Если вы хотите иметь здоровые зубы, тогда нужно не только правильно их чистить и регулярно посещать стоматолога, но и пересмотреть свой рацион. Так, например, специалисты выявили топ-5 продуктов, которые способны разрушить эмаль, повредить зубы, а также вызывать ряд других заболеваний.
 
На первом месте нежелательной еды оказались сухофрукты и семечки. Ведь, по мнению экспертов, шелуха застревает между зубами и провоцирует появление бактерий. Помимо этого, в данных продуктах содержатся микроорганизмы, выделяющие кислоту и разъедающие поверхность зубов.
 
На второе место попали сладкие газированные напитки, которые разрушают дентина и приводят к появлению кариеса.
 
Третью строчку опасных продуктов заняло вино, которое, как обращают внимание ученые, негативным образом влияют на цвет эмали.

Четвертую позицию разделили тофи и ириски, которые из-за большого количества сахара и концентратов могут разрушить пломбы и испортить зубы.
 
А на пятом месте оказался чай. Ведь именно данный напиток, по мнению специалистов, содержит фторид, провоцирующий различные заболевания зубной эмали. Поэтому, если уж вы не представляете свой день без чашечки чая, тогда выбирайте качественные проверенные сорта.