Подпишись на нас в соц. сетях!


Ложиться спать до 23 и выбросить чипсы: Елена Темникова поделилась секретами красоты



149152141_2641376546153750_426926377650127323_n.jpg

Бывшая участница группы Serebro написала откровенный пост в Instagram. 

Популярная исполнительница рассказала своим подписчикам, как ухаживает за собой. У певицы есть несколько полезных привычек, которые она соблюдает: 

Когда писала пост про уход, задумалась про свои полезные привычки. Ну, конечно, умываться кубиками льда с ромашкой — для меня слишком сказочно. но есть несколько вещей, которые всегда откладываю, а не стоит.
Оказалось, что у Темниковой есть несколько целей, которые она планирует осуществить в ближайшее время: 

  • Ложиться спать до 23. Просто мечта! Но так действительно лучше высыпаешься. И еще не засыпать при этом под нервный ютуб. 

  • Заняться фейсбилдингом. Много читала и смотрела про гимнастику для лица, но все никак не начну. 

  • Крем для тела использовать регулярно, а не раз в месяц, как это у меня часто бывает.

  • Спать не на лице! Это очень важно, ведь именно так появляются заломы и морщины. Но как? Как уснуть на спине?

  • Выбросить чипсы и газировку. Тут все понятно, но я жить без них не могу.

146915428_120202639990588_5114346528193701559_n.jpg

Источник: @lenatemnikovaofficial

Девушка пообещала фолловерам, что приступит к выполнению обязательств сразу же, после написания поста. Фанаты оценили откровенность певицы и оставили ей множество комментариев: «Боже мой, какая ты красивая», «Ты прекрасна», «Beautiful angelic face».




Елена Темникова показала, как выглядит с длинными волосами
«Показалось, Темникова»: Настасья Самбурская удивила новым образом
Лена Темникова призналась, что не делала пластику (но не исключает в будущем)
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Можно ли нитями убрать второй подбородок
При возрастных изменениях овал лица теряет привычные очертания, формируются неэстетичные брыли, складки и морщины, становится заметным второй подбородок. Не всегда проблема связана с лишним весом, поэтому требует индивидуального подхода к коррекции.
28 минут назад
Коварная палочка: что нужно знать о туберкулезе и как себя защитить
Многие считают, что эта болезнь осталась в прошлом. К сожалению, это не так. 24 марта – Всемирный день борьбы с туберкулезом, и это повод поговорить об опасной инфекции.
4 часа назад
Витамины по возрасту: на какие именно вещества стоит обратить внимание
Витаминные комплексы — непременный атрибут женщины, которая следит за своим здоровьем и хочет выглядеть хорошо. А на какие именно вещества следует сделать акцент, подскажет возраст.
сегодня
«Виниры портят зубы»: разбор главного страха и гид по уходу за улыбкой мечты
Разберем, что на самом деле происходит с зубом под виниром. При каких условиях реставрация служит десятилетиями, а когда действительно возникают проблемы. И главное — как правильно ухаживать за винирами, чтобы улыбка оставалась безупречной долгие годы.
23 марта 2026
Деликатный вопрос: что такое интимное омоложение и зачем оно нужно?
Эстетическая гинекология сегодня — это не только путь к красоте, но также к здоровью и улучшению качества жизни. Узнаем о том, что именно может в этом помочь.
23 марта 2026
Показать еще