Подпишись на нас в соц. сетях!

Лучший домашний тренажер — четвероногий питомец


Недостаток движения – один из серьезных факторов, влияющих на продолжительность жизни, самочувствие и внешний вид человека. И эта проблема касается подавляющего большинства жителей планеты Земля.

По статистике, рекомендацию ВОЗ о хотя бы 150 минутах физической активности в неделю выполняют менее половины обитателей развитых стран. Тем не менее ученые обнаружили, что есть категория людей, которые не только выполняют норматив, но и в целом ведут более активный и здоровый образ жизни. Всех их объединяет одно – собака в качестве домашнего питомца.

people-woman-dog-pet-portrait-mammal-865353-pxhere.com.jpg

Данные о том, что четвероногий друг заставляет людей больше двигаться, были у ученых и ранее: очевидно, что владельцам собак приходится гулять с ними в дополнение к остальным своим делам. Однако новое исследование обнаружило, что пес в доме – вообще признак людей, ведущих более здоровый и активный образ жизни. Специалисты, исследовавшие этот феномен, предполагают, что владельцами собак чаще становятся люди определенного склада характера и обладающие большими финансовыми возможностями качественно питаться, жить в больших по площади домах, путешествовать и иметь возможность заниматься спортом. Тем не менее, говорят авторы отчета, есть основания думать, что, заводя щенка, со временем люди меняют свои привычки на более здоровые. Одним словом, звание «Лучший друг человека» и медаль «За заслуги перед здоровьем хозяина» снова достаются собакам.

Читайте также: 5 причин срочно променять спортзал на улицу.
Автор: Анна Волкова
Фото: Pxhere; Instagram
22.04.2019

Массовое заражение


Тысячи человек заразились ЗОЖ в нашумевшем фитнес-проекте PrimeTime.

10 физических упражнений, которые работают не хуже снотворного


Если у вас окончательно сбился режим, не спешите глотать таблетки. Сделайте несколько упражнений из нашего списка – они на самом деле помогут расслабиться и быстрее уснуть.

Подтянутые и худые руки: простая тренировка от Синди Кроуфорд


Модель поделилась одной из тренировок, для которой нужны лишь две гантели.

Как Ляйсан Утяшева похудела после двух беременностей: простой вариант тренировки


Тренировка занимает всего лишь 15 минут, но очень эффективная.

Валерия показала упражнения для стройных ног


Певица много времени уделяет спорту и предлагает подписчикам взять на заметку некоторые упражнения.