Оказывается, дефицит витамина В12 в организме женщины во время беременности может стать причиной таких серьезных заболеваний у ребенка, как диабет второго типа и ожирение. К таким выводам пришли наши любимые британские ученые из Университета Уорвика.
Витамин В12 отвечает за выработку гормона лептина, который еще называют гормоном голода, так как именно он отвечает за чувство насыщения. И лучшие умы Соединенного королевства выяснили, что у беременных женщин с недостатком этого витамина зачастую рождаются малыши с аномально высоким уровнем лептина. То есть уже в утробе матери на генетическом уровне происходит перепрограммирование выработки данного гормона у ребенка. А неправильная выработка лептина может привести к перееданиям, избыточному весу у детей и инсулинозависимому диабету.
Так что если вы хотите родить здорового ребенка, обратите внимание на свой рацион питания и обязательно включите в него продукты, богатые витамином В12. Особенно часто дефицит В12 встречается у женщин, выбравших вегетарианскую систему питания. Поэтому на время беременности в меню будущей мамы обязательно должны быть продукты животного происхождения – мясо, курица, рыба, молоко и яйца.
