Глютеопластика: все нюансы подтяжки и увеличения ягодиц

Подпишись на нас в соц. сетях!


Глютеопластика: все нюансы подтяжки и увеличения ягодиц



Ягодицы3.jpg


Когда говорят о привлекательных женских формах, то подразумевают красивую грудь, тонкую талию и, конечно, соблазнительные бедра и ягодицы.




Конечно, далеко не все от природы наделены теми формами, какие бы хотелось иметь. Да и время вносит свои безжалостные корректировки. Поэтому многие задумываются о том, как можно сделать зону бедер и ягодиц более привлекательной. Не последнее значение в таком желании играют современные модные тренды. Так уже в несколько лет эталоном красоты считаются достаточно объемные, выдающиеся и округлые ягодицы, которые на фоне узкой талии создают выраженный изгиб. Однако такой красотой при всем желании не получится обзавестись, только лишь занимаясь на тренажерах. Здесь поможет глютеопластика.


Эта пластическая операция не обязательно направлена на то, чтобы приблизиться к так называемому бразильскому варианту идеальной фигуры. Она может просто чуть добавить объема, придать спортивность, подтянуть опустившиеся ткани — то есть улучшить и сделать более соблазнительной ягодичную зону в соответствии с индивидуальным телосложением.

Глютеопластика — это не косметологическая процедура обеденного перерыва, а серьезная пластическая операция, которая требует особой ответственности как от пациента, так и от хирурга.

Варианты глютеопластики

Пластика ягодиц подразумевает хирургическую операцию, направленную на изменение их размера и объема, а также подтяжку тканей в данной зоне. Проводится это разными способами в зависимости от исходных данных, индивидуальных особенностей и преследуемых целей. При этом могут быть использованы специальные имплантаты, наподобие грудных, — герметичные плотные капсулы с физраствором или силиконовым гелем. Также в процессе применяется липосакция и фэтграфтинг (моделирование фигуры собственной жировой тканью).


Если требуется придать заметный объем и изменить форму, то используются имплантаты, которые устанавливают между ягодичными мышцами через разрезы в естественной ягодичной складке. Операция занимает от полутора до двух часов и выполняется под общим наркозом. Небольшой объем позволит придать фэтграфтинг. Данная методика предполагает перераспределение жировой клетчатки. Такую процедуру еще называют липоскульптурированием, так как в процессе жир с проблемных зон убирают с помощью щадящей липосакции, а затем полученный материал приживляют в те места, где нужно добавить объем.


Также при необходимости проводится подтяжка ягодиц. Излишки кожи и жира удаляют и подшивают ткани, придавая им приподнятое положение. В результате манипуляции устраняется дряблость, птоз, складки, ягодицы становятся ровными и подтянутыми.

В каждом случае подбирается индивидуальный план действий. Однако часто приходится сочетать сразу несколько методов, чтобы получить выраженный и при этом естественный результат.

Ягодицы4.jpg

Показания к глютеопластике

  • Плоские, небольшие, низко или высоко расположенные ягодицы;
  • Обвисание кожи из-за похудения;
  • Травмы в области бедер и ягодиц;
  • Возрастные изменения: дряблость, морщинистость, птоз ягодиц;
  • Желание добавить выраженный объем ягодицам.


ВАЖНО: После проведения глютеопластики с установкой имплантатов, выполнение внутримышечных инъекций в область ягодиц запрещено.


Кстати

Для подтяжки ягодиц применяется и филаментлифтинг — нитевой лифтинг. Эта методика осуществляется только при отсутствии значительных жировых отложений и выраженного опущения тканей, когда нужно лишь немного подтянуть кожу и придать ягодицам округлость. Проводится операция под местной анестезией в течение получаса. Через маленькие разрезы вводят прочные нерассасывающиеся нити по определенным схемам в зависимости от целей. Эффект такой подтяжки держится до трех лет.

Придется потерпеть

Период реабилитации после хирургической глютеопластики достаточно длительный и тяжелый, так как зона ягодиц подвижная и предполагает постоянный контакт с различными поверхностями. Первое время наблюдаются болевые ощущения, отечность, гематомы, повышение температуры тела, снижение чувствительности ног. Возможно появление нежелательных эффектов — асимметричности ягодиц, смещения имплантатов, защемления нервных окончаний, серомы (накопление межтканевой жидкости), инфицирования. Поэтому следует находиться под наблюдением врача не менее трех суток. В целом восстановление занимает от месяца до трех.

Чтобы реабилитация проходила успешно и быстро, специалисты рекомендуют специальные курсы вспомогательных процедур, например, микротоковую терапию, магнитотерапию, лимфодренаж. Эти методики помогут наладить кровообращение и обменные процессы в прооперированной зоне.

дзен.jpg




Глютеопластика, или коррекция ягодиц: что важно знать
Повлиять на обе сферы: как проводят контурную пластику ягодиц
Точка трения: 10 уловок, которые избавят вас от прыщей на ягодицах
Поделиться:
Автор:
Фото: Pexels.com/CC0
14.03.2023
Наши рассылки

CMАС всемогущий: почему глубокая подтяжка лица эффективнее классической


Смас3.jpg


Узнаем, почему все говорят о СМАС-подтяжке, как о самом результативном решении в хирургическом омоложении лица.



СМАС-лифтинг, или глубокая подтяжка лица, получила свое название от аббревиатуры SMAS — Superficial Muscular Aponeurotic System, — что означает «поверхностная мышечно-апоневротическая система». Проще говоря, это операция, которая затрагивает глубоко лежащие ткани, располагающиеся под кожно-жировой прослойкой и представляющие собой волокна коллагена и эластина, соединяющие между собой кожу и мышцы. Пластический хирург в этом случае работает не только с поверхностными, но и с более глубокими структурами под ней.


СМАС-слой тесно связан с мышцами. Они, в свою очередь, позволяют передавать различные эмоции, сокращаясь тем или иным образом. Со временем это приводит к образованию заломов, горизонтальных и вертикальных морщин, складок. При этом специалисты отмечают, что основные мышцы на лице крепятся в зоне над бровями, скулах, нижней челюсти и области подбородка. И когда под естественным влиянием гравитации ткани начинают опускаться, в этих зонах наиболее ярко проявляются возрастные изменения. Поэтому хирурги нашли возможность воздействовать не только на поверхностный слой — кожу, но и мышечно-апоневротический, что позволяет получить более естественный и длительный результат.


Еще одним преимуществом СМАС-лифтинга в отличие от классических подтяжек является то, что хирург имеет возможность работать с мышечно-апоневротическим слоем по зонам. То есть приподнимать и подтягивать их участки по отдельности в разных направлениях, а не вместе, как одно целое.

Хирургическая СМАС-подтяжка сохраняет свою эффективность в течение 10-15 лет, поэтому чаще всего достаточно выполнить ее лишь однажды. Чтобы подойти к омоложению максимально комплексно и получить гармоничный результат, можно также провести, например, блефаропластику и/ или липосакцию подбородка и щек.

Смас4.jpg

Почему подтяжка в 30 лет не работает: какие еще пластические операции не стоит делать в молодости



Классическая подтяжка лица, или фейслифтинг, подразумевает работу с кожными слоями. Их подтягивают, перемещают и удаляют лишнее. Конечно, такая операция дает заметный результат: кожа разглаживается, уходит дряблость, все складки и заломы. Однако мышечный слой при этом остается в прежнем положении и под своей тяжестью быстро заставляет кожу снова растянуться и сформировать все те же морщины и складки. При этом, возможно, даже более ярко выраженные, так как кожа после операции может истончиться.


СМАС-подтяжка выполняется преимущественно после 50 лет.


Не все люди готовы идти на хирургическую операцию, поэтому появилось множество так называемых альтернатив. Конечно, надо понимать, что абсолютной альтернативы пластике не существует, так как в любом случае лишние ткани при сильной дряблости и птозе придется удалять, а это возможно только хирургическим путем. Тем не менее есть методики, позволяющие отсрочить операцию и поддерживать моложавый вид. В зависимости от выраженности возрастных изменений могут применяться филлеры, нейротоксины, нитевые и аппаратные методики.

Кстати, пластические хирурги предупреждают, что не стоит увлекаться филлерами и вводить слишком большое количество геля в область скул и нижней челюсти. Это, конечно, даст лифтинг-эффект, но лишь визуальный, а лицо между тем станет более тяжелым визуально. Кроме того, эта тяжесть будет давить на ткани и в конечном счете усилит птоз в нижней трети лица.

Что касается безоперационного СМАС-лифтинга, который выполняется при помощи ультразвукового оборудования, то он эффективен преимущественно при слабо выраженном опущении тканей. С тяжелыми складками и большими излишками кожи аппарат просто не справится.


В некоторых случаях освежить и омолодить лицо можно просто хорошо насытив кожу влагой, применяя, например, биоревитализацию гиалуроновой кислотой и активизируя в ней обменные процессы с помощью различных аппаратных и массажных методик.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC0
22.03.2023

Шито-крыто: плюсы и минусы закрытой ринопластики


Закрытая3.jpg


Пластическая операция — это хирургическая манипуляция, которая всегда подразумевает выполнение разрезов и наличие швов. Однако в ринопластике можно сделать так, что на внешней поверхности никаких повреждений не будет.



Эстетические недостатки носа можно устранить при помощи ринопластики. Эта операция проводится двумя способами — открытым и закрытым, которые различаются типом разреза. В первом случае его выполняют в носовых ходах и перегородке между ноздрями, что впоследствии оставляет на коже тонкий рубец. Во втором все разрезы делаются внутри носа, то есть по слизистым оболочкам носовых ходов, и внешняя сторона остается нетронутой. В зависимости от сложности планируемых работ хирург выбирает один из этих методов.


Особенности закрытой ринопластики

Так как разрезы выполняются внутри носа, сосуды, питающие кончик носа, не повреждаются, также не нарушается опорная функция перегородки. Эти нюансы способствуют быстрому заживлению, слабо выраженной отечности и в целом сокращает реабилитационный период. Однако есть и минусы этого метода. Главный недостаток — плохой обзор операционного поля, одним словом, хирург работает практически вслепую. Поэтому при закрытой ринопластике трудно провести коррекцию глубоких костных структур, например, пластику после перелома, установить трансплантаты или исправить сложное искривление перегородки.


Несмотря на это, закрытая ринопластика считается более совершенной методикой, так как ее преимущества очевидны:

  • Минимальная травматизация и кровопотеря;
  • Меньшая продолжительность операции;
  • Нет риска опущения кончика носа в дальнейшем;
  • Минимально выраженные отеки и гематомы после операции;
  • Отсутствие рубцов и шрамов на коже.

В среднем ринопластика длится 1,5-2 часа. В сложных случаях — до 4 часов. Реабилитационный период занимает не менее месяца.

Закрытая4.jpg

Задышать легко: как септопластика помогает исправить искривленную носовую перегородку


Минусы закрытой ринопластики

  • Отсутствие визуального контроля операции;
  • Затруднен доступ к костным структурам носа;
  • Ограничена возможность манипуляций на кончике носа.

Когда показана закрытая ринопластика

Пластику носа закрытым доступом обычно проводят при стандартных показаниях: желании скорректировать форму ноздрей, убрать горбинку, исправить размер, форму и длину носа, выпрямить перегородку. При этом закрытая техника предпочтительнее, если планируется небольшая коррекция. Устранение нескольких дефектов и другие сложные манипуляции скорее всего будут выполняться открытым способом.

Кстати, закрытый метод — более сложный и требует большого опыта и высокой квалификации пластического хирурга.

Открытая или закрытая

Какой способ ринопластики будет лучшим решает врач в каждом конкретном случае. Открытый способ чаще избирается при сложных случаях или повторной ринопластике. Надо отметить, что не стоит пугаться возможных шрамов. Современное наложение швов делает места разрезов совершенно незаметными со временем. Они светлеют и затем сливаются с цветом кожи.


Таким образом, выбор способа ринопластики зависит от сложности планируемых работ и их объема. При этом некоторые хирурги отдают предпочтение одному из способов и работают только в избранной технике.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC0
21.03.2023

Жизнь после липосакции: правила реабилитации для быстрого достижения лучшего результата


MyCollages - 2023-03-20T130835.719.jpg

Эстетическая медицина позволяет убрать излишки жировой ткани разными способами, как хирургическими, так и безоперационными. Однако в любом случае после таких манипуляций требуется восстановительный период со своими правилами.



Независимо от того, каким именно способом выполнена липосакция, ее результат тесно связан с тем, как проходила реабилитация. Выделим главные правила, которых необходимо придерживаться.


Компрессионное белье

После липосакции тела (живот, бедра, ягодицы) необходимо носить компрессионное белье. Компрессия позволяет создать хорошие условия для заживления и равномерного результата (без бугров и впадин), уменьшает отек тканей, препятствует расхождению рубцов. Носить бандаж необходимо в течение всего месяца на постоянной основе, затем можно облегчить требования и снимать его на ночь.

Полностью завершить ношение компрессионного белья можно не ранее чем через полтора-два месяца и только после согласования с хирургом.


Физические нагрузки

Первое время после любой операции физические нагрузки противопоказаны. Однако после липосакции живота необходимо соблюдать особенную осторожность в их отношении. Фитнес-тренировки и повышенная активность противопоказаны в течение трех месяцев. Запрещено поднимать тяжести и выполнять тяжелую работу по дому. Даже вставать из положения лежа следует щадящим образом: сначала повернуться на бок или на живот и затем не спеша подняться. Так нагрузка на мышцы живота будет минимальной.

Ультрафиолет и тепло

Также следует защищать кожу прооперированной зоны от воздействия ультрафиолета, так как он может спровоцировать образование пигментных пятен в области шва. Нельзя загорать (в том числе в солярии), купаться в водоемах и бассейнах. Запрещены и тепловые процедуры: горячие ванны, сауна и баня — перегрев организма усиливает отечность и застойные явления. Важно отказаться от вредных привычек, так как никотин и алкоголь снижают скорость и качество восстановления.

Ускорение восстановления

Для ускорения заживления хирург может назначить физиотерапевтические процедуры. Так, например, микротоковая терапия улучшает питание и насыщение тканей кислородом, способствуя нормализации обменных процессов. Процедура усиливает регенеративные процессы и улучшает итоговый результат.

Очень полезен после липосакции лимфодренажный массаж. Он значительно снижает отечность и застойные явления, так как направлен на стимуляцию движения лимфы. Благодаря этому лишняя жидкость быстро уходит, кожа становится упругой и хорошо сокращается, подстраиваясь под новые объемы.


Липосакция после.jpg

Инъекции стройности: плюсы и минусы липолитиков


Также важно придерживаться правильного питания, исключить продукты с высокой калорийностью, наполнить меню натуральными источниками белка, витаминов и микроэлементов.

Липосакция в области лица

Липосакция проводится не только на теле, но и на лице, затрагивая область подбородка и щек. Особенность данного вида операции в том, что проколы для введения канюль выполняют за ушами, в подчелюстной зоне или даже слизистой оболочки рта. После этого на голову надевают специальную давящую повязку, которую следует носить примерно две недели.


Важно первое время употреблять только жидкую или протертую пищу, чтобы максимально снизить нагрузку на жевательные мышцы, а после каждой еды ополаскивать рот антисептическими растворами.

Безоперационная липосакция

Безоперационные методы оставляют больше свободы действий: не нужно лежать в клинике, носить компрессионное белье и терпеть болевые ощущения. Однако они отличаются от хирургических способов тем, что разрушают жир внутри тела и не выводят его, а оставляют для естественного устранения организмом. Поэтому важнейшим правилом восстановления после безоперационных методов липосакции является запрет на алкоголь, курение и тяжелую пищу, поскольку токсические вещества и калорийность нагружают печень, которой и так в это время приходится утилизировать большой объем жировой эмульсии.

Чтобы достичь максимально позитивного результата после липосакции, следует ответственно отнестись к реабилитационному периоду и выполнять все предписания хирурга.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC0
20.03.2023

Водоструйная липосакция: преимущества щадящего метода удаления жира


Липо3.jpg


Решиться на липосакцию — дело серьезное. Однако сделать это гораздо легче, если применяется самая безопасная и бережная методика хирургического удаления жира.



На сегодняшний день существует несколько способов проведения хирургической липосакции. Среди них ручная, вибрационная, ультразвуковая, радиочастотная, лазерная. Все они достаточно травматичные и сопровождаются повреждениями внутренних тканей, разрывом сосудов и нервов, поэтому реабилитационный период достаточно длительный и некомфортный. Отеки, гематомы и боль будут присутствовать продолжительный период. Тогда как есть один из самых бережных методов проведения липосакции — водоструйный.


Специфика новейшей технологии в том, что для извлечения жира используется струя воды, а не инструменты или обжигающие лучи. Жидкость мягко отделяет жир от других структур и при этом сохраняет его клетки живыми и неповрежденными. Поэтому затем их можно очистить и использовать для липоскульптурирования, то есть моделирования фигуры или решения других эстетических задач — например, для заполнения морщин.


Извлеченные после водоструйной липосакции жировые клетки можно применять в качестве естественного филлера для контурной пластики лица и кистей рук, увеличения губ, устранения асимметрии груди и добавления объема. До 80% жировых клеток, полученных таким образом, приживаются на новом месте.

Проведение водоструйной липосакции

В процессе операции через маленькие разрезы хирург вводит особые канюли — трубочки с отверстиями. Через них под давлением подается веерообразная струя воды, которая вымывает жировые клетки и опять же через канюлю удаляется. То есть введение жидкости и ее аспирация (отсасывание) вместе с жиром происходит одновременно. Вместе с этим хирург держит под контролем содержание воды в тканях, чтобы не провоцировать отек. Вместе с этим в подаваемой жидкости содержится анестетик, который насыщает оперируемую зону. Это сужает сосуды, снижает кровопотерю и болевые ощущения после процедуры.


Липо4.jpg

Настроить на стройность: в чем плюсы радиочастотной липосакции


Таким образом, при водоструйной липосакции практически не повреждаются сосуды и нервы, кровопотеря минимальна, что положительно сказывается на реабилитационном периоде и значительно снижает риски осложнений. После такой операции заживление тканей происходит быстрее, чем при других способах.


Что будет после

Когда весь нежелательный жир удален, на разрезы накладывают швы и заклеивают специальными стерильными пластырями. Затем обязательно надевается компрессионное белье. Оно плотно прилегает к телу и выполняет ряд очень важных задач. Снижает образование отечности и синяков, позволяет коже лучше сокращаться и не обвисать после операции, наконец, способствует получению ровных контуров без бугров. Поэтому ношение компрессионного белья напрямую влияет и на реабилитационный период и на результат. Чтобы получить планируемый эффект, следует неукоснительно соблюдать все рекомендации хирурга.

Преимущества водоструйной липосакции

  • Минимальное проявление побочных эффектов (отеки, гематомы);
  • Незначительная кровопотеря и болевые ощущения;
  • Возможность использовать жир для других эстетических процедур;
  • Занимает меньше времени;
  • Можно сразу оценить результат, так как отеки минимальны.

Необходимо понимать, что липосакция эффективно устраняет жировые отложения, однако не может гарантировать решение проблемы лишнего веса навсегда. Чтобы обрести желанные контуры тела, мало провести операцию, нужно кардинально пересмотреть свои пищевые привычки и образ жизни. В противном случае риск набора избыточного веса сохраняется.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC0
16.03.2023

Увеличение груди 2-в-1: сочетание методик с максимально естественным результатом


Жир и плазма2.jpg

Если размер груди в целом устраивает, и хочется лишь немного добавить объема, устранить небольшое провисание и улучшить форму, то незачем прибегать к установке имплантатов. Все недочеты можно скорректировать с помощью собственных ресурсов.



Обычно к 30-40 годам происходит естественная потеря объема груди, поскольку ткани смещаются вниз, отчасти из-за силы притяжения, но также и по причине снижения эластичности кожи с возрастом. При этом для многих установка имплантатов не является эстетическим предпочтением, а кроме того могут быть и противопоказания, как к любой другой хирургической операции. Таким образом люди ищут альтернативу, и она есть.


Малоинвазивными способами улучшить форму груди являются подтяжка с помощью плазмы крови (PRP-терапия) и увеличение объема собственными жировыми клетками (липофилинг). Обе эти методики инъекционные. В первом случае у пациента забирают определенное количество крови из вены, обрабатывают в специальном оборудовании, где она расслаивается. Затем извлекают ценные компоненты, обогащенную тромбоцитами плазму, которая скапливается в верхнем слое и вводят в зону коррекции. Плазма обладает ярким регенеративным действием, улучшает качество кожи, способствует ее упругости, оказывает лифтинг-эффект. Что касается липофилинга, то он считается золотым стандартом в естественном увеличении груди. С его помощью можно увеличить грудь на полразмера или размер и при этом получить очень естественный эффект. Методика подразумевает забор жира с донорских зон (живот, бедра) с помощью щадящей липосакции, его очистку от различных примесей и введение в зону коррекции.


Пересадка жира в пластической хирургии применяется уже на протяжении нескольких десятилетий. И надо отметить, что это лучший метод замещения объема (не только на груди, но и, например, на лице), так как он естественный и постоянный. При липофилинге нет риска отторжения жира или аутоиммунного ответа. Однако не так много хирургов сделали его частью своей практики, так как в большинстве случаев люди требуют слишком ярких результатов.


Сегодня появилась методика, которая сочетает в себе оба варианта коррекции груди и позволяет получить выраженный и комплексный результат: увеличение объема, подтяжку и улучшение качества кожи одновременно.

Зачастую методикам любят давать оригинальные названия. Так коррекция груди PRP-методом получила название «Вампирский лифтинг», а сочетание PRP и липофиллинга — подтяжка «Жирный вампир».

Жир и плазма3.jpg

Ни много, ни мало: возможности маммопластики


Как проводится коррекция груди 2-в-1

Процедура начинается с липосакции, чтобы убрать лишние объемы с проблемных зон, а также взять жировую ткань для дальнейшей пересадки. Это делается деликатными способами, чтобы не повредить жировые клетки и сохранить их жизнеспособность. Затем их обрабатывают в специальной центрифуге, чтобы отделить от крови и других примесей. Пока жир проходит обработку, берут кровь для получения плазмы. После чего очищенный жир объединяют с PRP и вводят в область груди.

Польза очевидна

Жировые клетки и плазма крови дают яркий эффект. В плазме содержатся факторы роста и цитокины, которые помогают жиру усваиваться и приживаться в новой зоне. Они взаимодействуют со стволовыми клетками, находящимися в жире, и способствуют его лучшей интеграции в окружающие ткани. Кроме того, плазма улучшает эластичность и текстуру кожи, стимулируя выработку коллагена и эластина, уменьшая воспаление в месте инъекции и способствуя быстрейшему заживлению.


Идеальный пациент для этой процедуры — это тот, кто желает немного увеличить объем и улучшить форму груди, но не хочет, чтобы в его теле было установлено инородное тело или же имеет противопоказания для этого, например, аутоиммунные заболевания. Единственное предостережение заключается в том, чтобы было достаточно жира. Дело в том, что до 40% пересаженного жира рассосется, поэтому нужно убедиться, что его будет столько, сколько необходимо для хорошего эффекта.

Реабилитация

Первое время объем груди кажется большим, чем нужно. Это происходит, с одной стороны, из-за отека после манипуляции, а с другой — из-за того, что действительно вводится больше материала, чтобы по мере его рассасывания, результат получился таким, как нужно. Примерно через два-три месяца процесс биодеградации завершится и весь жир, который прижился останется в новом месте навсегда. При этом, если вы будете набирать вес, то грудь тоже будет увеличиваться. Также могут возникнуть синяки и болевые ощущения, как в зоне груди, так и в зонах забора жира. Сразу после манипуляции рекомендуется носить компрессионное белье, чтобы контуры тела оставались ровными.

В целом реабилитация занимает 2-4 недели. Для лучшего заживления и купирования болевых ощущений может быть рекомендована светотерапия инфракрасным излучением.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC0
15.03.2023
 

Актуальные статьи

Диета Терминатора: хитрые лайфхаки Арнольда Шварценеггера, помогающие быстро сбрасывать вес
У легенды бодилдинга есть свои уловки для поддержания идеальной формы. Секрета он из них не делает, а с радостью делится с поклонниками.  
45 минут назад
Только без нервов: как родителю помочь ребенку с диагнозом СДВГ
Детям с этим расстройством трудно усидеть на месте и сосредоточиться на выполнении монотонных задач. Чтобы облегчить их жизнь, на помощь должны прийти близкие.
3 часа назад
Что есть при расстройстве желудка
При отравлении, кишечной инфекции, на фоне развития диареи, тошноты и других признаков расстройства желудка, нужно знать правила питания, которые помогут нормализовать ваше состояние, дать временный отдых желудку и кишечнику.
4 часа назад
«Нет ничего вкуснее красивой кожи!»: как Рози Хангтинтон-Уайтли борется с акне
Ухаживать за кожей модель начала в подростковом возрасте, когда у нее впервые обострилась эта проблема. Ради чистой и красивой кожи ей приходится соблюдать строгий бьюти-распорядок.
5 часов назад
Хиромассаж: чем мануальная методика отличается от всех остальных
Умелые движения рук опытного массажиста нельзя сравнить ни с каким воздействием инструментов и аппаратов. Особенно, если они приносит очевидную пользу.
сегодня
Показать еще