Подпишись на нас в соц. сетях!

Аромат тела любимого человека улучшает сон


Думали ли вы когда-нибудь о том, что совместный сон с любимым человеком может быть самым сладким? По мнению ученых, запах вашего партнера, в которого вы влюблены, может улучшить сон. Исследователи обнаружили, что участники исследования, которые ощущали запахи своего партнера в течение ночи, спали гораздо крепче и лучше, даже если их любимый человек не присутствовал физически, а рядом была его вещь, впитавшая духи и запах тела.

Сон
Эти результаты дают новые доказательства того факта, что даже совместная ночь без близости с любимым партнером повышает эффективность сна. У участников исследования улучшение эффективности сна составило более 20% процентов. Наблюдаемый эффект похож по параметрам на то, что происходит при приеме пероральных добавок мелатонина, часто используемых в качестве снотворного.

Сон с любимыми

Исследователи проанализировали данные сна 155 участников, которым дали две одинаковые футболки для использования в качестве ночных рубашек. Одну носил романтический партнер, а другую – либо незнакомец, либо она была совершенно чистой. Чтобы запечатлеть запах тела на футболках, партнерам участников дали указание ходить в футболке сутки, воздерживаясь от применения духов и дезодоранта, курения и физической активности, а также сильно пахнущих продуктов, чтобы запахи тела не менялись. Затем футболки поместили в герметичные пакеты, чтобы сохранить ароматы.
Сон
Каждому участнику затем давали две футболки поверх своей ночнушки, не сообщая, какая из них была от партнера. Они провели две ночи подряд, засыпая в каждой футболке. Каждое утро они проводили опрос о том, как хорошо испытуемые чувствовали себя и насколько были отдохнувшими. Качество их сна также объективно измерялось с помощью часов сна, которые отслеживали по движениям в течение ночи. В конце исследования участники узнали, носили ли они ранее рубашки своего партнера.

Испытуемые сообщили, что чувствовали себя более отдохнувшими, если думали, что спят в футболке своего партнера. Более того, независимо от их мнения, данные наблюдений за сном показали, что объективно он улучшился, когда участники подвергались действию запаха любимого человека. Аромат от вещей действовал на тело на уровне подсознания. Данные по сну показали, что участники меньше ворочались и пробуждались при воздействии запаха своих партнеров, даже если они не знали, чью футболку носят.

Исследователи считают, что физическое присутствие любимых людей связано с положительными эмоциями – ощущением безопасности, спокойствием и расслаблением, что, в свою очередь, приводит к улучшению сна. Напоминая недавнюю физическую близость, запах партнера может иметь аналогичные преимущества.

В настоящее время исследователи набирают участников для экспериментального исследования, чтобы выяснить, может ли запах родителей улучшить качество сна их ребенка.

О том, какие гаджеты существуют для комфортного сна, мы писали тут
Автор: Алена Парецкая
Фото: Istockphoto
03.03.2020
Наши рассылки

ВОЗ одобрила новый прибор для диагностики туберкулеза: анализ всего за час


Хотя туберкулез известен много веков, методики его диагностики несовершенны. Новый прибор, одобренный ВОЗ, позволяет поставить диагноз в течение часа.

Ученые разработали тест, определяющий способность женщины к зачатию


Резерв яичников – количество яйцеклеток, которые могут созревать на протяжении каждого менструального цикла, можно определить по образцу волос. Это стало возможно после открытия теста, измеряющего уровень антимюллерова гормона.

Вакцина MMR может предотвратить тяжелые симптомы COVID-19


Ученые определили – вакцинация против паротита, краснухи с корью современной вакциной MMR помогает уменьшить тяжесть коронавирусной инфекции и предотвратить серьезные осложнения.

Препарат от астмы может помочь в лечении болезни Альцгеймера


В ходе лабораторных экспериментов было выяснено – сальбутамол, препарат, которым лечат астму, помогает предотвратить накопление в нейронах мозга волокон белка, которые провоцируют развитие болезни Альцгеймера.

Низкий уровень кортизола способствует процессу старения


Человечество ищет причины старения много лет. Ученые многие годы изучают механизмы возрастных изменений, и обнаружили один из них – уменьшение гормона кортизола и белка.


Наши рассылки