Певица с фастфудом в руках рассказала о своих слабостях.
Недавно Ханна вернулась из отпуска, который провела на Мальдивах с семьей. Она призналась, что за несколько дней похудела на четыре килограмма. Чтобы закрепить результат, она решила ограничить себя в еде. Певица с радостью демонстрирует, что ей стали велики некоторые брюки. Однако у любого человека, сидящего на диете, бывают срывы. Ханна показала фото с фастфудом и призналась, что съела Бигмак.
«Даже самый сильный однажды встретит свою слабость», – пошутила она.
«Никогда бы не подумала, что Вы это кушаете. Это же расти опа...», «Эту красотку ничем не испортишь», – ответили ей подписчики.
У некоторых худеющих есть принцип читмила, когда раз в неделю они позволяют себе съесть что-то вредное, чтобы организм не испытывал стресс. Обычно этот срыв позволяют себе в определенный день недели, чтобы он стали контролируемым, а не спонтанным.
Источник: @offi_hanna
Обычно Ханна придерживается принципов метаболической диеты. Ее принцип в том, чтобы разогнать метаболизм. Она не ограничивает себя жестко в питании, но придерживается строго отмеренных порций. Также она старается употреблять в пищу только свежеприготовленное, без добавок и консервантов. Между приемами пищи она выдерживает интервал не менее трех часов и старается максимально увеличить затраты калорий. Если нет возможности заняться спортом, она может больше ходить пешком или подниматься по лестнице. Катерина Шпица вообще рекомендует заняться танцами (говорит, сжигает все съеденное).
Певица сообщила о своих планах: в этом году она хочет научиться садиться на шпагат и ходит на растяжку. На днях она похвасталась, что стала на пять сантиметров ближе к своей цели. Скоро она сможет продемонстрировать поклонникам свой новый талант.
