Звезда отказалась от вредных привычек и всерьез занялась своим здоровьем. Ксении даже пришлось обратиться к экспертам, чтобы результат был наверняка отличным. Теперь стройная телеведущая не притрагивается к пачке даже в стрессовых ситуациях.
После рождения второго ребенка Ксения Бородина феноменально быстро пришла в форму. Сама телеведущая на комплименты отвечала так: «Невозможно не похудеть на питании, которое прописано кормящей матери». Действительно, в рационе звезды были только овощи на пару, легкий творог, нежирная рыба и мясо, а на десерт фрукты. Конечно же, пришлось распрощаться и с вредными привычками. Бородина не была заядлой курильщицей, но время от времени покуривала. А с появлением электронных устройств контролировать себя стало еще тяжелее.
Всякий раз, когда звезда пыталась бросить, она сразу же набирала вес. Такие метаморфозы сильно бьют по самооценке любой молодой и привлекательной женщины. А если ты публичная персона, то любая складка на твоем теле будет поводом для насмешек со стороны всевидящих хейтеров.
Окончательно наладить режим и навсегда избавиться от никотиновой зависимости Ксении удалось всего полтора года назад. Во время карантина она, как и многие из нас, набрала пару лишних килограммов и заставила себя сесть на строгую диету. Меню оказалось настолько скудным, что даже кофе было под запретом. Тогда-то Бородина и заподозрила, что нехватка никотина и кофеина стимулирует голод сильнее всего. Даже спорт не помогал: Ксения постоянно срывалась — то на сигарету и кофе, то на высококалорийные продукты.
5 способов нейтрализовать кофеин, если выпили слишком много кофе
Прервать этот замкнутый круг получилось только благодаря грамотному фитнес-тренеру. Он посоветовал Бородиной увеличивать физическую нагрузку постепенно, чтобы организм смог адаптироваться. И если первое время голод и никотиновую тягу после усердной тренировки контролировать было невыносимо трудно, то сейчас с этим проблем нет — никаких вредных стимуляторов и жирной еды больше не хочется. Главное — дать себе время.
Когда бросала курить, то раньше всегда сразу плюс 2-3 кг было. Помогает только спорт. Хожу теперь стабильно, хотя после тренировок хочется есть безумно. Зато тело меняется ощутимо, это радует», — рассказала Бородина.
Сейчас вес Ксении стабилен, несмотря на постоянный стресс. После развода с супругом все СМИ и даже ее близкие подруги стали активно обсуждать ее отношения с Курбаном Омаровым, что не могло не сказаться на внешности и образе жизни. Соблюдать режим и нормально спать стало непросто (а нехватка хотя бы пары часов сна — уже удар по организму), а курение только бы усугубило ситуацию. К счастью, на тот момент Бородина уже научилась бороться с негативными эмоциями другими способами. Ей, например, очень хорошо помогают путешествия, вечеринки с друзьями и просмотр турецких сериалов.
«Сейчас у меня вообще нет такого, чтобы я курила. Лавочка эта для меня закрылась давно. Пробовала и электронные сигареты, но позже бросила окончательно», — уверенно заявляла Ксения.
