15 июля отмечается Международный день гинеколога. Это замечательный повод вспомнить о необходимости уделять особое внимание своему организму, своевременно проходить профилактические осмотры и следовать простым правилам для сохранения репродуктивного здоровья. Вместе с экспертом мы подготовили список важнейших рекомендаций, которые помогут предотвратить возможные заболевания.
Екатерина Москаленко, гинеколог Центра молекулярной диагностики CMD
Свердловский ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора
Профилактика — лучшее лекарство, поэтому врачи советуют взять за правило — посещать гинеколога не реже одного раза в год. Плановое обследование поможет вовремя выявить патологические процессы.
Существуют симптомы, которые нельзя игнорировать и обязательно обращаться за консультацией к специалистам. К ним относятся:
- боль внизу живота, которая может быть признаком воспалительных процессов, внематочной беременности, разрыва яичника и его кисты;
- если женщина обнаружила у себя творожистые выделения, желтые или с зеленым оттенком, пенистые или слишком густые, которые сопровождаются зудом, жжением, неприятным запахом или дискомфортом во влагалище;
- тревожным симптомом является появление кровянистых выделений, не связанных с менструацией, в особенности после полового акта и в менопаузе.
Второе правило — Регулярно обследуйте молочные железы. Ежемесячно — самообследование (обращайте внимание на состояние кожных покрова, сосков, наличие объемных образований при пальпации); ежегодно — УЗИ молочных желез и/или маммография.
Эти диагностические процедуры позволяют выявить потенциальные патологии на ранней стадии, что увеличивает эффективность последующего лечения и снижает риск осложнений. Женщины старше 40 лет должны чаще прибегать к диагностике, проходя обследования каждые шесть месяцев или хотя бы ежегодно. Своевременность диагностики играет ключевую роль в сохранении здоровья молочной железы и предотвращении серьёзных заболеваний.
Третье правило — соблюдайте правила личной гигиены. У каждого члена семьи должно быть отдельное полотенце. Подмываться необходимо проточной водой без использования мыла и геля для душа. Для интимной гигиены существуют специализированные средства, которые не влияют на микрофлору и рН-среду.
Четвертое правило — откажитесь от использования ежедневных прокладок и синтетического нижнего белья. Прокладки создают благоприятную среду для размножения бактерий и грибков, нарушая естественный баланс микрофлоры влагалища. Аналогично действует и тесное синтетическое белье, которое плохо пропускает воздух и задерживает влагу, вызывая раздражение кожи и повышая вероятность инфекций. Лучше отдать предпочтение натуральным тканям, таким как хлопок, и менять нижнее белье дважды в сутки, особенно летом или в дни повышенной физической активности.
Пятое правило — используйте надежные средства контрацепции. Прерванный половой акт и тем более календарный метод не являются надежным средством защиты от нежелательной беременности. А прерывание беременности является огромным стрессом для организма и может вызвать серьезные осложнения. Такое средство как презерватив обезопасит не только от нежелательной беременности, но и от инфекций, передаваемых половым путем.
Шестое правило — придерживайтесь правильного питания и соблюдайте водный баланс. Обязательно следите за своим весом. Активный образ жизни позволяет поддержать не только хорошую физическую форму, но и положительно сказывается на психоэмоциональном состоянии.
Седьмое правило — старайтесь избегать переохлаждения. Часто воспаление мочеполовой системы развивается на фоне регулярных переохлаждений. Ослабляет иммунитет, меняется качественный и количественный состав микрофлоры, что может приводить к развитию цистита и кандидозу влагалища.
Не стоит верить в существующие мифы о женском здоровье:
Боль во время менструации — это нормально.Определенный дискомфорт во время менструации испытывают многие женщины, но сильная боль — это повод насторожиться. Если боль мешает повседневной жизни, сопровождается обильными менструальными кровотечениями — это повод обратиться к гинекологу. Боли во время менструации могут быть признаком эндометриоза, кист яичников, воспалительных процессов.
Посещать врача-гинеколога в постменопаузе нет необходимости.
В периоде постменопаузы повышаются определенные риски таких патологий, как опущение матки, недержание мочи, лейкоплакия вульвы, патология эндометрия и др. Поэтому посещать специалиста необходимо точно так же, как и в репродуктивном периоде.
Беременность и роды «омолаживают» организм женщины.
Во время вынашивания женщина испытывает колоссальную гормональную перестройку, много ресурсов уходит на создание и рост нового организма, а во время родов большие физические нагрузки.
Оральные контрацептивы вызывают бесплодие.
Бояться гормональных таблеток не стоит. При правильном подборе и не нарушении режима их приема они безопасны и эффективны даже при длительном использовании. Данный вид препаратов должен назначать и подбирать врач.
Эрозию шейки матки нужно прижигать.
При наличии нормальных результатов мазков на флору, отсутствие инфекций, передаваемых половым путем, отрицательных результатов цитологического мазка с ВПЧ типированием, необходимости в лечении эрозии шейки матки нет.
