Чтобы не тратиться на спа-салоны, рассказываем, в чем суть этой процедуры и как ее провести в домашних условиях.
Процедура детоксикации ног представляет собой погружение стоп в лечебную ванну со специальными солью и травами для выведения токсинов из организма. Процесс призван уменьшить отеки в ногах, снизить болевые ощущения, а также является хорошим способом расслабиться и снять стресс.
Виды детоксикации ног
Ионическая ванночка
Процедура проходит с помощью специальной ванночки, вырабатывающей низкочастотный ток. Процесс длится около 30 минут, после чего можно использовать скрабы и маски для стоп, чтобы закрепить эффект.
Детокс-подушечки
Представляют собой подушечки наполненные ионами и лечебными травами. Их клеят на стопы на ночь для полного выведения вредных веществ из организма.
Ванна с солью
В теплую воду добавляют английскую или морскую соль, чтобы снять отечность и напряжение в ногах. Этот продукт хорошо вытягивает и растворяет токсины.
Травяная ванна
Традиционный способ китайской народной медицины. Ноги погружают в воду с лечебными травами на один час. Специальные смеси могут состоять из стручкового перца, ладана, мирра (древесное масло), сафлора. Другие сочетают в себе эфирные масла мяты, имбиря, розы или ромашки.
Рефлекторный массаж
Специалист оказывает воздействие на конкретные биологически активные точки на стопах. Это помогает расслабиться и оказывает позитивное влияние на все тело.
3 лучшие детокс-процедуры, которые стоит сделать весной
Плюсы процедуры
Помимо главного достоинства детоксикации ног, существуют и другие преимущества данного метода:
-
уменьшение отечности и борьба с воспалением;
-
заряд энергии после процедуры;
-
расслабление и борьба со стрессом;
-
положительное влияние на настроение;
-
улучшение кровоснабжения;
-
снижение болевых ощущений;
-
укрепление и поддержание иммунитета;
-
возможность контроля веса.
Потенциальные риски
Несмотря на то, что метод проведения процедуры и компоненты лечебных ванн безопасны, существует ряд побочных эффектов:
-
ожог от контакта с горячей водой;
-
проявление аллергии на некоторые травы или на состав клея на детокс-подушечках;
-
сухость и раздражение после ванны из-за солей, лечебных трав и длительного нахождения ног в воде;
-
развитие кожной инфекции из-за грязной воды.
Кому не следует проводить процедуру детоксикации ног:
-
Беременные женщины и дети: организмы данных категорий людей достаточно уязвимы, риск возникновения побочных эффектов увеличивается.
-
Люди с электрическими имплантатами, такие как кардиостимуляторы: ионные ванны могу вызвать сбой в работе устройств.
-
Диабетики: люди, страдающие от сахарного диабета чаще других подвержены образованиям язв на ногах.
Как провести процедуру в домашних условиях
Несмотря на то, что в каждом спа-салоне есть возможность попробовать детокс-ванночку, иногда хочется провести время с пользой у себя дома, где создана комфортная обстановка для расслабления и наслаждения процессом.
Для того, чтобы сделать ионную ванну дома, необходимо:
-
Наполнить ванну теплой водой.
-
Добавьте в воду небольшую порцию соли или трав.
-
Ионизируйте воду с помощью специального прибора.
-
Оставьте ноги в воде на 20-30 минут.
-
После промойте ноги и тщательно высушите полотенцем.
Вы можете также сделать неионогенную ванну для ног и также растворить в ней целебные компоненты. Например, 1/2 стакана английской соли хорошо сочетаются с несколькими каплями масла мяты, чайного дерева, эвкалипта, ромашки и лаванды. Для травяных ванночек также выпускают специальные пакетики, например, с имбирем и сафлором. Их можно просто опустить в воду и наслаждаться детоксом.
