Весна — время обновления и пора расцвета. Объявляя весну временем истинной заботы о себе, Philips вместе с благотворительной программой «Женское здоровье» продолжают реализацию социальной кампании против рака груди #япрошла, цель которой – вдохновить женщин задуматься о своем здоровье и проходить обследования на регулярной основе.
5 правил здоровой груди
Правило 1. Ежегодно проходить УЗИ груди. Ультразвуковое обследование позволяет лучше увидеть более плотные ткани молочной железы, поэтому его рекомендуется проходить девушкам и женщинам с 18 до 40 лет. С помощью УЗИ можно определить характер новообразования, его структуру, кровоток, который на участке злокачественной опухоли является более интенсивным. УЗИ пациенткам необходимо проходить раз в год на 5-12 день цикла, даже если визуально или физически ничего не беспокоит. В случае если есть жалобы, а тем более уплотнения в груди, рекомендуется сделать маммографию в сочетании с ультразвуковым исследованием независимо от того, сколько лет женщине.
Правило 2. После 40 лет делать маммографию. В этом возрасте строение молочных желез изменяется за счет увеличения доли жировой ткани, сквозь которую на УЗИ не всегда можно определить новообразования. Современное маммографическое оборудование ведущих производителей, отличается низкой дозой облучения, следовательно, его влияние на организм пациентки минимально. Однако при наличии генетической предрасположенности маммографию нужно делать с 35 лет. Ученым известны 2 гена BRCA1 и BRCA2, мутации которых резко усиливают опасность развития рака молочной железы. Женщинам, которые имеют генетическую предрасположенность к заболеванию, рекомендуется делать маммографию не с 40, а раньше – с 35 лет. Если мама или бабушка сталкивались с диагнозом "рак груди", исследование можно провести и в 25. Однако из всех случаев заболевания на наследственные факторы приходится менее 10%.
Правило 3. Кормить грудью. Грудное вскармливание, так же как и роды, снижает вероятность развития рака молочной железы и положительно влияет на здоровье груди. Процесс лактации является хорошей профилактикой рака молочной железы, так как именно при кормлении грудью происходит выработка специального гормона – пролактина.
Правило 4. Регулярно посещать маммолога. Возьмите за правило раз в год обязательно приходить на консультацию к маммологу – делать маммографию или УЗИ молочных желез необходимо на 5-11-й день цикла. В первой фазе менструального цикла протоки находятся в суженном нормальном состоянии, поэтому если в груди есть какие-то новообразования или уплотнения, врач сразу сможет заподозрить, что они не являются характерными для этого периода цикла. Если же проходить обследование после 11-го дня цикла, когда протоки расширяются, врач может просто не заметить какой-либо дефект. Проходя диагностику и постоянно обращая внимание на малейшие изменения в своем организме, вы сохраните женственность и здоровье на долгие годы.
Правило 5. Придерживаться здорового образа жизни. Многие специалисты отмечают, что правильное здоровое питание является одним из способов профилактики рака. Однако, как мы знаем, одной единственной причины, приводящей к онкологическим заболеваниям, не существует. Кроме сбалансированного питания, необходимо поддерживать здоровый вес тела, сократить до минимума потребление алкоголя, заниматься спортом и не отказываться от грудного вскармливания.
