Подпишись на нас в соц. сетях!

Спасибо, я уже с вами!


Виктория Боня показала, как правильно спать, чтобы кожа оставалась молодой



Виктория Боня

Чтобы кожа не повреждалась от взаимодействия с подушкой, спать необходимо в правильной позе. Виктория продемонстрировала, как это делать.

Для этого необходимы три подушки.
  • Одна кладется между ног, чтобы зафиксировать положение бедер. Так не перекашивается тазобедренный сустав.
  • Вторая подушка кладется под верхнюю часть головы.
  • Третья подушка также кладется под голову, но ближе к уровню плеч. Она фиксирует положение шеи и головы, чтобы не скатываться, а голова находилась в слегка приподнятом состоянии.

Также Виктория предпочитает спать на спине или на боку, но фиксирует положение головы таким образом, чтобы щека не соприкасалась с подушкой – только ухо.

Вам также может быть интересно

Качественный фастфуд, увлажнение и хайлайтер: главные секреты красоты Юлианны Карауловой

7 микроэлементов, без которых волосы не будут сильными, а кожа – сияющей

Никакой ринопластики: 9 звезд, которые гордятся своими неидеальными носами





Поделиться:
Автор:
Фото: Instagram
13.05.2020
Теги:
секреты красотысохранение молодости
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Стеклянный французский маникюр — осенняя интерпретация вечной классики
В холодный сезон часто хочется добавить в свой образ яркости, которая не будет выглядеть слишком вызывающе. Специалисты по маникюру в этом случае предлагают экспериментировать с классическим французским дизайном и отдать предпочтение его трендовой стеклянной интерпретации. Рассказываем о ней подробнее.  
2 часа назад
Не дать ни шанса: как правильно выстраивать диалог с токсичным человеком
Наверно всем знакомо чувство, когда разговор еще не начался, а вы уже чувствуете тяжесть внутри. Энергетический вампир способен лишить сил и настроения надолго. Как ему противостоять?
4 часа назад
Венера Милосская или кукла Барби: об идеале красоты и веса рассказывает врач
Пока в медицине не утвердилось понятие ожирения, критерии красоты и массы тела были зависимы от моды, а не от состояния здоровья человека. Рассмотрим примеры из прошлого и узнаем, как обстоит дело сегодня.

сегодня
Средиземноморская диета против деменции: что говорит новое исследование
Ученые обнаружили, что некоторые пищевые привычки могут оказывать значительное влияние на здоровье мозга. Разберемся, как правильно питаться, чтобы минимизировать риск деменции.
сегодня
11 серьезных заболеваний, к которым может привести стресс
Как показал опрос ВЦИОМа, каждый пятый россиянин живет в стрессе. И хотя стресс сам по себе — вещь неприятная, он еще и опасен для здоровья. Если не научиться справляться с ним и держать его под контролем, могут начаться серьезные заболевания.
сегодня
Показать еще