Подпишись на нас в соц. сетях!

Спасибо, я уже с вами!


Йога помогает избавиться от мигрени (мнение индийских ученых)



Depositphotos_18975361_m-2015.jpg

Исследователи из Всеиндийского института медицинских наук (Дели) отметили эффективность терапии на основе йоги против частых головных болей.

Они проанализировали 114 пациентов, жалующихся на мигрени. Их разбили на две группы: одной давали стандартную терапию, второй стандартное лечение дополнили йогой.

Пациенты выполняли дыхательные упражнения и определенные асаны из йоги три раза в неделю по часу в течение двух месяцев.

Снижение частоты и интенсивности головных болей отмечалось у обеих групп, однако у второй группы, которая дополнила терапию йогой, эффект был лучше. Также некоторые из них снизили употребление препаратов, но терапия продолжала действовать.

Вам также может быть интересно

Екатерина Андреева рассказала про упражнения, которые помогут расслабиться и снять стресс

Прочь скуку: 11 дел вместо того, чтобы лежать на диване

Войти в ритм спорта: под какую музыку лучше тренироваться дома




Поделиться:
Автор:
Фото: Архив пресс-службы
12.05.2020
Теги:
йогамигрень
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Счастливчики октября по зодиаку: 4 знака, которым точно повезет
Октябрь начинается с ретроградной Венеры, а Плутон разворачивается только в середине месяца. Но это не повод прятать планы в ящик. В первой части месяца Юпитер и Марс идут по Льву, а 10 октября новолуние в Весах гармонично связано с Юпитером. Кто окажется в числе счастливчиков октября?
вчера
Чем предохраняемся: какие методы контрацепции выбирают женщины в России и что изменилось за последние 10 лет
Фармацевтическая компания «Гедеон Рихтер» публикует данные юбилейного «Индекса женского здоровья». За десять лет арсенал контрацептивных средств российских женщин остался, но появились нюансы.
вчера
«Ферритиновое лицо»: правда ли, что по коже можно заметить дефицит железа
Бледная кожа, темные круги под глазами, тусклые волосы и ощущение усталости — в соцсетях предлагают объединять эти признаки под названием «ферритиновое лицо». Разбираемся, что может стоять за такими изменениями внешности.
вчера
Один кашляет, другой чихает: почему простуда начинается у всех по-разному и как ее нужно лечить
Вирусные заболевания у одних людей могут начинаться с боли в горле, у других с чихания и слезотечения, а у третьих сразу с повышенной температуры. От чего это зависит и как правильно действовать, узнаем у эксперта.
вчера
«Будь идеальной и тебя будут любить»: на примере Нюши разбираем, как родительские ожидания становятся сценарием взрослой жизни
Нюша хотела разобраться со страхом глубины, но в разговоре с психологом Сергеем Насибяном выяснилось, что за ним скрывается нечто более глубокое и личное — отношения с отцом.
вчера
Показать еще