Подпишись на нас в соц. сетях!


Неделя женского здоровья: как выбрать гинеколога и как часто проходить осмотр



Электронные очереди в поликлиниках, современные методы обследования и сокращение время для диагностики сделали визит женщин к гинекологу более доступным. Популярные статьи о женском здоровье в СМИ тоже сделали свое дело, к выбору специалиста большинство представительниц прекрасного пола теперь подходят вполне осознанно.  

shutterstock_309289829.jpg

Согласно ежегодному опросу женщин репродуктивного возраста (его проводят фармацевтическая компания «Гедеон Рихтер» и Всероссийский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ)) ключевым фактором выбора гинеколога является его профессионализм. Лишь треть женщин имеет «своего» врача: к одному и тому же специалисту обращается 32% опрошенных. Около половины опрошенных (47%) ощущают нехватку профессионалов в своем городе. Свой взгляд на эту ситуацию высказал Виктор Радзинский, д.м.н., профессор, заведующий кафедрой акушерства и гинекологии с курсом неонатологии Российского университета дружбы народов:

 «Сегодня мы уже живем в той реальности, когда женщина не просто слепо следует рекомендациям, она принимает непосредственное участие в вопросе выбора методов диагностики и лечения. Благодаря развитию Интернета, она знает достаточно много о заболеваниях и иногда способна «загнать в угол» своего гинеколога. Поэтому для обеспечения эффективного диалога врачи не должны отставать от пациентов, они должны постоянно развиваться и получать новые знания. Кроме того, чтобы женщины были привержены терапии, гинекологи должны объяснять логику своего назначения, вовлекать пациенток в обсуждение. Увы, пока далеко не все к этому готовы».

Возможно потому, что диалог врача и пациенток еще не до конца отлажен посещение врача-гинеколога для подавляющего большинства женщин является непростым испытанием и визит к доктору откладывается, увы, на потом. Лишь каждая четвертая женщина в возрасте от 18 до 45 лет немедленно обращается к специалисту в случае появления тревожных симптомов. Остальные предпочитают решать проблему самостоятельно.

 Согласно исследованию ВЦИОМ этого года, основной причиной обращения к гинекологу, как и прежде, остаются профилактические осмотры (49%) и большинство женщин делает это достаточно регулярно: 74% посещает специалиста ежегодно, в случае появления тревожных симптомов наиболее типичным сценарием поведения, как и год назад, является ожидание. Опрос показал, что 59% женщин идут к врачу спустя некоторое время (если симптомы не проходят сами), еще 14% могут ждать довольно долго и обратиться за помощью к специалисту, только если ситуация заметно ухудшится. 

shutterstock_72063691.jpg

 «Если женщина не посещает специалиста раз в год или хотя бы раз в 2 года, мы не можем своевременно диагностировать многие заболевания, - предупреждает Виктор Радзинский. - Например, иногда мы сталкиваемся с настолько запущенными формами злокачественных новообразований, которые свидетельствуют о том, что пациентка не была у гинеколога более 5-7 лет. Это касается, например, рака шейки матки – заболевания, которое современная медицина может предотвратить, если выявить нетипичные изменения клеток своевременно».

Изменить отношение женщин к собственному здоровью и убедить их в необходимости своевременной профилактики направлен проект «Неделя женского здоровья» компании «Гедеон Рихтер», символом которого является алая гербера.

В субботу, 22 апреля 2017 года, в рамках XVII Весеннего фестиваля цветов, в Ботаническом саду МГУ им. М.В. Ломоносова «Аптекарский огород» состоится торжественное открытие первой в России выставки гербер, приуроченной к 280-летию со времени первого описания рода этого цветка, а также будут прочтены лекции специалистов по женскому здоровью.




Поделиться:
Автор:
Фото: Legion Media
19.04.2017
Наши рассылки

От синдрома сухого глаза до Паркинсона: о чем говорит частота морганий человека


MyCollages (77).jpg

Изменение частоты моргания может быть признаком серьезной проблемы со здоровьем, считают ученые. Включаем секундомер и считаем.



Большинство взрослых людей моргает 14—17 раз в минуту. Этого хватает для поддержания влажности глаз и чистоты поверхности роговицы.


Но, оказывается, отклонение от нормы в большую или меньшую сторону может сигнализировать о серьезных проблемах — от иммунных нарушений вплоть до дрожательного паралича.


Как показали новейшие исследования, пациенты, страдающие от болезни Паркинсона, в среднем моргают гораздо реже обычных людей — один или два раза в минуту.


По словам ученых, частота смыкания глаз служит естественным идентификатором активности дофамина в мозге. Чем ниже уровень гормона, тем больше мы фиксируемся на одном предмете и, как следствие, реже моргаем.


При болезни Паркинсона наблюдается потеря нервных клеток, вырабатывающих дофамин, что и может служить причиной появления таких симптомов.


shutterstock_1575688438.jpg


Из этого следует, что более медленное моргание, так же как и общую медлительность движений и трудности с координацией, следует отнести к ранним признакам заболевания.


Редкое смыкание глаз может быть одним из симптомов сбоя работы иммунной системы, например, при болезни Грейвса, также известной, как диффузный токсический зоб.

Исследование, проведенное в 2011 году, показало, что страдающие от недуга моргали немного реже, чем здоровые участники — в среднем 13 морганий в минуту против 20.


Диффузный токсический зоб может возникнуть в любом возрасте, но чаще всего встречается у женщин старше 20 лет. И примерно в половине случаев заболевание поражает глаза.


Кроме заторможенного моргания, пациентов с болезнью Грейвса могут беспокоить сухость глаз, расширение век, легкий тремор кистей или пальцев, повышенная чувствительность к теплу, потеря веса, увеличение щитовидной железы и покраснения на голенях или ступнях.


Глаз не кажет: 4 проблемы со зрением, которые могут возникнуть после сорока лет


С другой стороны, более частое моргание может быть признаком усталости при выполнении сложной задачи. Оно также может быть ответной реакцией на синдром сухого глаза, который может возникнуть по нескольким причинам.

shutterstock_428739475.jpg

Одна из них — синдром Шегрена. При этом аутоиммунном заболевании иммунная система атакует железы, вырабатывающие слезы и слюну. Как результат — сухость, зуд и жжение глаз, которые и приводят к усилению моргания.


Существуют и другие причины временной сухости глаз, в том числе гормональные изменения и воспаление желез век, которые могут повысить частоту моргания, пока организм пытается сохранить глаза влажными.


Аллергия также может увеличить частоту моргания. Когда инородные тела, такие как пыльца или пыль, попадают в глаза, они раздражают слизистую оболочку, выстилающую внутреннюю часть век, что также приводит к слезотечению, зуду и чрезмерной стимуляции мигательного рефлекса.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Полина Гончарова
Фото: Fotodom/Shutterstock, Unsplash/CC0
21.03.2024

7 привычек для оздоровления печени: от брокколи и уксуса до режима дня


MyCollages - 2024-03-15T174859.647.jpg

Большинство людей знает, что здоровье печени важно, но не понимает, как его улучшить. Однако делать так можно, не так уж и сложно и очень важно.

 

Многим людям кажется, что проблемы с печенью касаются исключительно любителей жирной пищи и алкоголя. Однако все гораздо сложнее. Орган, выполняющий более 500 жизненно важных функций, может воспалиться даже у апологета здорового образа жизни. 
 

Естественный детоксикатор организма каждый день защищает тело от негативного воздействия окружающей среды, а еще контролирует гормональный фон, участвует в процессе переработки пищи и не только. А это значит, что многие из не самых здоровых привычек напрямую влияют на печень. Так, особенно сильно по печени бьет алкоголь, лекарства и продукты с избытком сахара.
 

Конечно, болезни печени, как, впрочем, и ряда других органов, — явление малоприятное, и именно поэтому так важно делать все, чтобы она оставалась здоровой как можно дольше. Кстати, это не так уж и сложно. 
 

Для поддержки печени важно следовать простым советам.

Стараться включать в свой рацион больше овощей и фруктов

 tyrrell-fitness-and-nutrition-jSQxj-Ug0H8-unsplash.jpg

Эксперт по питанию Люси Миллер предлагает обратить особое внимание на продукты, «максимально приближенные к своему естественному состоянию» (здесь имеются в виду необработанные или слабо обработанные фрукты, овощи и орехи). Особенно полезными и важными для печени Миллер считает брокколи и капусту(как цветную, так и брюссельскую).
 

Есть больше клетчатки 

Продукты с высоким содержанием клетчатки , такие как фасоль, артишоки, фенхель и кейл, помогают шлакам быстро проходить через толстую кишку, поэтому токсины не реабсорбируются, подчеркивает эксперт.  Также полезной для печени будет пища, богатая белками и полезными жирами.
 

По возможности отдавать предпочтение натуральным продуктам 

Вряд ли кто-то думает, что химикаты, которыми обрабатывают продукты, полезны для организма и здоровья в целом. Именно поэтому нужно максимально снизить количество напичканных неполезными добавками продуктов в своей тарелке. 
 
Конечно, такое питание обходится в копеечку, но, чтобы не разориться, эксперты советуют обращать внимание на мясо индейки и молочные продукты, а еще тщательно мыть овощи и фрукты перед едой или готовкой. 

 

Пить чай из расторопши

 luke-oslizlo-eCo4KaFd_jQ-unsplash.jpg

Косметолог Ясмина Вико не только пьет много воды, но и активно выступает за употребление чая из расторопши. Кстати, ее клиентка Марго Робби пила этот напиток время съемок фильма «Барби».
 
«Он обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами и защищает печень от токсинов, одновременно предохраняя новые клетки печени от разрушения, — утверждает эксперт. — Он также отлично повышает уровень глутатиона в организме, который отвечает за сияние нашей кожи». 

Также положительное влияние на печень может оказать яблочный уксус, куркума и теплая вода с лимоном.
 

Держаться подальше от продуктов, способных вызвать воспаление 

Люси Миллер советует сократить или уменьшить употребление алкоголя, сахара и искусственных подсластителей.
 

Также с осторожностью стоит относиться к продуктам, содержащим глютен, молочным продуктам, яйцам и сое. Однако это не значит, что от этих продуктов нужно отказаться вообще — достаточно кратковременного детокса.
 

Делать свою жизнь проще

bruce-mars-s8PTWCu5maQ-unsplash.jpg

Кстати, это требование перекликается с традиционной китайской медициной.  Режим дня, правильное питание, хобби и физическая активность – это то, что положительно скажется не только на здоровье печени, но и на внешнем виде и состоянии всего организма.

 
На заслуженный отдых: 9 шагов, которые помогут наладить режим сна


При этом важно, что изменения должны быть постепенными, чтобы не подвергать организм лишнему стрессу.
 

Обратить внимание на биодобавки 

Если восстановлением здоровья печени решено заниматься с врачом, то эксперты советуют не пренебрегать лекарствами, которые он рекомендует. Порой даже правильно подобранные БАДы могут значительно улучшить ситуацию. Однако, подчеркивают специалисты, нет ничего опаснее для печени, чем самостоятельно назначенные медикаменты, поэтому принимать без консультации врача какие-либо средства настоятельно не рекомендуется. 

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Полина Белосорочко
Фото: Fotodom/Shutterstock
20.03.2024

Мужской климакс: миф или реальность?


Климакс М2.jpg


Существует распространенное мнение, что от гормональных изменений страдают только женщины. Однако это не совсем так. 



Если мужчина теряет интерес к жизни, становится раздражительным, меняется его внешность (ползет овал лица, мышечная ткань замещается жировой), вследствие чего увеличивается вес и страдают суставы, то все это явно сложно списать на кризис среднего возраста. Да и если вдуматься, то параллели с женскими гормональными изменениями видны сразу.

Примерно к 40 годам мужчина добивается всего – у него успехи в карьере, стабильный доход, он женится и появляются дети… Вроде бы все есть для счастья. А счастья нет. И ничего не радует. Для этого тоже есть термин – агедония, неспособность получать удовольствие от жизни.

Биохимия процесса примерно следующая: с возрастом у мужчин снижаются функции половых гормонов. А это не только общий тестостерон, о котором все знают. У тестостерона есть фракции, на которые во многих клиниках даже не смотрят. Например, так называемый дегидроэпи-тестостерон. Это фракция тестостерона, которая вырабатывается в надпочечниках, а не в семенниках, и снижение которой является биомаркером мужского старения.


Да, тестостерон у него в норме, и вроде сексуальная жизнь пока в норме. Но у него появляется та самая эмоциональная нестабильность. В литературе и кино ее часто называют «кризисом среднего возраста». Обычно он случается около сорока лет, но сейчас бывает у мужчин и в 35.



Климакс М3.jpg


Натуральная виагра: ученые назвали 3 продукта, повышающие потенцию мужчин



Одна из примет этого кризиса – мужчина вдруг начинает метаться: меняет круг друзей и занятий, делает необдуманные покупки – то мотоцикл ему подавай, то яхту... Сплошь и рядом истории, когда верный муж вдруг заводит молодую любовницу, а то и нескольких. Тут мне возразят: вы же говорите, что он теряет интерес к жизни и сексу, а он вон скачет, как козлик! Так эта «скачка» и есть признак кризиса и нестабильности. Молодая подруга кажется отличным выходом из положения – он доказываем всем, и прежде всего самому себе, что еще ого-го!


Но на самом деле – никакого «ого-го!». Через месяц-другой и любовница перестанет радовать, как и все остальное. И все из-за того, что главную проблему человек не решает. А все дело в дисбалансе гормонов и дефиците, в частности дегитроэпи-тестостерона. Ученые считают, что эту фракцию необходимо восполнять. Однако не следует бросаться в крайности и при определенных симптомах принимать добавки и препараты. Это лишь одна фракция, а их множество. Откуда вы знаете, что вам не хаватает именно дегидроэпи-тестостерона? Каждый организм – штучное произведение, и только анализ покажет ясную картину.

Так что не надо при каждом удобном случае ссылаться на кризис среднего возраста – гормоны сначала проверьте. 


дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Юрий Медзиновский
Фото: Unsplash/СС0
20.03.2024

Кислая мина: в Сети обсуждают новый способ борьбы с паническими атаками


MyCollages - 2024-03-14T182219.828.jpg

Хитрые на выдумки пользователи Сети продвигают новый способ подавить тревожность. Врачи, кажется, одобряют.

 
Медицинские специалисты напоминают: лекарства, полностью избавляющего от панических атак, пока не создано. Однако пользователи Тик Тока, кажется, нашли действенный и при этом простой способ снизить интенсивность приступа тревожности. Так, популярность набирает тренд, в рамках которого предлагается при первых признаках панической атаки вместо таблеток или капель попробовать... кислые конфеты.
 
«Как врач подтверждаю: каким-то необъяснимым образом это работает, я не раз делился таким лайфхаком со своими пациентами», — комментирует Джейсон Сингх, доктор медицинских наук, врач из Вирджинии, в своем ролике, у которого уже полтора миллиона просмотров.


Метод эффективен прежде всего потому, что кислый вкус является достаточно выраженным и насыщенным, чтобы отвлечь внимание от приступа паники, говорит доктор Сингх. По его словам, когда вкусовые рецепторы сталкиваются с такой пищей, возникшие сенсорные ощущения нивелируют чувство тревоги.
 

В целом, общие подходы к борьбе с приступом паники могут включать в себя сочетание медитации и дыхательных упражнений для успокоения тела и разума, а также когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) для изучения новых стратегий реагирования на всплеск симптомов. В особо тяжелых случаях спасают только антидепрессанты.
 

Кроме того, вполне возможно, что кислые конфеты могут действительно уменьшить интенсивность или продолжительность панической атаки, считает психотерапевт Кэтрин Дель Торо.

ehimetalor-akhere-unuabona-pTUCMqXCOrk-unsplash.jpg
«Когда вы едите что-то кислое или острое, вы применяете технику заземления, которая побуждает вас сосредоточиться на настоящем моменте, останавливает развитие чувства страха и сообщает вашему мозгу, что вы не находитесь в реальной опасности, тем самым позволяя приступу паники замедлиться, а в конечном итоге и вовсе сойти на нет», — утверждает Дель Торо.

Это также может помочь при приступах тревожности, которые, в отличие от панических атак, имеют причину, считают эксперты.


Паническая атака и приступ тревоги: в чем заключается принципиальная разница между ними


В качестве альтернативы кислому леденцу или жевательному мармеладу может выступить долька лимона или глоток ледяной воды.
 

Конфеты — не панацея

anton-fYnoOlaxru0-unsplash.jpg

Несмотря на очевидные плюсы, убедительных научных доказательств того, что кислые конфеты вообще помогают нет. Кроме того,  неясно, вызывают ли эти лакомства на те процессы в организме и мозге, которые в первую очередь приводят к панической атаке.
 
«Может быть, шок от этой кислого вкуса переключает внимание ненадолго и люди перестают сосредотачиваться на приступе паники, потому что они сосредоточены на кислой пище, ​​— говорит один из исследователей вопроса. — Но после того, как первоначальный шок проходит, у них все еще продолжается паническая атака».

Кроме того, важно помнить, что приступ тревожности нельзя назвать панической атакой. Ведь волноваться и переживать, например, перед важной встречей. В то время как панические атаки абсолютно ничем не обоснованы. Причиной их возникновения является не стресс, а более сложные и глубинные процессы.
 

Эксперты все же советуют носить с собой конфету-другую на всякий случай, но не полагаться исключительно на этот способ. Для того, чтобы приблизить состояние к более стабильному можно попытаться включить с свою жизнь спорт, попробовать заняться дыхательными практиками и, конечно, же обратиться к специалисту (и желательно не в соцсети).

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Полина Белосорочко
Фото: Unsplash/CC0
20.03.2024

3 эффективных способа остановить вирусы


Иммунитет2.jpg


На организм смена погоды всегда действует не лучшим образом. Чтобы не заболеть – нужна профилактика простудных и вирусных заболеваний.



Допустим, вы ярый сторонник ЗОЖ, питаетесь исключительно здоровой пищей, с учетом калорийности продуктов, не злоупотребляете алкоголем и не курите – все равно городская среда разрушительно действует на ваше здоровье. Поэтому профилактические меры должны носить комплексный характер.


Какими должны быть профилактические меры

Способ 1. Сохраняйте спокойствие

Даже в самых конфликтных ситуациях, не доводите себя до стресса. Стресс – естественная реакция нашего организма на неприятные факторы и события. В стрессовой ситуации усиливается напряженность, из-за этого истощаются силы, быстрее наступает усталость, нарушается сон. А слабый организм быстрее поддается атаке вирусов. Неслучайно после перенесенных стрессов человек часто заболевает. 

Совет. Внимательно относитесь к питанию, ешьте разнообразно и правильно. Принимайте профилактические средства, которые снижают утомляемость и нормализуют сон.


Иммунитет3.jpg

Укрепляет иммунитет и снижает давление: от каких болезней спасет секс



Способ 2. Защищайте слизистые носа и горла

Специалисты уже неоднократно доказали, что сухая слизистая носа для вирусов, как автобан для авто путешественника. Возбудители заболевания проносятся по ней без остановки и проникают внутрь организма, чтобы выполнить, возложенную на них функцию распространения заболевания. Остановить наступление помогут специальные увлажняющие спреи, средства с противовоспалительным и муколитическим эффектом природных компонентов.

Совет. Поддерживайте увлажненность воздуха в помещении. При необходимости обратитесь за советом к терапевту. Современные препараты способны предотвратить заражение, а если болезнь все-таки случилась, помогут быстрее справиться с ней и восстановить голос, снять усталость голосовых связок, справиться с хрипотой. Эти средства особенно актуальны для людей, чья профессия связана с необходимостью много и долго говорить.


Способ 3. Защищайте себя от вирусов

Вирусы необычайно выносливы, могут длительное время сохраняться в воздухе. Именно поэтому профилактические меры нужно принимать заблаговременно, а не тогда, когда появятся первые симптомы заболевания. Словом, чувствуя себя в полном порядке, в межсезонье нелишним будет пропить антивирусный курс специального препарата. Это усилит сопротивляемость организма и поможет сохранить здоровье даже в пик эпидемии.

Совет. Для профилактики и борьбы с возбудителями респираторных заболеваний есть смысл принимать профилактические средства, которые имеют комплексный подход: помогает гуморальному иммунитету (защищает организм от проникновения вирусов) и поддерживает клеточный иммунитет (нейтрализует вирусы и токсины в случае попадания вирусов в организм). Чтобы подобрать подходящее средство, обращайтесь к врачу-терапевту.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Елена Смирнова
Фото: Unsplash/СС0
19.03.2024
 

Актуальные статьи

«Хотела грудь, как у шоу-герл из девяностых»: разорвав помолвку, Меган Фокс наконец честно перечислила все свои пластические операции
В неожиданном порыве откровенности актриса и очень красивая женщина вдруг решила признаться, что ее внешние метаморфозы — результат не внутренней гармонизации, а работы хирурга.
5 минут назад
Спешат на помощь: как сохранить красоту волос, используя стайлинговые средства
Найти идеальный способ сохранять волосы мягкими и блестящими в любое время года может оказаться непростой задачей. Но решение есть.
2 часа назад
Что-то пошло не так: как избежать осложнений при нитевом лифтинге
Нитевой лифтинг — одно из самых значимых достижений в эстетической медицине. Самое время ликовать! Или все-таки задавать серьезные вопросы про осложнения? Разбираем по пунктам, кто в них виноват и что с ними делать.
3 часа назад
От синдрома сухого глаза до Паркинсона: о чем говорит частота морганий человека
Изменение частоты моргания может быть признаком серьезной проблемы со здоровьем, считают ученые. Включаем секундомер и считаем.
сегодня
С тещей по душам: как Канье Уэст пытается задобрить разъяренных родственников молодой жены
Пара Канье Уэста и Бьянки Цензори не покидает медиапространство ни на день день. И вот стартует новый сезон этого увлекательного сериала — рэпер налаживает связь с семьей любимой женщины.
сегодня
Показать еще