Виктория Лопырева – личность многогранная: она и успешная телеведущая, и известный блогер, у которого более 2 миллионов подписчиков, и посол чемпионата мира по футболу 2018 года. Ее график расписан по минутам, но между перелетами, связанными с обязанностями амбассадора FIFA, она нашла время и специально для «К&З» поделилась своими секретами красоты.
Виктория, вы великолепно выглядите! Как при столь плотном графике успеваете ухаживать за собой?
В.Л.: Спасибо! Ухаживать за собой – часть моей работы, хотя я уверена, что любая женщина обязана хорошо выглядеть вне зависимости от того, насколько плотный у нее график. Я не могу сказать, что посвящаю уходу за собой очень много времени, но по возможности, конечно, стараюсь делать все необходимое.
Как процедуры предпочитаете делать? Любите ли спа? Ваша самая любимая процедура?
В.Л.: Просто не представляю, что бы я делала без SPA при моем ритме жизни! Он у меня довольно жесткий, особенно последние два-три года; приходится много летать и менять часовые пояса, плюс, конечно, напряжение, неизбежное при постоянных встречах, интервью, выступлениях. При этом я должна всегда хорошо выглядеть. SPA – как ничто другое снимает стресс и возвращает внутреннюю гармонию и внешнюю красоту. Во время поездок делаю массаж и процедуры в отеле, а возвращаясь в Москву, первым делом бегу в любимый центр красоты и здоровья Best, в котором отличная SPA-зона и прекрасные специалисты, а ещё уникальные процедуры, которых нет в других местах. Например, совмещаю процедуры Душ Шарко с обертываниями «Парафанго» и флоатингом или тренировку на тренажере AquaJogger с тайским массажем. Выхожу оттуда всегда отдохнувшей и обновленной.
Сидите ли вы на диетах время от времени? Как выглядит ваш рацион питания сегодня? Готовите ли вы сами?
В.Л.: Диеты я не придерживаюсь, мой организм позволяет употреблять в пищу все, что хочется. Я живу в бешеном ритме: многое делаю на бегу, постоянно тороплюсь, поэтому иногда просто забываю поесть или у меня не хватает на это времени, что, безусловно, не очень правильно. Считаю, что за своим питанием нужно следить, от себя могу порекомендовать отличную систему питания — макробиотику. В данной системе питания все основывается на том, что мясо надо есть в умеренных количествах. Кроме того, я не употребляю молочные продукты, но не по причине их тяжелой перевариваемости организмом, а просто потому, что не вижу особой пользы в них. Я нисколько не пропагандирую поступать так же: как говорится, все что хорошо для одного – плохо для другого. У каждого из нас организм — это маленький химический завод: сегодня очень захотелось лимона — это, скорее всего, связано с дефицитом витамина C, завтра захочется еще чего-то, что опять же возникает из-за смены биохимического состава крови, на которую организм реагирует. Поэтому, безусловно, не бывает универсальных рецептов, нужно уметь слушать и слышать свой организм, регулярно сдавать биохимический анализ крови, дополнять рацион микроэлементами, витаминами и аминокислотами и поддерживать себя в хорошей форме. Я не испытываю любви к фастфуду, крайне редко его ем. Моя любимая еда — это японская и перуанская кухни, например, сырая рыба со специальными соусами. Очень люблю брокколи и цветную капусту на гриле, но и отказать себе в жареной картошке, пельменях или борще пару раз в месяц я точно не смогу. Очень важно не корить себя за что-то съеденное не по правилам правильного питания или расписанию, а получить удовольствие от этого, тогда сигнал дойдет до мозга и подарит вам хорошее настроение. А в случае с продолжительной злостью на себя за съеденный кусок шоколада – он обязательно отложится в какой-либо части тела в виде лишних сантиметров.
Занимаетесь ли вы спортом? Как часто тренируетесь? Ваш любимый вид физической активности?
В.Л.: В постоянных перелетах сложно найти время для спорта. Раньше занималась регулярно, теперь от случая к случаю. Меня спасают массаж, танцы и плавание, это снимает стресс и позволяет поддерживать хорошую форму. После чемпионата мира по футболу максимально быстро вернусь к занятиям в зале.
Как вы относитесь к витаминам, суперфудам и БАДам для красоты?
В.Л.: Я регулярно сдаю биохимический анализ крови, чтобы понимать состояние моего организма и определять компоненты, которых мне не хватает на данном этапе. Если чувствую нехватку чего-то, то добавляю в свой рацион те или другие витамины для поддержания баланса.
Как ухаживаете за волосами?
В.Л.: За волосами, которые от природы были очень густыми и здоровыми, но уже много лет подвергаются всяким вредным воздействиям, ухаживаю с особой тщательностью. Вынужденная мера, чтобы поддерживать их красоту. Мне каждый день приходится делать укладки с использованием фена и плойки – это не может не отразиться на состоянии волос. Пробую разные средства и наблюдаю за реакцией. Конечно, стараюсь советоваться со стилистом перед каждым экспериментом. Нравятся увлажняющие и питательные масла и маски, препараты с аргановым маслом (например, Nashi), с маслом семян черного тмина, которые восстанавливают поврежденные волосы.
Периодически использую ампулы для укрепления корней. Последняя новинка, которую пробовала, – это средство для волос Smart Impregnation. У него уникальный состав! Среди ингредиентов – масла абрикосовых косточек, жожоба, миндаля, зародышей пшеницы, армянской шелковицы. Они не только защищают от агрессивного воздействия окружающей среды, но и отлично ухаживают за волосами. Средство хорошо справляется с проблемой секущихся концов.
Отправляясь в командировку или путешествие, какие средства обязательно берете с собой? Другими словами, каков ваш походный косметический набор?
В.Л.: Очень благодарна брендам за то, что они мне присылают большое количество косметики, всегда готова что-либо протестировать, но, как человек достаточно консервативный, я свела размер своей косметички к минимуму, потому что постоянно нахожусь в дороге и брать с собой множество косметических средств мне неудобно. Тем не менее в мой минимум входят карандаш для бровей и тени для глаз Tom Ford, румяна и пудра MAC.
Я точно не отношусь к категории девушек, которые считают, что все самое дорогое значит самое лучшее. В каждом бренде можно найти продукт, который подходит именно вам. Одни бренды сильны в декоративной косметике, другие – в уходовой. А иногда случайно можно пойти на шопинг, купить недорогой продукт, влюбиться в него и пользоваться еще много лет. Со мной такое случилось – я влюбилась в бюджетную пенку для умывания американской марки Bliss, которую приобрела в Америке. Не знаю, если честно, продается ли она в России. Аналогов ей я не встречала ни в каком другом люксовом бренде, поэтому остаюсь преданной именно этому продукту уже много-много лет. Это относится к туши Maybelline, которая не уступает мировым известным брендам: придает объем, не склеивая ресницы, и долго не засыхает – мне очень нравится.
Каков ваш режим дня в командировках и в обычной жизни? Как вы восстанавливаетесь после возвращения из командировок?
В.Л.: Постоянные командировки – это неотъемлемая часть моей жизни на протяжении нескольких лет, так как посол FIFA обязан постоянно посещать разные страны. Смены часовых поясов и минимум сна – вот так выглядит привычная мне командировка. Но снятие эмоциональной нагрузки обязательно и для меня. Я очень ценю те моменты, когда могу выспаться и никуда не торопиться.
Какие средства считаете необходимым взять с собой на борт самолета?
В.Л.: На борту самолета обязательно с собой должна быть термальная вода, увлажняющий или питательный крем для рук и бальзам для губ, так как от кондиционера очень сильно сохнет кожа.
Ваш экспресс-метод, помогающий выглядеть на все 100, после ночного перелета?
В.Л.: Это определенно экспресс-маска для лица и контрастный душ. Также перед нанесением макияжа можно протереть лицо кубиком льда, чтобы тонизировать кожу.
