Подпишись на нас в соц. сетях!


Лекции по искусству, музыка из «Властелина колец», выставка снимков 1960-х годов: куда сходить с 12 по 18 июля



афиша на неделю.jpg

Как разнообразить вечера по будням и куда сходить на выходных — подскажет наша еженедельная афиша.

ВИНЗАВОД.OPEN 2021

Масштабный проект Винзавод.Open представляет лучшие инициативы в образовании современного искусства. В этом году выставочная программа проекта объединила шесть ведущих образовательных институций в сфере современного искусства: Институт «БАЗА», Московскую школу современного искусства, Британскую высшую школу дизайна, Институт современного искусства Иосифа Бакштейна, Школу современного искусства «Свободные мастерские» ММОМА, Факультет современного искусства Высшей школы «Среда обучения» и Мастерскую режиссуры игрового фильма С.С. Соловьева ВГИК.

Фонд поддержки современного искусства «‎Винзавод»

Дискуссия направления Образование. Лаборатории художественной критики и журналистики. Дискуссия о языке описания современного искусства

Когда: 13 июля в 17:00-19:00 (регистрация на мероприятие по ссылке) 

Где: Центр современного искусства Винзавод, Винтажный зал


«Искусство, наука и технологии»: презентация магистратуры Art&Science Университета ИТМО

Когда: 14 июля 19:00-20:00 ОНЛАЙН (регистрация на мероприятие по ссылке)


«Образование как поддержка самообразования»: лекция преподавательницы современной философии Института БАЗА Лики Каревой

Когда: 14 июля в 20:00-22:00 (регистрация на мероприятие по ссылке) 

Где: Центр современного искусства Винзавод, Винтажный зал


Simple Music Ensemble. System of a Down

Simple Music Ensemble представляет уникальную программу музыки System of a Down для нестандартного состава инструментов. Дом Simple Music на «Хлебозаводе» — это новое место, посвященное камерному музыкальному искусству. Термин «камерный» происходит от латинского слова camera, то есть «комната». Это музыка на расстоянии вытянутой руки — живое звучание нестандартных акустических и электронных инструментов.

Когда: 15 июля в 21:00 

Где: Хлебозавод, Новодмитровская улица, дом 1, строение 1 («Цилиндр»)

Simple Music Ensemble. System of a Down.jpg

Людовико Эйнауди. Simple Music Ensemble

Слушателей ждет концерт шедевров всемирно известного итальянского композитора-неоклассика Людовико Эйнауди. Фантастически красивые мелодии в исполнении музыкантов-виртуозов из лучших оркестров России и Европы Simple Music Ensemble.
Эйнауди — автор более 20 альбомов и саундтреков к фильмам «1+1», «Черный лебедь» Даррена Аронофски, «Я все еще здесь» и «Мамочка» Ксавье Долана.

Когда: 17 июля в 21:00 

Где: Хлебозавод, Новодмитровская улица, дом 1, строение 1 («Цилиндр»)

Музыка из фильмов «Властелин колец». Simple Music Ensemble

Долгожданный концерт среди растений в исполнении музыкантов из лучших оркестров России и Европы. Слушателей приглашают в сказочное Средиземье с эльфами, хоббитами и гномами. Завораживающие мелодии композитора Говарда Шора прозвучат в настоящем зеленом саду — лучшего места для этой волшебной музыки точно не придумать!

Концерт пройдет в атмосферной оранжерее. Виноградные лозы, мрамор, парадная лестница, уникальные витражи, интерьеры середины XX века, музей и множество растений — зрители словно попадают в сказочную Страну чудес.

Когда: 18 июля в 20:00 

Где: Историческая оранжерея павильона «Азербайджан» на ВДНХ

Фотовыставка «Билл Каннингем. Мода на подиумах и тротуарах»

В рамках фестиваля «Мода и стиль в фотографии-2021» Мультимедиа Арт Музей, Москва впервые представляет выставку легендарного американского фотографа Билла Каннингема. Экспозиция включает 150 снимков, которые демонстрируют хронику пяти десятилетий элитарной и уличной моды и рассказывают о жизни большого города, который в те годы был совсем не похож на современный Нью-Йорк.

Когда: со 2 июня по 10 июля 

Где: Московский Дом фотографии, ул. Остоженка, 16

выставка мода на подиумах и тротуарах.jpg

Выставка «Здесь цель одна — доставить развлеченье»

Мультимедиа Арт Музей, Москва представляет выставку «Здесь цель одна — доставить развлеченье». Звездный фотограф легендарного фотоагентства «Магнум», куратор и коллекционер Мартин Парр заново открывает деятельность ирландской фотостудии Джона Хайнда. На выставке показаны фотографии Эльмара Людвига, Эдмунда Негеле и Дэвида Ноубла, работавших в студии в 1960—1970-е годы. Снимки обожаемых англичанами центров отдыха «Батлинс» предназначались для создания открыток.

Когда: с 2 июня по 28 августа 

Где: Московский Дом фотографии, ул. Остоженка, 16




150-летие Марселя Пруста, ВИНЗАВОД.OPEN, выставка роз: куда сходить с 5 по 11 июля
Выставка роз, советское ретро, музыка из «Гарри Поттера» среди растений: куда сходить с 28 июня по 4 июля
Грузинский хор среди растений, хиты Rammstein, хроники изоляции в масле: куда сходить с 21 по 27 июня
Автор:
Фото: Пресс-служба
12.07.2021
Наши рассылки

Зубная паста и не только! Что поможет легко и быстро очистить белые кроссовки дома


Как очистить кроссовки.jpg

Сезон любимого многими вида обуви объявляется открытым. Безопасно ли бросать кроссовки в стиральную машину и какие лайфхаки помогут вернуть белизну потемневшей подошве? Мы собрали для вас лучшие ответы на эти вопросы и советы по спасению любимой пары.



Кроссовки — удобная универсальная обувь, которая подойдет и для тренировки, и для свидания, и для офиса. Одна проблема — они очень быстро пачкаются. И многие решают этот вопрос радикально, бросая их в стиральную машинку. А так можно было?..


Ответ неоднозначный. Если речь идет о текстильных или спортивных кроссовках, то им такая стирка не повредит, а вот с изделиями из кожи или обувью с аппликациями, стразами и заклепками так делать категорически нельзя. О том, как их правильно чистить, расскажем ниже.


И все же слишком часто стирать кроссовки в машинке не советуется — со временем клей на подошве может прийти в негодность, да и амортизация пострадает. Но если вы все же решили это сделать, есть несколько секретов:

1. Перед стиркой убедитесь, что на обуви нет комков грязи. Смойте их заранее с помощью щетки или под проточной водой.

2. Выньте из обуви шнурки и стельки, затем положите их в мешок для стирки. Если его нет, подойдет старая наволочка. Лучше всего вместе с кроссовками постирать несколько старых полотенец — так барабан машины не повредится.

3. Выбирайте деликатный или короткий цикл стирки с щадящим отжимом. Температура воды должна быть не более 40 градусов — кроссовки плохо переносят горячую воду и могут дать усадку и потерять форму.


Внимание: класть кроссовки в сушилку нельзя! Высокая температура может растворить клей, а сама обувь потеряет форму.

Чтобы кроссовки быстрее и лучше высохли, поставьте их вертикально у открытого окна или на балконе. Но ни в коем случае не кладите их на батарею — это может привести к появлению некрасивых пятен.




Как очистить кроссовки.jpg



А теперь перейдем к лайфхакам, которые помогут возвратить белизну подошве. Эти чудо-ингредиенты точно есть у вас дома.

Средство для мытья посуды


Смочите губку и нанесите на нее немного средства для мытья посуды. Почистите кроссовки круговыми движениями до образования пены, а затем промокните бумажным полотенцем. Если это не помогло, переходим к следующему шагу.

Зубная паста


Сразу же после первого шага нанесите на ту же губку немного зубной пасты и втирайте ее в кроссовки круговыми движениями. Смойте пену и дайте обуви высохнуть.


Зубная паста.jpg

Пищевая сода


В равных пропорциях смешайте в миске жидкость для мытья посуды и пищевую соду, а затем перемешайте влажной зубной щеткой. Распределите полученную густую массу круговыми движениями по обуви. Оставьте на пару минут, а затем протрите влажной тканью.


Что еще:  жидкость для снятия лака или мицеллярная вода помогут вернуть белизну подошве ваших кроссовок.




Как избавиться от запаха


Если под рукой нет специального дезодоранта для обуви, избавиться от неприятного запаха помогут сухие чайные пакетики. Их нужно оставить на ночь внутри кроссовок. Если это не помогло, попробуйте насыпать в обувь разрыхлитель для теста. Утром порошок можно вытряхнуть или пропылесосить обувь изнутри.



дзен.jpg
Автор: Кузнецова Анна
Фото: Pexels.com/CC
07.05.2022

Все сама: как сделать 6 видов шампуня для разных типов волос самостоятельно


Сделать шампунь своими руками.jpg

Тренд на косметику с приставкой «био», уход многих брендов с российского рынка и просто забота об экологии — все это заставляет людей придумывать все новые лайфхаки, чтобы оставаться красивыми и не тратить много денег. Мы собрали простые рецепты шампуня из ингредиентов, которые найдутся у каждого.



Мировой океан загрязнен, силикон вреден для здоровья, а многие бренды больше не найти на полках магазинов — причин, чтобы попробовать сделать шампунь своими руками, множество.


В настоящее время в морях и океанах плавает около 80 миллионов тонн пластиковых отходов, и, согласно данным WWF, их количество ежегодно увеличивается — примерно по одному грузовику новых отходов в минуту. Ну а силикон, который содержится во многих средствах для волос и призван обволакивать их и делать послушными и гладкими, уже находят в рыбе, снегу и даже пыли в воздухе!


Чтобы избежать этого, помочь природе или просто развлечься в свободное время (а заодно и деньги сэкономить), предлагаем приготовить собственный натуральный шампунь. Тем более что экзотических ингредиентов вам не потребуется — вы все найдете у себя дома или в любом ближайшем магазине.


Внимание:

Переход на натуральный «домашний» шампунь займет около месяца. За это время кожа головы и волосы должны привыкнуть к новым ингредиентам.

И еще один совет: если вам не хватит блеска после мытья волос, попробуйте ополоснуть их яблочным уксусом. Это одно из лучших натуральных средств.



Переходим к заветным рецептам.

1. Шампунь с творожным мылом для всех типов волос


Вам понадобится:

  • 15 г. творожного мыла
  • Терка или кухонный слайсер
  • 250 мл теплой (не горячей) воды


Инструкция:

Натрите мыло на терке или измельчите с помощью слайсера, а затем смешайте полученную стружку с теплой водой. Готово!


2. Шампунь для жирных волос


Вам понадобится:

  • 100 г. цветков крапивы
  • 100 мл жидкого мыла
  • 3-4 капли масла лаванды

Инструкция:

Залейте листья крапивы горячей водой и оставьте на пять часов. Смешайте полученный отвар с жидким мылом. Добавьте немного эфирного масла лаванды для аромата.

Крапива и лаванда отлично удаляют излишки кожного сала.


Крапива.jpg


3. Шампунь для сухих волос

Ингредиенты:

  • 1 чайная ложка жидкого меда
  • 100 мл кокосового молока
  • 50 мл жидкого мыла

Инструкция:

Смешайте мед с кокосовым молоком, затем добавьте жидкое мыло. Такой шампунь можно распределить по всей длине волос и особенно хорошо нанести его на кончики.

4. Шампунь для тонких волос


Ингредиенты:

  • 100 г. жидкого мыла
  • 1 чайная ложка мелкой соли
  • Белок одного яйца
  • 2 столовые ложки касторового масла

Инструкция:

Смешайте жидкое мыло с касторовым маслом, затем добавьте мелкую соль. Отдельно взбейте белок яйца и соедините все ингредиенты. Помассируйте особенно тщательно шампунь у корней, чтобы придать волосам объем. Промывать придется особенно тщательно, но результат того стоит.






5. Шампунь для темных волос


Ингредиенты:
  • Черный чай
  • 50 мл жидкого мыла
  • Сок половины лимона

Инструкция:

Заварите черный чай и дайте ему настояться в течение 10 минут. Смешайте крепкий чай с жидким мылом, затем выжмите туда сок половинки лимона и хорошо перемешайте. Распределите шампунь по длине волос и оставьте на три минуты, затем смойте.


Чай с лимоном.jpg


6. Шампунь для светлых волос


Ингредиенты:

  • 50 г цветков ромашки
  • 50 мл жидкого мыла
  • Сок половины лимона

Инструкция:

Залейте цветки ромашки горячей водой и оставьте настаиваться примерно на два часа. Смешайте полученный отвар с жидким мылом, затем добавьте лимонный сок. Распределите шампунь по всей длине волос и оставьте на три минуты, затем смойте.



Как хранить такой шампунь


Полученную смесь перелейте в стеклянную бутылку. Так как «домашний» шампунь содержит натуральные ингредиенты, его срок годности ограничен. Храните его в холодильнике не дольше 14 дней.



дзен.jpg
Автор: Кузнецова Анна
Фото: Pexels.com/CC
01.05.2022

Верхом на лошади или под елкой в лесу: 6 интересных идей для свадебной фотосессии


Идеи свадебной фотосессии.jpg

Свадьба — событие, которое требует серьезной и тщательной подготовки. И именно сейчас стоит задуматься о том, какой будет ваша первая семейная фотосессия, ведь именно эти снимки вы будете рассматривать с трепетом всю жизнь. Предлагаем несколько оригинальных идей.



Александра Буланцова.png



       Александра Буланцова, фотограф, блогер






Для того, чтобы свадебная фотосессия получилась яркой и многогранной, а альбом пополнился шикарными снимками, которые вы и ваши близкие будете с радостью пересматривать еще не один год, важно продумать все детали. Но главное, в первую очередь определиться с идеей.


Тщательное планирование поможет превратить фотосессию не в тяжелый труд, как это иногда случается, а в эмоциональный процесс, который поможет ощутить всю прекрасную атмосферу торжества.


Вот несколько оригинальных идей, как запечатлеть один из самых прекрасных моментов в истории вашей семьи:

Пикник


Секрет идеальной фотосессии в этом случае прост: нужно правильно подобрать обстановку и реквизит, ведь от этого зависит, насколько реалистично будет передана атмосфера. Отлично подойдут следующие атрибуты: цветы и фрукты, плетеная мебель, корзинки из лозы, покрывало. В идеальном варианте – еще яркий клетчатый плед, воздушные шары, подушки, свадебный торт, бутылка шампанского или вина, чай в термосе, скатерть и бокалы, посуда.

Виды пикника могут быть разными:
  • прогулка в лесу;
  • барбекю на двоих;
  • ретро – влюбленные в образах прошлых лет;
  • поездка по проселочным дорогам на велосипедах.


Свадебная фотосессия.jpg

У дороги

Здесь можно фантазировать без ограничений – все будет зависеть от вас. Можно выбрать такие форматы:
  • багаж и билеты на автобус;
  • влюбленные, взявшись за руки или обняв друг друга, смотрят вдаль;
  • молодожены на остановке в ожидании.

Подобные кадры становятся очень символичными, особенно если жених и невеста любят путешествовать или родом из разных уголков мира.


Верхом на лошадях


Идея привлечения животных к свадебной фотосессии сейчас очень популярна. Необыкновенно красиво выходят снимки с лошадьми. Но здесь нужно учитывать, что без подготовки не обойтись.


Свадебная фотосессия.jpg


Для начала стоит определиться с выбором конюшни или конного клуба. До фотосессии желательно познакомиться c будущими «партнерами». Если в планах фотографироваться верхом на лошади, нужно обязательно пройти хотя бы основной курс обучения верховой езде в целях безопасности, чтобы избежать неожиданностей и просто чувствовать себя уверенно, а не пребывать в состоянии стресса.


Если это интерьерные фото, то можно пригласить пушистых кроликов, кошек или собак. Ну и, конечно же, среди любителей экзотики есть те, кто готов сделать съемку со змеями или ящерицами.


Выбирая эту идею фотосессии, учитывайте некоторые особенности:

  • животные бывают непредсказуемы. Вы не знаете абсолютно точно, как они поведут себя, поэтому будьте готовы к тому, что съемка может пойти не по плану. Если планируете фотосессию в студии, лучше заранее уточнить, разрешено ли правилами присутствие в помещении животного, и выделить немного больше времени на создание кадров;
  • если съемка будет проходить на природе, лучше выбирать не слишком людную локацию, иначе движение вокруг будет отвлекать животное от процесса. Также уточняйте заранее возможность проведения фотосессии такого формата — в некоторых парках, например, это может быть запрещено.

Городские пейзажи

В любом городе есть красивые улочки, памятники архитектуры и кварталы высоток. Если прогуляться по таким локациям, могут получиться шикарные кадры.

Один из вариантов — сфотографироваться в оживленном месте. Жизнь бурлит вокруг вас, кто-то бежит по своим делам, а для вас момент как будто остановился – вы наслаждаетесь этим важным днем и друг другом. Где бы вы ни оказались после, такие кадры всегда напомнят об этом городе и прекрасном событии.


Свадебная фотосессия.jpg    Свадебная фотосессия.jpg



Тематические фото

Идея заключается в том, чтобы разнообразить свадебную фотосессию оригинальными фотографиями, отражающими ваши увлечения. Например, прыжок с парашютом, катание на сноубордах или мотоцикле, съемка на футбольном поле с мячом — это может стать по-настоящему увлекательным приключением.

На крыше


Такая фотосессия никого не оставит равнодушным. Она отлично подойдет тем, кто не боится высоты и любит экстрим.

Здесь также могут быть разные варианты. Например, фотосессия на закате. Лучи уходящего солнца — самый завораживающий момент. Не зря все фотографы так любят работать первые часы на рассвете и последние часы перед закатом — ведь они дают возможность поиграть со светом.

Объятия и поцелуи на крыше на фоне заходящего солнца или на закате — такие снимки будут долгие годы радовать вас и напоминать о прекрасном событии. Можно устроить пикник на крыше с корзинками и воздушными шарами. Здесь все зависит от вашей фантазии!

 «Теперь весь мир у наших ног» — пожалуй, это будет самое удачное название для вашей свадебной фотосессии.

Идеи для свадебной фотосессии не ограничиваются предложенными нами вариантами — каждая пара создает свой креатив, главное, найти опытного фотографа, который сможет воплотить все ваши идеи.


дзен.jpg
Фото: Pexels.com/CC, Fotodom/Shutterstock
23.04.2022

Модель ХL: приемы, которые помогают выглядеть стройнее на фото


Модель плюс-сайз.jpg

Каждая девушка индивидуальна и прекрасна и по-своему. За долгие годы сложилось ошибочное мнение, что идеальные формы — это 90-60-90. Но девушки с XL-параметрами уже который год уверенно чувствуют себя на подиуме. Плюс-сайз — это повод гордиться своими внешними данными и формами, и важно правильно их преподнести.


Александра Буланцова.png



      Александра Буланцова, фотограф, блогер






Надо отметить, что создание качественных фото плюс-сайз требует особой тщательной подготовки, так как имеет свои особенности, трудности и нюансы. От фотографа потребуются особые навыки — он должен знать, с каким сложностями можно столкнуться в процессе фотосессии, и уметь подбирать нужный ракурс и угол съемки так, чтобы сделать модель визуально стройнее.

Кроме того, он обязан быть психологом, ведь фотомодели плюс сайз беспокоятся за результат гораздо больше, чем другие девушки. В противном случае фотограф рискует получить кадры, где модель будет выглядеть неестественно и скованно.

Что особенно важно учитывать при работе с моделью плюс-сайз:


Правильное освещение


Подчеркнуть достоинства лица и скрыть недостатки поможет фронтальный свет — то есть тот, который падает на лицо спереди. Важный момент — если в процессе съемки модель будет смотреть чуть выше уровня объектива, ее взгляд будет более открытым.

Небольшой прием: чтобы не моргнуть во время вспышки можно ненадолго прикрыть глаза, а по сигналу фотографа распахнуть их. Кроме того, освещение не должно быть слишком ярким — оно может подчеркнуть минусы фигуры.


Правильный макияж

Большое значение здесь имеет грамотный макияж. Некоторые приемы позволяют скрыть небольшие щечки, некоторую асимметрию бровей, а также сделают узким широкий нос.

Выберите несколько оттенков тональной основы. Светлым тоном лучше выделить центральную часть овала, а край лица и шею сделать более темными и визуально их уменьшить. Кстати, то же правило используется в случае, если нужно сделать нос уже.

С помощью румян можно визуально вытянуть лицо. В этом случае средство наносятся на выступающую часть скул и хорошо растушевывается.

Уделите внимание и растушевке теней. Длинные стрелки не сделают ваш овал лица визуально более изящным, а вот короткие, с небольшим вздернутым кончиком — могут.


Модель плюс-сайз.jpg


Правильные позы


Если прогнуть немного спину, это визуально уменьшит выступающий животик, а для того, чтобы визуально сузить объемные плечи и талию, нужно снимать модель вполоборота. При этом рука, поднятая к лицу, визуально будет выглядеть тоньше.


Для того, чтобы замаскировать второй подбородок, фотографы часто используют при съемках вентиляторы и ветрогенераторы. В этом случае основной источник света должен быть направлен на девушку сверху и слегка сбоку. При этом лучше попросить модель немного запрокинуть голову — это позволит выделить изящную линию скул.


Второй способ скрыть подбородок — расположить руки вокруг лица. А если упереть язык в небо, точнее его середину, то можно почувствовать, что приподнялась часть подбородка.




Еще один интересный прием. Модель немного наклоняется вперед и выставляет одну ногу, при этом вес тела переносится на другую. В таком случае бедра будут выглядеть стройнее.

Можно попробовать скрестить ноги — это подчеркивает достоинства фигуры, придавая ей форму песочных часов.

Следите за ракурсом головы. Слишком сильный наклон сам по себе будет смотреться так, как будто у вас проблемы с шеей. Излишняя подвижность или неподвижность не помогут достичь хорошего результата. Лучше держать голову ровно и, если и менять положение, то слегка. Если модель будет делать это слишком часто, фотограф не успеет сориентироваться.


Если во время съемки посоветовать модели дышать ртом, а не носом, то получится расслабить лицевые мышцы и избежать заломов в области носогубных складок.


Складка на спине при взгляде из-за плеча может испортить фотографию. Чтобы этого избежать, достаточно просто вывести плечо вперед.


Перед фотосессией попробуйте потренироваться дома у зеркала или вдохновиться, просмотрев кадры со съемок известных моделей плюс-сайз. И главное помните, что уверенность в себе — залог успешных снимков.



дзен.jpg
Фото: Pexels.com/CC
26.03.2022

Искусство релаксации: 5 популярных техник массажа


Обзор массажей.jpg


Если все болезни действительно от нервов – а врачи уверяют, что так оно и есть, – то расслабляющий массаж – это лекарство от всех болезней. Еще бы: за один курс уходят усталость и стресс, копившиеся месяцами. Представляем самые действенные массажи для релаксации души и тела.

Балийский массаж

Балийский массаж не имеет ничего общего с мягкими неспешными поглаживаниями, которые мы представляем, думая о релакс-процедуре. Его делают пальцами, ладонями, локтями и даже коленями, поэтому воздействие получается довольно интенсивным. Техника требует от мастера недюжинной силы. Если мышцы напряжены, то массаж может быть очень чувствительным. Настолько, что кулаки сжимаются сами собой. Но в то же время мастер воздействует на определенные меридианы, и напряжение с болью уходят. После балийского массажа появляется уверенность, что справишься с любыми задачами, которые жизнь поставит на пути.

Щиацу

В переводе с японского шиацу означает «нажатие пальцами». Делают его без масел, сильно надавливая на определенные точки на теле, лице и голове. Согласно учению восточной медицины, это особые узлы, проходя через которые, энергия циркулирует в организме. Если где-то есть зажим, значит там образуется застой энергии, а значит, дисбаланс и болезни. Надавливание может быть как приятным, так и достаточно чувствительным – это зависит от того, есть ли в данной зоне напряжение. После сеанса тело наполняется энергией и спокойствием.


Тайский масляный массаж

Это настоящая терапевтическая процедура, которая не только способствует глубокому расслаблению, но и помогает решить проблемы с позвоночником. Массаж включает воздействие на все тело – от головы до кончиков пальцев рук и ног. Порой мастера используют разогретые мешочки с лечебными травами. Их кладут на особенно напряженные места для полного расслабления. Тайский масляный массаж – родной брат тайского массажа, который делают на матах без масла. Расслабиться во время последнего точно не выйдет: мастер скручивает ваш корпус, вытягивает руки и ноги в разные стороны, а завершается эта «ленивая йога» тем, что мастер ставит ваши стопы себе на плечи и встает так, что на полу остается только ваша голова.


Традиционный тайский массаж – очень полезная процедура, но у нее есть противопоказания: например, высокое давление и варикоз. Так что все больше людей выбирают более щадящий тайский массаж по маслу. Там тоже есть некоторые элементы «ленивой йоги», но их совсем немного. А в основном – полный релакс.

Самой составить масляную смесь для расслабляющего массажа очень просто: добавьте в любое базовое масло (жожоба, кунжутное или виноградных косточек) несколько капель эфирного масла лаванды, сандала и шалфея.

Аюрведический массаж

История аюрведы насчитывает 5000 лет. Изначально все ритуалы могли проводить только священнослужители. Сегодня можно попробовать и аюрведический массаж по трем дошам, и растирание травяными смесями убвартан, и широдхару – процесс литья на лоб тонкой струйки теплого кунжутного масла. Это снимает стресс, нормализует сон и увеличивает работоспособность. А сочетание трех ритуалов не только заменяет полноценный сон, но и помогает почувствовать себя рожденным заново.

Стоунтерапия

Для усиления расслабляющего эффекта в салонах часто используют теплые гладкие камни, которые кладут в зоны напряжения. Это может быть как обычная галька, так и камни вулканического происхождения, например, особым уважением спа-терапевтов пользуются камни, собранные близ священной горы Агунг на Бали. Стоунтерапия – лечение камнями – может быть как отдельной процедурой, так и сочетаться с расслабляющим массажем. Во последнем случае эффект превосходит все ожидания.

дзен.jpg

Автор: Редакция
Фото: Unsplash
18.03.2022
 

Актуальные статьи

«Доктор доволен»: Рита Дакота показала себя после ринопластики
32-летняя певица восстанавливается после операции. На прошлой неделе Рита Дакота сделала ринопластику, а несколько дней назад ее выписали из больницы. И вот настало время снятия гипса. Этого момента она боялась больше всего, ведь ей так хотелось сохранить индивидуальность.
2 часа назад
Какие операции популярны сегодня у мужчин: от силиконовых имплантов до круговой подтяжки
Остались в прошлом высказывания о том, что «мужчина должен быть чуть красивее обезьяны». Активные и успешные, красавцы по жизни хотят и могут позволить себе выглядеть хорошо. Это значит, что возможности пластической хирургии им явно не чужды.
4 часа назад
Неправильный прикус: как исправить его без брекетов
Красивая улыбка — мечта многих. И, как утверждают ортодонты, вполне осуществимая и доступная по цене. Какой возраст оптимален для начала ортодонтического лечения? Как можно исправить прикус, если не использовать для этой цели брекеты? С этими и другими вопросами по теме мы обратились к эксперту.
сегодня
Знай наших: как россиянки воспринимают свою внешность и для кого на самом деле ухаживают за собой
Проведенное недавно исследование раскрыло распространенные бьюти-установки, укоренившиеся в сознании большинства российских женщин, и позволило узнать, при каких условиях они чувствуют себя увереннее.
вчера
Не ожог, а аллергия: что такое солнечная крапивница и солнечный дерматоз
Врачи-дерматологи не устают повторять, что чрезмерное нахождение на солнце — не только источник модного загара, но и вероятность негативных последствий для кожи. Но если даже вполне законные 15-20 минут вызывают дискомфортную реакцию, то, возможно, это аллергия.
вчера
Показать еще