Похоже, у некоторых звезд есть особый секрет, как после третьих, четвертых и даже пятых родов через месяц сниматься для глянцевого журнала. Мы решили собрать известных многодетных мам, для которых роды не стали препятствием в сохранении красивой фигуры.
Кейт Госслин, 8 детей
Глядя на стройную и ухоженную Кейт Госслин, трудом верится, что двоим ее старшим дочерям по 20 лет, а младшим шестерняшкам, которые получились при помощи ЭКО, в этом году исполнится 16. Главным секретом стройности Кейт была и остается нехватка времени – с восемью детьми много хлопот.
Полина Невзорова, 5 детей
У супругов Полины Невзоровой и Сергея Горобченко пятеро детей, но на фигуре актрисы это никак не сказалось. Она считает, что ей повезло с генетикой, но, помимо этого, Полина после родов придерживается специальной диеты и посещает фитнес-зал.
Наталья Водянова, 5 детей
Наталья Водяновой, разумеется повезло с генетикой. У нее четверо сыновей и дочка, а рядом со старшим сыном она выглядит как его сестра. Но не только в конституции дело – Наталья придерживается диеты по группе крови, а также занимается танцами. Модель признается, что фитнес и йога – не ее виды спорта.
Тори Спеллинг, 5 детей
У звезды «Беверли-Хиллз 90210» пятеро детей, но после родов пятого ребенка она не могла заниматься спортом из-за того, что шов от кесарева сечения разошелся. Плавание ее также не увлекло и самым действенным способом похудеть Тори избрала «воздушную диету», а точнее голодание и уменьшение порций.
Екатерина Климова, 4 детей
После 40 метаболизм замедляется, и не каждая женщина сохраняет свою фигуру. Но к Екатерине Климовой это не относится. Со старшей дочерью Лизой она обменивается нарядами. Екатерина утверждает, что часто делает упражнения на пресс и даже напрягает мышцы живота во время поездки на автомобиле. Также она любит плавать и придерживается принципа раздельного питания.
Виктория Бекхэм, 4 детей
Вместе с супругом Дэвидом Виктория растит четверых детей – 3 сыновей и дочку. Звезда обладает железной дисциплиной, поэтому на протяжении десятилетий остается в одном весе. Виктория просыпается в шесть утра и первым делом тренируется. Затем она кормит детей завтраком, отвозит в школу. Помимо утренней зарядки, Виктория Бэкхем занимается в спортзале. У нее прекрасная растяжка.
Оксана Самойлова, 4 детей
18 февраля Оксана Самойлова стала мамой в четвертый раз – после трех дочек у пары родился сын. Оксана выложила свое фото после родов и очень удивила подписчиков своей стройной фигурой. Впрочем, стоит ли удивляться, ведь Оксана любит заниматься фитнесом для поддержания стройности.
Хайди Клум, 4 детей
Немецкая супермодель Хайди Клум – мама четверых детей. В каждом декрете она находилась недолго и уже через 2-3 месяца дефилировала по подиуму в нижнем белье. Хайди говорит, что лучший способ сбросить вес после родов – это грудное вскармливание. А в качестве спорта она предпочитает ездить на велосипеде, гулять с собакой и прыгать на батуте.
Глафира Тарханова, 4 детей
Звезда российских сериалов в период каждой беременности набирала около 20 килограммов, а сбрасывать их приходилось долго при помощи йоги, массажа и правильного питания. Также расслабиться ей не позволяет работа.
Анастасия Трегубова, 4 детей
В прошлом году ведущая «Первого канала» стала мамой в четвертый раз. Но, глядя на ее фото в купальнике,сложно поверить, что перед вами мама четверых детей. Худеть после родов ей помогали планка, обертывания и лимфодренажный массаж.
Брук Берк, 4 детей
Актриса утверждает, что мы – то, что мы едим. Также она не представляет своей жизни без пилатеса, а когда у нее не находилось времени на спортзал, Брук дома качала пресс и выполняла упражнения на растяжку.
Джессика Альба, 3 детей
У Джессики трое детей – 2 дочери и сын, родившийся 31 декабря 2017 года. Сама Альба признается, что не всегда успевает регулярно ходить в спортзал. Зато она всегда придерживается здорового питания: практически полностью исключила из рациона сахар, жареное, молочные продукты и мучное.
Кейт Миддлтон, 3 детей
У герцогини Кембриджской подтянутся фигура, несмотря на рождение троих детей с маленьким промежутком. Старшему Джорджу шесть лет, а младшему Луи скоро исполнится два года. А оставаться стройной Кейт помогает планка. Кейт может простоять в ней по 40 секунд по 10 подходов. Также она придерживается сбалансированного питания и плавает в бассейне.
Дженнифер Гарнер, 3 детей
Актриса всегда обладала потрясающей фигурой, и после рождения третьего ребенка начала заниматься спортом уже через месяц. У нее есть свой излюбленный комплекс упражнений: отжимания, занятия с широкой резинкой, упражнения на пресс, занятия на фитболе, махи ногами в положении для отжимания.
Кейт Хадсон, 3 детей
Кейт Хадсон обожает пилатес, и он точно помогает многодетной маме держать себя в форме – уже спустя два месяца после рождения третьего ребенка она демонстрировала роскошную фигуру. Кроме пилатеса, звезда проезжает 11 километров на велосипеде в день.
Деми Мур, 3 детей
У Деми Мур три красавицы-дочери от брака с Брюсом Уиллисом. Даже в свои 57 лет актриса сохраняет прелестную фигуру. А ведь стоит только взглянуть на кадры из фильма «Ангелы Чарли: Только вперед», где Деми Мур предстала на пляже в купальнике после трех родов. Она привыкла к физическим нагрузкам: для фильма «Стриптиз» звезда освоила пилон. Деми Мур любит пилатес и придерживается веганской диеты.
Гвен Стефани, 3 детей
У Гвен Стефани всегда был отличный пресс кубики на животе. Певица всегда много времени проводила в спортзале. Она чередует силовые нагрузки и кардиотренировки.
Валерия, 3 детей
Певица Валерия не меняется на протяжении 20 лет. Чтобы сохранять тело и кожу подтянутыми, она очень много времени проводит в спортзале. Сложно поверить, что у артистки трое взрослых детей. Старшая дочь Анна Шульгина уже строит свою карьеру.
Юлия Барановская, 3 детей
Мама троих детей воспитывает их в одиночку. При этом она выглядит так, будто и не рожала вовсе. Юлия в одном из интервью поделилась секретом, как она приходила в себя после родов. Во время грудного кормления женщина расходует больше калорий, при этом придерживается диеты кормящей, то есть ест только полезную пищу. Сейчас Юлия ищет спорт по душе и любит танцевать, так как обычные занятия в спортзале наводят на нее скуку.
Читайте также: Знаменитые женщины, перешедшие из чайлдфри в статус мамы.
