Что может быть важнее хорошего самочувствия? Для представителей этих знаков Зодиака оно будет иметь еще большую, чем обычно, ценность. Будьте бдительны и следуйте советам нашего приглашенного астролога. Предупрежден — значит вооружен и даже немного защищен.
Овен
Зачастую Овны подрывают свое крепкое здоровье вредными привычками. Самое время для борьбы с любовью к никотину, спиртному и фастфуду. Если отказаться от всего и сразу неимоверно трудно, начните с малого – приобретайте полезные привычки. Вам просто прописаны утренние пробежки, спортзал и плавание. Они помогут избавиться от скопившегося стресса и быстро поднимут настроение.У большинства Овнов нередко наблюдаются проблемы с желудочно-кишечным трактом из-за вредной пищи, перееданий и перекусов на ходу. Поможет делу простая процедура. За десять минут до приема еды выпейте стакан чуть теплой воды. Это решение не только слегка умерит аппетит, но и поможет работе кишечника. Включите в свой рацион овощи и фрукты.
В последнее время кожа Овнов выглядит усталой. Исправить положение помогут увлажняющие маски на основе алоэ и огурца, а также обычный массаж, который улучшит кровоток.
Близнецы
Энергичные Близнецы в последнее время слегка приуныли. Вам не хватает оптимизма и бодрости духа. Вернуть утраченное поможет правильный распорядок дня и много фруктов. Прекратите ночные посиделки перед голубым экраном ноутбука и смартфона.
Сейчас важно наладить здоровый и правильный сон, который случается только до одиннадцати ночи. Не забывайте принимать не только витамины из аптеки, но и ввести в свой рацион фрукты оранжевого цвета. Апельсины, мандарины и грейпфруты не только защитят вас от простуд и вирусов, но и наполнят бодростью и энергией.
Сократите потребление сладкого, заменив любимые, но такие вредные конфеты на фруктовый мармелад или пастилу. Сейчас зубы Близнецов нуждаются в особенном внимании, поскольку устали от неправильной пищи, поэтому не затягивайте с визитом к стоматологу.
Весы
Унылое и апатичное настроение Весов является следствием потери душевной гармонии. Кажется, что вы переоценивайте свои возможности и слишком погрязли в работе. Обратите внимание на йогу и танцы, которые помогут вернуть утраченное равновесие и поправить нервы.Не налегайте утром на кофе, если не хотите повысить давление. Сейчас стоит следить за работой сердечно-сосудистой системы более внимательно. Попробуйте заменить кофе зеленым чаем, который выведет токсины из организма и поможет выглядеть свежо по утрам.
Чтобы укрепить волосы, которые страдают в осенне-зимнюю пору, используйте простые народные средства, например, репейное или касторовое масло. Пересмотрите свою косметику и добавьте туда средства на основе красного перца. Они остановят выпадение и усилят рост волос.
Стрелец
Стрельцы − большие любители съесть что-то вкусненькое, однако иногда себя приходится ограничивать. Если вы планируете сбросить вес, придется отказаться от мучного, сладкой газировки и полуфабрикатов. Переходите на более диетическую и правильную еду, включив в рацион овсянку, легкие бульоны и нежирное мясо. Добавьте зелень, орехи и зеленый чай, и через некоторое время сможете вернуться к прежнему весу.
Помните, что зачастую проблемы с кожей бывают из-за неправильного рациона. Именно поэтому Стрельцам важно следить за тем, что они едят, и отказаться от некоторых продуктов. Красота начинается изнутри, поэтому возьмите за правило практиковать вечера правильной пищи почаще.
Рыбы
Оказавшись под обстрелом вирусных заболеваний, самое важное − не сдаваться и не отчаиваться. Постарайтесь отказаться на какое-то время от посещения людных мест и не забывайте о главных правилах гигиены: тщательно мойте руки и купленные овощи с фруктами.
Подумайте о закаливании, которое тонизирует организм. Разумеется, борьбу за крепкое здоровье важно начинать, когда вы будете чувствовать себя хорошо. Начните с обливаний по утрам и десятиминутной зарядки, и вскоре ощутите прилив сил.
Рыбам, которые не любят готовить, важно пересмотреть свои привычки и приобщать себя к домашней еде. Обратите внимание на первые блюда, поскольку ваш желудок нуждается в отдыхе. Если хотите стать красивее, свежее и бодрее, научитесь готовить овощные и фруктовые смузи, заменив ими покупные соки и кофе. Натуральные и полезные напитки скажутся на состоянии кожи и волос самым лучшим образом.
Галина Янко, таролог и парапсихолог
