Сегодня, наверное, только ленивый не «примерил» на свои фото фильтр старения… Известное приложение FaceUpp, позволяющее с помощью искусственного интеллекта «состарить» лицо с фотографии, вызвало настоящий ажиотаж! Мы решили уточнить, насколько правдивую картинку оно дает.
Тийна Орасмяэ-Медер, врач-косметолог, специалист в области эстетической медицины и косметологии
Как вы считаете, насколько точный прогноз дает популярное электронное приложение и что оно не учитывает?
Неслучайно это приложение стало популярным в считаные дни! Действительно, многие отмечают, что на состаренной картинке своего фото даже можно узнать своих родителей. Однако приложение всем предлагает одну схему старения — много морщин и легкое изменение линий лица. На самом деле далеко не каждый стареет именно так. Морщины, как ни странно, — не основной внешний признак старения. Исследования того, как воспринимают и определяют возраст окружающих люди и искусственный интеллект, показали, что на это большое влияние оказывает, например, равномерность цвета лица. Для европейских лиц также имеет значение размер глаз и, как ни удивительно, размер ушей и носа. Так, большие глаза и относительно маленькие нос и уши говорят о молодости, а вот большой нос и маленькие глаза — наоборот. Кроме того, приложение обрабатывает фотографии, но в реальной жизни мы выглядим все же по-другому.
На что в таком случае лучше ориентироваться, чтобы знать нюансы своего типа старения и профилактировать его?
Конечно, полезно внимательно посмотреть на своих старших родственников. Мы наследуем не столько скорость старения, сколько его характер. В частности, наследственные особенности имеет тип нарушения микроциркуляции в коже. Соответственно, если мама и бабушка склонны к отекам и образованию мешков под глазами, то имеет смысл уделять внимание процедурам, активизирующим кровообращение, и использовать сосудоукрепляющие средства. Сухость кожи тоже может быть наследственной, как и повышенная ее жирность. В этом случае следует применять специализированные средства, даже если проблема не слишком выражена. Но главное, как говорят специалисты-геронтологи, — это образ жизни и ее особенности. Мы приспосабливаемся к своему миру, поэтому то, что было актуально для наших мам, может оказаться не слишком важным для нас. Защищайте кожу от солнца, будьте физически активны, старайтесь питаться хорошо и разнообразно, используйте качественную косметику и радуйтесь жизни — так вы будете стареть медленнее.
Значит, старение — это не только морщины?
Старение — процесс глобальный, и морщины — только одно из внешних изменений, отражающих то, что происходит с кожей. На самом деле никто не может сказать точно, что такое старение, но мы точно знаем, что с возрастом повышается риск определенных заболеваний, ухудшается подвижность суставов, уменьшается сила мышц и т. д. Эпигенетические часы, недавно предложенные американским ученым Стивом Хорватом, показывают, что, например, клетки женской груди стареют раньше всех, а вот клетки мозга — позже всех. Как стареют клетки кожи, часы пока показать не смогли. Да, мы видим определенные внешние признаки, но не морщины выдают возраст в первую очередь. Здоровая, увлажненная кожа ровного цвета, хорошая осанка, широко открытые глаза, открытая улыбка, здоровые зубы, легкая походка — все это помогает выглядеть молодыми. На этом фоне морщины могут остаться незамеченными. И, наоборот, можно избавиться от всех морщин, но если при этом человек скованно и медленно двигается, кожа у него выглядит сухой и неровной, глаза устало прикрыты, а уголки рта печально опущены, никто не сочтет его молодым.
Старение — процесс постепенный. На каком этапе можно успеть воздействовать на него, чтобы притормозить?
Не факт, что мы можем замедлить процесс старения. Но мы можем сделать кое-что, чтобы его не ускорять! Этому помогает, повторюсь, здоровый образ жизни. Уже после 30 лет имеет смысл лишний раз подумать о том, что не следует засиживаться допоздна и не высыпаться, переедать в гостях или в выходные просто лежать дома на диване. Активная жизнь, любознательность, желание двигаться, здоровое питание и, конечно, использование качественных косметических средств для ухода за кожей помогают выглядеть молодо, а главное, чувствовать себя молодо гораздо дольше.
Чем, собственно, мы можем воздействовать на процесс старения? Какими средствами?
На сегодняшний день нет никаких достоверных научных фактов, подтверждающих то, что какое-то вещество повернуло вспять или хотя бы явно замедлило процесс старения. Поэтому основные средства те, которые я перечисляла выше: старайтесь жить интересно, активно и сохранять здоровье. Молодость к этому приложится.
Можно ли в целом говорить о борьбе со старением или работает только профилактика? Что говорит наука?
Наука сейчас обсуждает дилемму — признать старение болезнью или согласиться с тем, что это неизбежный и естественный процесс. Если победят сторонники гипотезы болезни, то научные силы будут еще более активно заниматься поиском лекарства от старости. И кто знает, не исключено, что когда-нибудь мы научимся лечить старость и будем жить если не вечно, то долго. А главное, что эта долгая жизнь будет здоровой и активной!
