Как бы часто врачи ни говорили о необходимости регулярно обследоваться у специалистов, какие бы страшные доводы ни приводили на этот счет, большинство все равно идет к врачу только в самом крайнем случае. Именно для таких людей и разработаны приемы самодиагностики.
С большей вероятностью в современном обществе вызовет удивление тот, кто регулярно следит за своим здоровьем, чем тот, кто бывает в кабинете врача в лучшем случае раз в год. Несмотря на то, что посещать врача, если не беспокоят хронические заболевания, часто не требуется, многие все равно стараются не делать этого вовсе. В результате такие люди попадают в медицинские кабинеты, как правило, уже с серьезным и хорошенько запущенным заболеванием.
Предотвратить такие тяжелые последствия для собственного организма можно, уделив всего несколько минут себе раз в неделю и проведя самодиагностику. О том, как правильно ее выполнять, в своем сообществе во ВКонтакте рассказал врач-терапевт Марат Фаррахов.
По словам специалиста, в самодиагностике нет ничего трудного и для ее проведения не нужны никакие особые навыки или знания. Кроме того, сами того не замечая, мы выполняем ее ежедневно во время мытья, когда намыливаем свое тело или вытираем его после душа. Просто стоит совершать привычные движения чуть более осознанно.
Вот семь вещей, на которые врач предлагает обращать внимание время от времени.
Состояние кожи
Особенно тщательно каждому человеку необходимо следить за своими родинками, знать, где они находятся и вовремя обнаруживать новые. Вас должно насторожить любое изменение в структуре и внешнем виде родинки. К ним относится отсутствие кожных борозд, глянцевая поверхность, изменение в размере, шелушение, появление трещин и кровоточивость.
Любые воспаления в области самой родинки и вокруг нее, а также жжение или зуд должны быть сигналом для обращения к дерматологу.
Состояние волос
В норме ежедневно каждый человек теряет от 50 до 100 волос во время мытья головы или расчесывания. Увеличиваться это число может во время болезней, смены сезона или приема определенных лекарств.
Обращайте внимание на свою расческу в конце дня и на то, сколько волос на ней скопилось за сутки. Если выпадение волос стало приносить дискомфорт и началось без видимой причины, стоит обратиться к врачу.
Состояние ногтей
Проверять внешний вид ногтей можно по несколько раз в день — особого труда это точно не доставит. Если же ваша ногтевая пластина скрыта под маникюром, обязательно осматривайте свои ногти в промежутках между бьюти-процедурами.
Здоровые ногти должны быть ровными, блестящими и без лишних включений. Любое внешнее изменение должно насторожить и побудить проконсультироваться со специалистом.
Состояние слизистой
Осмотреть слизистую глаз, носа и рта также можно самостоятельно и без особого труда. В первую очередь стоит обращать внимание на цвет слизистой — она должна быть розовой, без синюшности, язв и кровотечений.При обнаружении каких-либо подозрительных признаков стоит обратиться к тому специалисту, который отвечает за данную область: к офтальмологу, ЛОРу или стоматологу.
Состояние груди
Данный этап самодиагностики обязателен не только для женщин, так как в редких случаях риску рака груди подвержены и мужчины. Чтобы обнаружить тревожные признаки, промните грудь от центра к периферии и обратите внимание на свои ощущения. Если вы обнаружите какое-то уплотнение или почувствуете боль, обратитесь к врачу.
Еще одним подозрительным симптомом врач назвал выделения из сосков некормящей женщины, в особенности с вкраплениями крови и неприятным запахом.
Состояние лимфоузлов
Пропустить воспаление лимфоузлов будет трудно — они увеличиваются в размерах, становятся плотнее и причиняют боль. Вызвано оно может быть травмой или простудой. Однако если видимой причины для изменения их состояния нет, стоит показаться врачу.Состояние половых органов
Женщинам может быть непросто изучать свои половые органы в связи с их физиологией, однако проводить самодиагностику необходимо в той мере, в которой можете вы.
Любое уплотнение, болезненность, нетипичные выделения или неприятный запах являются поводом посетить гинеколога.
