Подпишись на нас в соц. сетях!


Сыр, масло и хлеб: Asti рассказала, что ест на завтрак, чтобы похудеть



анна асти.jpg

Певица призналась, что любит вредную пищу.

Анна Дзюба (настоящее имя Asti) улетела с мужем и друзьями в турецкий город Бодрум. Певица наслаждается солнцем, купанием в бассейне и здоровым образом жизни, который ей так сложно соблюдать в Москве. Например, правильно питаться и пить достаточное количество воды в день.

На отдыхе Asti решила взяться за себя и привести тело в форму. Певица призналась, что нехватка витамина D, усталость и недосып стали причиной переедания, поэтому на отдыхе она надеется похудеть.
«Мой желудок превращается в бездонную яму, которая требует жаренной картошки, булок с маслом. Как же я их люблю. Пельмени, майонез, сосиски, соленые огурцы, все в кляре. Организм — хитрая штука, зачем-то все это ему нужно, но почему мой, уставая, требует именно это. ⠀
Так вот, каждый раз я мечтаю об отдыхе не только потому, что это отпуск и возможность сменить картинку, а еще и потому, что я там прихожу в более менее нормальную форму. Из-за жары есть хочется меньше, тяжелой еды почти вообще на хочешь, пьешь много», — написала Анна.

анна дзюба.jpg

Певица начинает день с плотного завтрака, в который обязательно входит достаточное количество белков и жиров. Только так она остается сытой до середины дня и не думает о еде.
«Я начинаю день с воды, как уже писала, потом обязательно белково-жировой завтрак! Именно хороший плотный завтрак с белым сыром, маслом, яйцами, овощами, и даже кусок хлеба съедаю!! Запиваю все это кофе, соком и чаем. А потом полдня спокойно хожу сытая. После овсянки на завтрак с фруктами или медом или без ничего я через 20 минут как голодный мамонт бегаю, у меня трясутся руки и падает сахар. У каждого своя система, я пока учусь понимать какова моя», — поделилась Asti.



Деми Мур восхитила поклонников снимком в купальнике
От отечности и морщин: эффективные техники от Саши Савельевой и тренера по самомассажу лица
Каре с челкой: Юлия Ковальчук удивила поклонников новым образом
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

10 звоночков, что ваше тело борется со стрессом
Стресс может проявляться не только эмоционально, но и через физические симптомы. Знаете ли вы, какие сигналы дает ваше тело, когда оно борется со стрессом?
9 минут назад
Там убавить, здесь прибавить: липофилинг ягодиц и груди
Липофилинг представляет собой безопасную процедуру, в ходе которой жировая ткань человека перемещается из одной области тела в другую. Этот метод эффективно устраняет косметические дефекты и посттравматические изменения, а также добавляет объем там, где это необходимо.
2 часа назад
Как у Кейт Бланшетт и дочери Майкла Джексона: главные прически первых дней Венецианского кинофестиваля
27 августа в Венеции стартовал один из главных кинофестивалей планеты, который продлится почти до конца этой недели. В этом событии традиционно принимает целый ряд A-лист актеров и актрис Голливуда. Предлагаем изучить, какие прически они выбрали для красной ковровой дорожки в этом году.
4 часа назад
Завершился кастинг 16 сезона конкурса красоты «Мисс Офис-2025»

В Москве в ТЦ «Ривьера» прошел кастинг 16-го сезона Международного конкурса красоты «Мисс Офис – 2025». Конкурс был учрежден в 2010 году для того, чтобы популяризировать образ женщины, которая может достичь успеха в любых отраслях бизнеса и на любой позиции.

сегодня
Волнистая челка: новый тренд, заданный Зои Кравиц?
Естественные укладки доминировали среди трендов в прическах на протяжении всего года, однако до недавнего времени тенденции на небрежность не поддавался один элемент — челка, которую укладывали в любом случае. Похоже, этой осенью все изменится: по крайней мере, на это нам намекнул образ Зои Кравиц в Париже.
сегодня
Показать еще