Звезда находится в прекрасной форме.
Бывших гимнасток не бывает — карьера может закончиться, а вот привычки, выработанные годами, вряд ли. Особенно это касается питания. Ляйсан Утяшева призналась, что секрет ее стройной фигуры в спорте и системе питания, которой она продолжает придерживаться со времен занятий художественной гимнастикой. Так, звезда не ест и не пьет за три часа до сна, полностью исключила добавочный сахар, мучное и сладкую газировку.
«Правило этого вида спорта – быть порхающей худой тростинкой, а не летающим слоником. После 19:00 не есть, убрать мучное, сладкое, есть по половине порции, добавлять свежие овощи, фрукты и ягоды, свежевыжатые соки с мякотью. Я до сих пор живу по этим принципам, хоть уже и не являюсь действующей гимнасткой», — поделилась Утяшева в интервью Peopletalk.
При этом, уверяет Ляйсан, запретов на сладкое и фастфуд в их семье нет. Телеведущая рассказала, что их с Павлом Волей дети — Роберт и София — могут съесть мороженое, торт, чипсы и бургер, но не хотят этого делать, так как у них другие пищевые привычки.
«Примером показываем, что без этого можно вкусно есть, поэтому и пищевые привычки у детей иные – им просто не хочется. Они могут съесть мороженое, торт, чипсы и бургер, но не хотят, предпочитают мясо, куриную ножку или картофельное пюре», — рассказала Утяшева.
