Американские ученые призывают всех людей, заботящихся о своем здоровье, отказаться от сахара. По их мнению, он поможет значительному улучшению самочувствия.
Конечно, специалисты давно спорят, насколько сахар вреден. Но заявления американских ученых не голословны. Они провели исследование, в котором приняли участие 700 добровольцев. Суть его в том, что испытуемые в течение 9 дней вообще не употребляли сахар. По истечении этого срока были проведено контрольное обследование, в ходе которого выяснилось, что у всех участников эксперимента значительно улучшилось состояние здоровья. В частности, стабилизировалось артериальное давление, понизился уровень холестерина и концентрация инсулина в крови.
Конечно, не стоит рубить с плеча и полностью исключать сахар из своего рациона, как нам кажется, это было бы не совсем разумно, но, без сомнений, стоит устраивать себе своеобразные разгрузочные дни, в которые можно воздержаться от его употребления.
