Подпишись на нас в соц. сетях!


Станислав Вафин: «Отзывы пациентов – лучшая, на мой взгляд, рекомендация»



Станислав Вафин, совладелец и главный врач стоматологической клиники Swiss Smile, уверен, что его профессия держится на таких китах, как трудолюбие, опыт и постоянное стремление к совершенству. Несмотря на занятость, он умудряется совмещать работу с дальними и увлекательными путешествиями. Верит в силу социальных сетей, особенно когда дело касается отзывов и рекомендаций. Считает, что главный тренд в стоматологии – это сохранить естественные ткани зуба.


вафин-2.jpgПро миссию стоматолога

Если доктор перестает практиковать, не получает новые знания, не ездит на научные конференции, не читает свежую специальную прессу, его знания остаются прошлым опытом. Ведь стоматология идет вперед семимильными шагами. При этом необходимо практиковаться не в чем-то одном – например, в адгезии или винирах, а развиваться по всем направлениям сразу. Поэтому лично у меня раз в месяц или два обязательно запланировано посещение какого-либо курса, поездка на семинар или конгресс. Как правило, это происходит за рубежом, где действительно можно узнать что-то новое. Ну а чтобы использовать эти новшества в повседневной практике, нужен немалый опыт, иначе пострадаете и вы, и ваши пациенты. Благо, что в Европе и США не разрешены к открытому использованию методики, не прошедшие хотя бы пятилетние клинические испытания. Поэтому в целом их ноу-хау можно применять.

Наша клиника – единственное в России представительство швейцарской сети премиум-класса Swiss Smile. Все возможности, открытые швейцарцам, доступны и нам. Я говорю про образовательные семинары, лучшие цены на современные материалы, договоренности с компаниями-производителями и поставщиками оборудования. У Swiss Smile есть академия, в которой ежегодно проходят стажировку врачи всех 15 клиник сети. В том числе нашей. Мы работаем с лучшими лабораториями Европы. И если пациент хочет получить европейскую услугу, не покидая Москвы, то он приходит именно к нам.

Про «сарафанное радио»

Вафин-3.jpg

Отзывы пациентов – лучшая, на мой взгляд, рекомендация. Что бы вы ни говорили о себе в интервью или в рекламных сообщениях, только человек, который прошел у вас лечение, носит ваши виниры, коронки, имплантаты, который увидел, что у него не было в ходе лечения отеков и синяков может рассказать другому, почему тот или иной стоматолог действительно хорош. Поэтому я настоятельно рекомендую при выборе доктора не только изучить материалы о нем, но и найти людей, которые у него лечились. У нас не так много высококлассных специалистов, поэтому, если стоматолог и его клиника работают не первый год, кто-то из ваших знакомых, наверняка, прошел там лечение. А уж социальные сети сделали поиск реальных отзывов совсем не сложной задачей.

Но в нашей практике есть и такие люди, которым приходится отказывать. Они думают, что все покупается и продается. Но невозможное, увы, невозможно. Даже за миллионы. Если приходит пациент, чьи требования противоречат биологии и физиологии, то мы, конечно, пытаемся его переубедить. Но, если это оказывается невозможно, то такому клиенту лучше отказать. Да, он пойдет к конкурентам, которые, может быть, сделают то, что он просит, и скорее всего испортят. Но мы не стремимся вылечить всех. И не будем оказывать некачественную услугу, как бы дорого она ни стоила.

Про тренды в стоматологии

Несомненно, тренды в стоматологии существуют и имеют тенденцию меняться. В начале века, например, тренд был на более обширное, инвазивное вмешательство, чтобы было больше материала для керамики или композита, но с развитием адгезивных технологий реставрация становится все тоньше, нам не нужно сильно препарировать зуб. Мы вмешиваемся на 0.3-0.5 мм. И это лучший тренд в стоматологии – сохранять естественные ткани зуба. Кроме того, тренды диктуют появление новых материалов, которые лучше держатся, надежнее клеятся и т.д.

Вафин-1.jpgПро работу и отношения

В моей профессии важно и трудолюбие, и опыт, и постоянное стремление к совершенству. Каким бы умным и талантливым ни был доктор, если он не тратит достаточно времени на каждого пациента (порой в ущерб собственной семье и своему свободному времени), он не сможет добиться в своем деле настоящего успеха.

К сожалению, у хорошего стоматолога, который уделяет достаточно времени своему делу, на личную жизнь остается мало времени. Либо доктор уже в отношениях к началу своей практики, либо… Бывает по-всякому, но, наверное, пока доктор молод и горяч, нужно заводить хорошие отношения. Потому что строить серьезную карьеру и семью одновременно – тяжело.  

Про себя

Если говорить о спорте, то я играю в большой теннис и езжу на велосипеде. А самое большое мое увлечение – это путешествия. Я посетил более 60 стран мира, причем многие из них проехал насквозь и прошел пешком там, где нельзя проехать на машине. Такие путешествия заряжают меня энергией и настраивают на свершения в работе.






Поделиться:
Фото: Дмитрий Каманин
29.03.2018
Наши рассылки

«В долгах до старости»: модель с самыми широкими бедрами оригинально решила проблему узких сидений в самолетах


MyCollages - 2024-04-09T192849.302(1).jpg

Как оказалось, чтобы прославиться на весь мир, можно просто закатить грандиозный скандал.



«Нам нужно больше места!» — такой крик души прозвучал в обращении 26-летней Грейси Бон к руководству мировых авиакомпаний и производителям самолетов. Произошло это после очередного перелета, когда обладательница бедер шириной 160см, не смогла втиснуться в кресло и пристегнуться и была вынуждена большую часть путешествия провести стоя. После приземления молчать Грейси уже не стала.


В серии постов в запрещенной сети она в красках поведала, что не вмещается даже в сидения первого класса, что уж говорить о злосчастном экономе. Что поделать, ширина кресел, независимо от класса, явно не предназначена для мягких мест моделей, сделавших себе имя после серии пластических операций.

graciebon_post_16_12_2023_02_19_043258658144866223871(1).jpg

Так, ту же Грейси давно подозревают в том, что ее феноменальные бедра и ягодицы — отнюдь не подарок щедрой панамской природы, особенно на контрасте с тонкой талией.

Когда-то Бон страдала от ожирения, и ее вес, по собственным признаниям, доходил до 130кг. Но в какой-то момент, устав от одышки, высокого давления и боли в суставах в молодом возрасте, девушка решила худеть — и добилась впечатляющих результатов.


Изменившиеся пропорции, качество тела и кожи ее явно не устроили, вследствие чего Грейси пришлось обращаться к косметологам и хирургам.

222.JPG
Так Грейси выглядела «до»


«Быть молодой и постоянно расстраиваться из-за своих несовершенств? Я так не договаривалась, — признавалась модель в соцсетях. — Да, я обращалась к хирургам и этого не скрываю. Я не лицемерка, которая будет говорить, что надо себя принять и ничего не делать».


Ее поклонники и подписчики, число которых превысило 5 миллионов, авторитетно утверждают, что за плечами Бон, помимо подтяжки кожи, несколько липосакций с последующим липофилингом в ягодичную зону, а также ринопластика, маммопластика и масса косметологических процедур вроде ботокса и филлеров для коррекции лица.

graciebon_post_24_02_2024_01_44_143309374914329304317(1).jpg

Но вернемся к скандалу с самолетными сидениями. Несмотря на то, что Грейси пригласила к диалогу представителей авиакомпаний, публично отвечать ей никто не стал. Подождав несколько месяцев, девушка сделала логичный вывод, что кампания по изменению габаритов кресел, чтобы вмещать плюс-сайз-пассажиров любого веса и комплекции, в ближайшее время начата так и не будет.


Бон пришлось пойти другим путем, и она это сделала.

«Поздравьте меня, я купила свой первый самолет, — сообщила всем неравнодушным уроженка Панамы. — Поскольку ситуация, которая меня беспокоила, никак не менялась, пришлось взять дело в собственные руки. Зато теперь не надо покупать никакие билеты, а сидения у меня на борту просто замечательные. Добро пожаловать на борт!»

MyCollages - 2024-04-09T193148.785(1).jpg


Больше правильных калорий: фитнес-тренер расписала специальную диету для увеличения ягодиц


Также Грейси отметила, что покупка настолько дорогая, что в долгах она будет до самой старости. Но с учетом востребованности в профессии (а фигуристые модели в наши дни без работы не сидят) она надеется на лучшее. «Добросовестный труд хорошо оплачивается», — резюмирует Бон. Поддерживаем и снова желаем ей удачи!

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Соцсети
13.04.2024

Две в одной: почему все чаще совмещают пластические операции


Комбо2.jpg


Комбинированная хирургическая процедура может стать вариантом, если хотелось бы решить сразу несколько эстетических проблем.



Возможно, одним хотелось бы провести подтяжку лица и блефаропластику, другим — пластику носа и коррекцию подбородка, третьим — маммопластику и липосакцию. А может быть, есть желание скорректировать фигуру после родов, что, как правило, включает в себя подтяжку груди и живота. Все эти парные варианты возможно провести за одно операционное время и, конечно, здесь есть свои плюсы.


Экономия времени

Объединение двух и более видов хирургических манипуляций в одну операцию в первую очередь позволяет сэкономить время. Это особенно актуально, если человек очень занятой.

Большинству людей легче восстановиться после операции один раз, чем проходить через это неоднократно.


Снижение рисков

Объединенная операция позволяет избежать рисков и побочных эффектов, которые связаны с многократной анестезией. То есть не придется при каждой операции, выполняемой отдельно, подвергаться общему наркозу. Кроме того, и общее время, проведенное под наркозом, будет меньше, чем если выполнять пластику несколько раз.


Большинство пластических хирургов говорят, что за один раз можно провести столько манипуляций, сколько может уложиться в 4-5 часов. Если вмешательства предполагают большее общее время, то рекомендуется все-таки разбить их на несколько операций.


Главная задача при объединенных пластических операциях — безопасность. Хирург не должен проводить слишком много манипуляций и делать это слишком долго.


Кстати, немаловажный фактор — экономия финансовых средств. Комбинация операций будет стоить дешевле, так как в нее входит одна анестезия.


Комбо3.jpg


Все за один раз: комплексное преображение фигуры после родов


Тело молодое

Хирурги в комбинированных операциях обычно сосредотачиваются на какой-то одной зоне: лице или теле. Например, при коррекции фигуры после родов (одной из самых востребованных пластических операций), обычно сочетают подтяжку живота и груди, но здесь могут быть варианты в зависимости от индивидуальных показаний — увеличение груди, липосакция боков или лобка, абдоминопластика с ушиванием диастаза, пластика половых губ и так далее.


Коррекция фигуры после родов возвращает женщинам чувство комфорта в своем теле, которое можно потерять за время беременности и кормления грудью.

Комбо на лице

Восстановление и улучшение внешнего вида — в частности, лица — зачастую предполагает коррекцию не одной зоны, а нескольких. Если речь о возрастных изменениях, то они хоть и не одновременно, но проявляются на всех его зонах, а также шее. Поэтому, чтобы результат был максимально гармоничным, может быть рассмотрен вариант комбинированной пластики.


Таким образом, подтяжка лица часто сочетается с подтяжкой бровей, блефаропластикой, что позволяет открыть взгляд, разгладить морщины на лбу, омолодить область век, устранить гусиные лапки и отечность под глазами, подтянуть щеки. Также часто к подтяжке лица подсоединяется платизмопластика (подтяжка шеи). В результате дряблая кожа шеи выравнивается и гармонично сочетается с подтянутым лицом.

Согласно данным, до 80% пациентов желают провести комбинированные пластические операции, чтобы получить долгосрочные результаты омоложения и пройти реабилитацию один раз.

Безопасность на первом месте

Однако хирурги предупреждают, что не все комбинации процедур безопасны. Некоторые из них могут увеличивать риск послеоперационных осложнений. Считается, что одними из самых рискованных объединенных операций, являются сочетания с липосакцией. Поэтому очень важно обращаться к докторам, которые прошли определенную подготовку, регулярно проходят обучение и имеют большой опыт успешно проведенных комбо-операций.


Не следует торопиться с решением, тщательно изучите информацию, ведь важен не только результат, но и безопасность.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
11.04.2024

Как важно быть готовым: на что обратить внимание, чтобы правильно восстановиться после пластической операции


Важно быть готовым.jpg


Многие склонны сосредотачиваться только на процедуре, но процесс выздоровления не менее важен для достижения максимальных результатов и желаемых целей.



Это означает, что нужно дать телу достаточно времени для восстановления, ограничив физическую активность, освободив себя от работы и выполняя все рекомендации хирурга. Понятно, что всем хочется достичь результата быстрее, поэтому всегда есть определенное волнение и нетерпение.


Легко думать, что все, что необходимо для хорошего результата, выполняется во время операции, а послеоперационные инструкции мало что к этому добавляют. Это не так. Реабилитация должна идти неспешно и правильно, и самостоятельные попытки ускорить восстановление могут, напротив, замедлить прогресс и ухудшить результат.

Пациенты часто пытаются побыстрее вернуться к своей повседневной жизни после пластической операции — этого делать категорически нельзя.


Пластический хирург обязан правильно подготовить пациента к выздоровлению, которое должно быть адаптировано к их конкретной процедуре. Это имеет решающее значение для минимизации хирургических осложнений, а также важно для эмоционального благополучия и физического комфорта.


Не просто так

К сожалению, многие воспринимают послеоперационные рекомендации как некие произвольные правила, поэтому нередко делают исключения. Но если хирург в своих инструкциях проговорил, что нельзя заниматься спортом, то этого делать действительно нельзя. Повышение частоты сердечных сокращений и артериального давления может привести к кровотечениям, гематомам, расхождению швов и другим проблемам, которые могут потребовать срочной операции. Если нужно постоянно носить компрессионное белье, значит на то есть причины. В противном случае возможно возникновение отеков, сером, а также формирование не гармоничных форм и асимметрий.

Серома после пластической операции: как ее выявить и лечить



Очень важно не забывать, что пластическая операция — это хирургическое вмешательство и имеет определенные риски осложнений, особенно если не следовать рекомендациям врача.


Существует много шагов для возвращения к нормальной жизни, но все они обговариваются с хирургом. Реабилитация может включать, например, физиотерапевтические процедуры, специальный уход за шрамами (увлажнение, рассасывание, осветление), силиконовое тейпирование.

В любом случае после пластической операции следует настроиться на успех, проявив терпение, полностью доверяя процессу и предоставив себе достаточно времени для морального и физического восстановления.

Важно быть готовым2.jpg

Почему после ринопластики не дышит нос: 4 причины


Как подготовиться к процессу реабилитации

Чтобы восстановительный период проходил максимально комфортно и физически, и психологически, нужно быть внимательными к следующим деталям.

Врач и команда

Конечно, одно из самых важных — выбор пластического хирурга. С этим не стоит спешить. Нужно внимательно ознакомиться с результатами работы, отзывами, побеседовать с доктором и оценить: понимает ли он вас, можете ли вы ему доверять, комфортно ли вам с ним. Также важно оценить работу персонала клиники, как он реагирует на звонки, вопросы, быстро ли отвечает на сообщения. Это может быть очень важным в период реабилитации.

Подготовка к восстановлению

Нужно все спланировать: подготовить одежду, в которой было бы удобно, обустроить место прохождения реабилитации, облегчить бытовые проблемы (уборка, стирка, приготовление пищи), заручиться поддержкой со стороны семьи или друзей.

Послеоперационная инструкция

Внимательно изучите рекомендации хирурга. Как правило, они предоставляются до операции, чтобы было достаточно времени прочитать, понять и задать волнующие вопросы.

Обязательно сразу звоните врачу или в клинику при наличии любых вопросов или волнующих симптомов после операции.

Рацион питания

Хирургическое восстановление требует значительной энергии, и важность питания при этом не следует недооценивать. Для правильного заживления швов нужно соблюдать диету с высоким содержанием белка, полностью воздерживаться от алкоголя и никотина и минимизировать употребление простых углеводов.

Спокойная обстановка

Психическое здоровье так же важно, как и физическое. Стресс дома или на работе может негативно повлиять на выздоровление и затруднить его прогресс. Это следует помнить и обеспечить себе здоровую и спокойную атмосферу.

Пластическая операция — это серьезный шаг, с помощью которого человек хочет достичь позитивных изменений. Но важно отдавать себе отчет, что к результату придется идти через восстановительный процесс, который несомненно вызывает беспокойство и волнение. Следует быть готовым к нему и понимать, что реабилитация требует времени и терпения.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
10.04.2024

Серома после пластической операции: как ее выявить и лечить


Серома2.jpg


Это одно из наиболее частых послеоперационных осложнений, поэтому стоит быть внимательными к ее симптомам.


Серома — это патологическое скопление серозной жидкости, которое может сформироваться под кожей после крупных операций, в частности маммопластики, абдоминопластики, пластике тела и лица. Серомы, обычно расположенные рядом с местом разреза или там, где была удалена ткань. Иногда она исчезает сама, но чаще требует вмешательства хирурга.

Стоит немедленно обратиться к врачу для обследования, если есть подозрения на серому, поскольку нельзя допустить ухудшения ситуации, в частности нагноения.


Как выявить серому

Большинство сером представляют собой кисту или уплотнение под кожей возле места разреза, которое может быть болезненным и чувствительным к прикосновению. При подозрении специалисты рекомендуют провести тест — осторожно постучать по одной стороне этой области или слегка надавить и посмотреть, нет ли волнообразных движений под кожей, указывающих на скопление жидкости.


Другие признаки серомы включают прозрачные или желтоватые выделения из места разреза. Однако густая жидкость, меняющая цвет или имеющая запах, может указывать также и на инфекцию; другие признаки инфекции включают общее и локальное (кожа горячая на ощупь) повышение температуры тела.


Кстати, серома хоть и редко, но может кальцинироваться и образовывать твердую шишку под кожей.


Причины серомы

Точные причины образования серомы до конца не изучены, но большинство согласны с тем, что существует несколько факторов, влияющих на их развитие. Хирургические процедуры, которые разрушают или удаляют большие участки мягких тканей (например, процедуры подтяжки тела), обычно приводят к более высокому уровню развития серомы. Это связано с тем, что существует высокая вероятность повреждения кровеносных и лимфатических сосудов, а образовавшееся таким образом «мертвое пространство» подвержено повышенному воспалению и скоплению жидкости во время заживления.


Также могут способствовать развитию серомы слишком большая физическая активность на ранних этапах процесса восстановления (или игнорирование других послеоперационных инструкций). По этой причине пластические хирурги всегда дают пациентам персональные рекомендации о том, как обеспечить идеальное заживление после операции.


Серома3.jpg

Наркоз, рубцы, «чужое» лицо: как побороть страхи перед пластической операцией


Серома может развиться после:

  • абдоминопластики и других обширных процедур по подтяжке тела;
  • липосакции большого объема;
  • операций на груди, таких как аугментационная маммопластика (увеличение), мастопексия (подтяжка), редукционная маммопластика (уменьшение) и мастэктомия (удаление);
  • фейслифтинга (круговая подтяжка лица).

Лечение серомы

Маленькие серомы, которые не препятствуют заживлению раны, могут и не потребовать медицинского вмешательства. Организм сам безопасно поглощает жидкость во время восстановления. К тому же, как правило, после операции временно устанавливаются дренажи (специальные отводящие жидкость трубки), надевается компрессионное белье, чтобы ускорить заживление и препятствовать формированию серомы.


В других случаях хирург может дренировать серому посредством игольной аспирации. Эта манипуляция проводится, если серома чрезмерно велика, ограничивает движение, растягивает швы, появилась инфекция.


Также случается, что серома может вновь заполниться жидкостью после аспирации. Тогда требуется ее удалить с помощью небольшой хирургической процедуры, чтобы снизить риск заражения.


Инфицирование серомы

Важно не допустить развития серомы в абсцесс. Если скопление жидкости не рассасывается самостоятельно или путем аспирации, оно может инфицироваться. Следует немедленно обратиться к хирургу, если после операции поднялись высокая температура, учащенное сердцебиение, белые или кровянистые выделения из шва, формирование в нем отверстий, усиление покраснения, отека и боли в зоне шва.

Стоит понимать, что любая хирургическая операция имеет свои риски. И это не всегда зависит от того, насколько опытен хирург. Тем не менее тщательный выбор доктора поможет обеспечить своевременное и правильное лечение любых побочных эффектов и осложнений.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
09.04.2024

Герниопластика: как избавиться от грыжи брюшной полости и почему с этим нельзя тянуть


Грыжа2.jpg


Этот дефект причиняет заметный дискомфорт, не дает заниматься привычной физической активностью и снижает качество жизни. Выход только один — операция.




Стоит сказать сразу, что решить проблему грыжи можно только оперативным способом. Никакие физические упражнения, физиотерапевтические и консервативные методы здесь не эффективны и не помогут.


Грыжа брюшной полости — это патологическое состояние, при котором органы брюшной полости (чаще всего петли кишечника) выходят за ее пределы через дефект в брюшной стенке. Главная опасность состоит в риске ущемления. То есть орган не может вправиться обратно, в нем нарушается кровоснабжение, он начинает отмирать и развивается перитонит. Это жизнеугрожающее состояние, поэтому тянуть с диагностикой и лечением грыжи нельзя. Единственный вариантом становится герниопластика — операция по коррекции грыжи брюшной полости.


Почему возникают грыжи

Причиной грыжевых выпячиваний становится ослабление мышц передней брюшной стенки. Возникает она из-за врожденной слабости соединительной ткани, повышения давления в брюшной полости вследствие неадекватных нагрузок, беременности, нарушений пищеварения, заболеваний легких. Нередко возникают и послеоперационные грыжи. Это осложнение после хирургического вмешательства по причине неправильного подбора шовного материала и манипуляций, инфицировании раны, особенностей соединительной ткани.

Чаще всего грыжи диагностируются при ожирении, сахарном диабете, болезнями обмена веществ.

Симптомы грыжи

  • боли в области живота различной интенсивности, усиливающиеся при физической нагрузке, в том числе кашле, натуживании;
  • наличие выпячивания в области живота или зоны послеоперационного рубца (в положении лежа выпячивание может исчезать).


Грыжа3.jpg


Что такое диастаз, как его определить и как с ним бороться: разбираемся с врачом



Нюансы пластики грыж

В большинстве случаев предпочтение отдается ненатяжной технике с использованием сеток, поскольку она обеспечивает эффективные результаты и минимальный риск рецидива.


В зависимости от различных факторов, в частности размера и типа грыжи, состояния здоровья и возраста пациента подбирается метод герниопластики. Она может проводиться традиционным, открытым способом, когда выполняется разрез в области грыжи, орган вправляют и закрывают ослабленное место, подтягивая ткани. Однако все чаще хирурги отдают предпочтение так называемому ненатяжному способу проведения герниопластики. Он проводится как открытым, так и лапароскопическим (или эндоскопическим) методом и отличается тем, что ткани не натягиваются, а в проблемной зоне устанавливается сетчатый эндопротез, который обеспечивает укрепление брюшной стенки. Таким образом риск рецидива грыжи сводится к нулю и вместе с тем восстанавливается нормальное функционирование мышц живота.

При натяжной герниопластике рецидив возникает в 40% случаев. Дело в том, что натяжение тканей приводит к их ослаблению и повторному образованию грыжевых ворот.


Преимущества сетчатых эндопротезов очевидны. Они не только надежно закрывают дефект, становясь каркасом для роста новых тканей, но и не вызывают напряжения в окружающих тканях. Эндопротезы изготавливаются из биосовместимых материалов, не вызывают отторжения и аллергических реакций.


Герниопластика проводится под общим наркозом и длится в среднем около часа. Через разрезы или проколы хирург вводит инструменты, возвращает выпячивающиеся органы в брюшную полость, накладывает на грыжевые ворота хирургическую сетку (эндопротез), фиксирует ее в нескольких точках, затем сшивает ткани.


Конечно, лапароскопические (эндоскопические) операции имеют преимущества, они способствуют скорейшему восстановлению и оставляют после себя еле заметные точки от проколов. Вставать можно уже в день операции, а через две недели вернуться к обычной жизни. При этом первое время следует исключить физическую нагрузку, ухаживать за послеоперационными ранами, носить бандаж и принимать все рекомендуемые лекарства.


Полная реабилитация занимает от одного до двух месяцев.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock; Pexels.com/CC0
08.04.2024
 

Актуальные статьи

Прыщи от косметики: могут ли кремовые румяна вызвать высыпания на лице
Если на лице вдруг появилась сыпь или прыщи, хочется не только быстрее от этого избавиться, но и узнать причину их появления.
1 час назад
Чем опасно недосыпание и почему нам так необходим здоровый сон
Убаюкивающая колыбельная ветра нагоняет сонливость, укладывая в уютную постель. Но мы сопротивляемся, считая, что много спать вредно. Но так ли это?
2 часа назад
Снежная королева: как Мэри Датская держит лицо и дистанцию в браке с мужем-монархом, подозреваемым в измене
Долгое время они считались идеальной парой, но буквально в одночасье семейная идиллия затрещала по швам.
сегодня
Открыться переменам: гороскоп с 15 по 21 апреля
То, как пройдет эта неделя, целиком и полностью зависит от вас. Не падайте духом и будьте уверены в своих силах — все задуманное сбудется.
сегодня
Уходя уходи, или стоит ли возвращать партнера (и как это делать правильно)
Бывает, что после расставания с партнером остается чувство незавершенности. Кажется, что все еще можно исправить. Стоит ли предпринимать такие попытки или нет, рассказывает эксперт.
вчера
Показать еще