же делает с собой та, что, даже родившись красивой, с каждым годом становится все прекраснее.


Жанр «фото с едой» – это целая наука, и нюансов тут масса. Что не перестанет нас удивлять, так это трогательное кокетство наших дорогих звезд. Та же Дженнифер Энистон, как известно, ежедневно пьет зеленый смузи и огурцов, сельдерея и кейла – а в соцсетях селфи с кофе и истории с мороженым… Жизель высчитывает даже количество помидоров, которые съедает в месяц, но ни их, ни любимый овощной суп с черной фасолью не выкладывает – в отличие от фото с шоколадным тортом. Не отстает здесь и наша Светлана Ходченкова, публикуя на своей странице живое и настроенческое фото аж с двумя кусками торта, только морковного.


Но откусила ли она хоть кусочек? Большой вопрос.

svetlana_khodchenkova_295675832_462148998716199_8534116050275968253_n.jpg

В интервью обсуждать свои секреты красоты, как, кстати, и личную жизнь, она не особо стремится. Какие-то общие правила вроде необходимости регулярного ухода за кожей и волосами Светлана, разумеется, озвучивает, но вдаваться в подробности, как и подобает настоящей диве, не любит. С питанием то же самое – она утверждает, что нет никакой диеты и вообще она любит самую простую и обычную еду.


Но покажите нам еще таких любительниц простой еды, которые при росте 1,8м весят 53кг!


MyCollages - 2022-07-28T160203.372.jpg


Параметры 39-летней Ходченковой, к слову, в ранней юности работавшей моделью в Азии, не часто встретишь у представительниц современного моделлинга. Можно быть худой и высокой, а вот обладать таким рельефом и настолько красиво прорисованными мышцами удается далеко не всем. И тут у Светланы есть самый важный лайфхак – найти занятие, которое очень нравится и не надоедает.

По ее собственным словам, спорт – вообще не ее история. Даже йога и пилатес не расположили к себе эту требовательную блондинку. А вот танцы – сначала бальные, а последние несколько лет на пилоне – совсем другое дело. Ходченкова у шеста впечатляет даже не статичном черно-белом фото, а уж как это выглядит в цвете и в жизни, можно только догадываться. Но главное, что такая нагрузка на все группы мышц, во-первых, не всем по силам, во-вторых, дает совершенно невероятные результаты. А какая пластика!


svetlana_khodchenkova_271492026_3042519512671638_6467903926569215101_n.jpg


Впрочем, для Светланы это еще и внутреннее раскрепощение. Она не раз подчеркивала, что всю жизнь работает с собственной природной стеснительностью. Пилон здесь – то что надо.


Для нее вообще невероятно важно движение. Даже отдых актриса предпочитает максимально активный, поэтому ее друзей наверняка не удивляет, что на Мальдивах по утру она спешит в тренажерный зал, а вместо многочасового и честно заслуженного расслабления на лежаке отправляется кататься на скутере или в очередной долгий заплыв в океан. В городе, помимо упомянутого пилона, которым она занимается с преподавателем регулярно, на помощь приходит беговая дорожка дома, на которой Светлана может по настроению провести около часа.


svetlana_khodchenkova_221249040_549367983058294_6911678195974580042_n.jpg

«Наклоны – лишь за бриллиантами!» Меган Фокс высмеяли за слова о том, что она не занимается спортом

Разумеется, даже этот впечатляющий комплекс активностей вряд ли бы привел к тому результату, который мы видим на фото. Без определенной системы питания это невозможно. И она у Светланы, конечно же, есть. Очень много овощей – свежих, на пару и на гриле, они представляют основу ее рациона. Также в нем индейка и курица, которые Светлана любит давно и нежно, называя себя «птицеедом». Фрукты она тоже ест, но строго в первой половине дня. Утро начинает с рисовой каши на воде без сахара и соли – такой вот ежедневный детокс для организма. Вместо кофе актриса пьет зеленый чай – также без сахара. При этом сладкое себе позволяет, но это точно не морковный торт.


Любимая сладость Ходченковой – черный бельгийский шоколад, и меру, можете не сомневаться, она свою знает, умея получать удовольствие даже от небольшого кусочка. Правда, с таким, сами понимаете, эффектное фото для соцсетей вряд ли получится.

дзен.jpg



«Жареная картошка — не чаще 3 раз в месяц»: Анна Асти сидела на диете вместе с мужем, чтобы достичь фигуры мечты
«Сколько можно быть такой худой?»: Полину Гагарину стыдят за нездоровый вес и призывают одуматься
Мисс идеальные ноги: Лив Тайлер доказала, что даже четыре беременности не испортили ее фигуру
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Контролирует ли вас партнер через социальные сети? Признаки цифрового абьюза
Современный мир невозможно представить без социальных сетей. Они стали частью нашей жизни, но, к сожалению, и инструментом для насилия.
1 минуту назад
Инфаркт миокарда – мышцы, которая существует только в сердце
Мужчины сталкиваются с инфарктом в два раза чаще, чем женщины: это факт российской статистики. Как же уловить первые признаки сердечно-сосудистой катастрофы и вовремя вызвать скорую? И почему врачи часто упоминают о связи между атеросклерозом и инфарктом?

2 часа назад
Удар по витаминам: 6 добавок, которые никогда не следует принимать с кофе
Знаете ли вы, что кофеин может снижать эффективность некоторых добавок или даже вредить здоровью при одновременном употреблении? Расскажем вам о витаминах, которые лучше не сочетать с утренней чашкой кофе.
4 часа назад
Две как одна: что такое симмастия после маммопластики
Осложнения после маммопластики случаются в среднем в 5-7% случаях. В основном это капсулярная контрактура и инфекции. Одним из самых редких осложнений является симмастия. Узнаем о нем подробнее.
сегодня
В чем разница между ЗППП и ИППП: разбираемся в терминах с экспертом
Многие путают понятия ЗППП и ИППП, что может привести к неправильному пониманию серьезности заболевания. Разберемся в терминологии вместе с экспертом.
сегодня
Показать еще