Летний отдых у воды — это не только солнце, пляж и удовольствие, но и риски для здоровья. Вода, песок и даже пища могут стать источниками опасных инфекций и паразитов. Причем угрозы подстерегают не только на морских курортах, но и у рек, озер и даже небольших ручьев. Как защитить себя и близких? Разберем основные угрозы и способы их предотвращения.
Сергей Исковских, терапевт, специалист по ультразвуковой диагностике, генеральный директор Центра молекулярной диагностики CMD Оренбург ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспоребнадзора
Источники заражения: что таит в себе отдых у воды?
1. Вода
Вода в любом природном водоеме — море, реке, озере — может содержать опасные микроорганизмы:• Бактерии (кишечную палочку, сальмонеллу, лептоспиры) — попадают в воду из сточных вод, сбросов с лодок, отходов жизнедеятельности людей и животных.
• Вирусы (энтеровирусы, ротавирусы, гепатит А) — передаются при заглатывании воды.
• Паразитов (лямблии, криптоспоридии, шистосомы) — особенно активны в пресных водоемах.
Чем опасны разные водоемы?
• Море — вблизи берега из-за скопления людей повышена концентрация бактерий.
• Реки и озера — стоячая вода и близость к сельскохозяйственным территориям увеличивают риск заражения паразитами.
• Ручьи и мелководные источники — могут содержать лептоспироз (опасная бактерия, проникающая через кожу).
2. Песок и прибрежная почва
Пляжный песок и береговая зона — благоприятная среда для размножения микроорганизмов. Влажный и теплый, он сохраняет:• Яйца гельминтов (аскариды, острицы) — попадают с фекалиями животных и людей.
• Грибки (дерматофиты, кандида) — вызывают кожные заболевания.
• Бактерии (лептоспиры, стафилококк) — проникают через микротрещины в коже.
3. Пища
На отдыхе у воды повышен риск пищевых отравлений из-за:• Неправильного хранения продуктов (особенно рыбы, мяса, молочных изделий).
• Немытых фруктов и овощей, обработанных зараженной водой.
• Блюд, приготовленных с нарушением санитарных норм (например, шашлык или рыба, не прошедшие достаточную термическую обработку).
Какие паразиты и инфекции можно привезти из отпуска?
1. Лямблиоз- Возбудитель: лямблии.
- Как заражаются: через воду, грязные руки, немытые продукты.
- Опасность: поражение кишечника, диарея, аллергические реакции.
- Возбудитель: бактерия лептоспира.
- Как заражаются: через кожу при купании в зараженных водоемах.
- Опасность: поражение печени и почек, высокая температура, возможен летальный исход.
- Возбудитель: аскариды.
- Как заражаются: через песок, почву, плохо промытые овощи.
- Опасность: миграция личинок в легкие и печень, кишечная непроходимость.
- Возбудитель: паразит шистосома.
- Как заражаются: через кожу в пресных водоемах (чаще в тропиках).
- Опасность: поражение мочеполовой системы, печени, кишечника.
- Возбудитель: ротавирус.
- Как заражаются: при заглатывании воды, через пищу.
- Опасность: сильная рвота, обезвоживание, особенно опасно для детей.
- Возбудитель: дерматофиты, кандида.
- Как заражаются: через песок, лежаки, общие душевые.
- Опасность: зуд, шелушение кожи, хронические микозы.
Агрессивный паразит! Что делать, если обнаружили на теле клеща
Признаки заражения: когда бить тревогу?
После возвращения с отдыха обратите внимание на симптомы:• Кишечные расстройства (диарея, тошнота, боли в животе).
• Кожные высыпания, зуд, покраснения.
• Повышение температуры, слабость, головная боль.
• Желтушность кожи и склер (признак гепатита или лептоспироза).
• Кашель, одышка (при миграции личинок аскарид).
Если симптомы не проходят в течение 2–3 дней, обратитесь к врачу!
Как минимизировать риски? Правила безопасности
1. Избегайте заглатывания воды — даже в прозрачных горных речках могут быть паразиты.2. Не ходите босиком по влажному песку и илистому берегу — используйте тапочки, чтобы избежать грибка и паразитов.
3. Купайтесь только в проверенных местах — избегайте водоемов со стоячей водой и табличками «Купаться запрещено».
4. Тщательно мойте руки перед едой и после посещения пляжа.
5. Не ешьте сырую рыбу и морепродукты — они могут быть заражены гельминтами.
6. Пейте только бутилированную воду и мойте фрукты кипяченой.
7. Выбирайте проверенные кафе — избегайте уличных лотков с едой.
8. Используйте антисептики для рук и влажные салфетки.
9. Принимайте душ после купания — смывайте с кожи потенциально опасные микроорганизмы.
10. Не сидите на песке и земле без подстилки — это снизит риск заражения паразитами.
11. Сделайте прививки перед поездкой (гепатит А, лептоспироз — если отдыхаете в эндемичных зонах).
Отдых у воды должен приносить радость, а не проблемы со здоровьем. Соблюдая простые правила гигиены и меры предосторожности, вы защитите себя и свою семью от опасных инфекций. Будьте внимательны, и пусть ваш отпуск запомнится только приятными моментами! Будьте здоровы и отдыхайте безопасно.
