Чтобы быстро прийти в прежнюю физическую форму после родов, молодые мамы спешат поскорее начать занятия спортом, хотя многие обыватели и некоторые врачи предостерегают от этого. А какие методы для быстрого восстановления фигуры используют звезды, ставшие недавно мамами?
Саша Савельева
35-летняя Александра родила сына 27 марта. Свою беременность она сначала скрывала, пока ее живот не округлился настолько, что тайна стала очевидной. Когда подошел срок родов, солистка группы «Фабрика» долго не давала никакой информации в СМИ, а в апреле выложила в инстаграм свое первое фото с сыном. Недавно стало известно, что сына она назвала Леоном.После этого, возможно, у Александры произошла переоценка ценностей, и она ушла из группы «Фабрика».
Певица пишет на своей странице, что не придерживается строгих диет, и даже диету кормящих считает абсурдом, так как за границей никто про нее не знает, и молодые мамы спокойно едят шоколад и клубнику. Как бы то ни было, а Саше удалось вернуться в прежнюю форму спустя 3 месяца после родов. Кроме того, она возобновила занятия спортом, посещает спортзал.
Ева Лонгория
«Отчаянная домохозяйка» Ева Лонгория в июне 2018 года года впервые стала мамой, родив сына по имени Сантьяго — она ласково зовет его Санти. Во время беременности актриса набрала более 20 килограммов, и ей понадобился год, чтобы прийти в прежнюю форму. Но сейчас Ева не стесняется позировать в купальнике, хотя поначалу выкладывала на своей странице в инстаграме фото без макияжа в бесформенной одежде. Многие поклонники решили, что звезда относится к тому типу мамочек, которые после родов забывают о своей внешности, но они ошибались.
Постепенно на странице Лонгории стали появляться видео из спортзала, где она выполняет упражнениям по кроссфиту и много приседает. Можно отследить целую историю похудения Евы. С каждым месяцем ее одежда становится все более открытой и облегающей, а глаза все больше сияют.
Регина Тодоренко
28-летняя экс-ведущая «Орла и Решки» впервые стала мамой 5 декабря 2018 года. Сама Регина признавалась, что во время беременности позволяла себе питаться бесконтрольно: «Многие девушки в этот период садятся на диету, а я же, как и раньше, сидела на единственной диете – на хлебной! Всю беременность мне хотелось каких-то вкусных круассанов, булок, белого хлеба с маслом и хлеба с хлебом!» В итоге она набрала 18 килограммов.Еще удивительнее было увидеть ее через 4 месяца после родов на съемках купальников от бренда Calzedonia — лишних килограммов как не бывало! Как же ей это удалось?
Регина Тодоренко после родов придерживалась пятиразового питания. Завтрак она не пропускала ни в коем случае, все более-менее вредные продукты, вроде печенья, она ела только с утра. Порции сопоставляла с размером своего кулака. Также она постепенно начинала возвращаться к своей любимой йоге для поддержания гибкости и стройности и ходила на массаж для тонуса кожи.
Виктория Лопырева
35-летняя Виктория Лопырева, обладающая титулом «Мисс Россия – 2003», в феврале стала мамой, родив сына, которого она назвала Марк-Лионель. Многие пользователи Сети полагали, что во время беременности Виктория поправится, ведь после победы на конкурсе красоты в ее жизни был период, когда она набрала лишние килограммы и долго худела после этого.
Но, похоже, после родов организм Лопыревой восстановился очень быстро. Так быстро, что подписчики пытались подловить ее на обмане, что фото, выложенное через 2 недели после родов, на самом деле сделано до беременности. При этом Виктория фото в купальнике прокомментировала следующим образом: «Пора браться за себя. Прежний вес уже вернулся, время постепенно возвращаться к активному образу жизни и спорту. Рассказывайте, кто как приходил в форму?»
В итоге звезда остановилась на умеренных тренировках, пеших прогулках, ограничила себя в сладком, а белок любит восполнять протеиновыми коктейлями.
Певица Нюша
6 ноября 2018 года певица Нюша впервые стала мамой чудесной малышки по имени Симба. Роды проходили в частной клинике Майами. Сейчас Нюша все больше занята малышкой и своим восстановлением после родов, поэтому общается с поклонниками не так активно, как раньше.
Через месяц после родов певица выложила у себя в инстаграме фото и поделилась с поклонниками, что сбросила несколько килограммов. Однако, подписчики все равно критиковали ее фигуру. Нюша не стремилась изнурять себя для того, чтобы достичь идеальной формы, она призналась, что любит сладкое. «Многие отмечают, что я поправилась. И это действительно так, ведь только героини мультфильмов не меняются после родов. Но я работаю над собой», — объясняла певица.
Однако негативные комментарии подстегнули артистку, и недавно она выложила фото в купальнике, где выглядит просто отлично. Сейчас она активно занимается йогой и следит за питанием.
Через месяц после родов певица выложила у себя в инстаграме фото и поделилась с поклонниками, что сбросила несколько килограммов. Однако, подписчики все равно критиковали ее фигуру. Нюша не стремилась изнурять себя для того, чтобы достичь идеальной формы, она призналась, что любит сладкое. «Многие отмечают, что я поправилась. И это действительно так, ведь только героини мультфильмов не меняются после родов. Но я работаю над собой», — объясняла певица.
Однако негативные комментарии подстегнули артистку, и недавно она выложила фото в купальнике, где выглядит просто отлично. Сейчас она активно занимается йогой и следит за питанием.
Читайте также: 16 звездных мам, которые быстро вернулись в форму после родов.
