Подпишись на нас в соц. сетях!


Ева Мендес рассказала, как быстро вернуть форму после родов



Оказывается, у 43-летней супруги Райана Гослинга есть свои секреты тренировок и правильного питания.

mand1.jpg


В последние несколько лет Еву Мендес сложно встретить на светских мероприятиях, да и в новых картинах она не снимается. А все потому, что знаменитость решила все свое время посвящать двум своим очаровательным дочерям - двухлетней Эсмеральде и девятимесячной Амаде. Но буквально недавно актриса все же решила сделать исключение и приняла участие в съемках для обложки журнала Shape.

Поклонники остались довольны: материнство настолько пошло звезде на пользу, что Ева буквально расцвела и словно стала светиться изнутри. Но такое преображение далось актрисе нелегко. В интервью она призналась, что ей пришлось приложить неимоверные усилия, чтобы вернуться в первоначальную форму после двух родов. Зато теперь она с радостью может давать советы всем молодым мамам, которые переживают за свою фигуру и зачастую не могут решиться на второго ребенка.

Мендес отметила, что из-за того, что детей у нее двое и за ними нужно постоянно присматривать, она практически не имела возможности просто присесть и отдохнуть. Помимо этого супруга Райана Гослинга регулярно занималась спортом и пересмотрела свою систему питания.

«В межсезонье я занимаюсь в зале три раза в неделю, но когда готовлюсь к какому-то событию или приближается лето, то посещаю тренировки уже пять раз в неделю», – призналась мама двоих детей. И добавила: «Свой день я обычно начинаю с яиц. Из них действительно получается много интересных блюд. Но чаще всего я ем обычную яичницу с кусочком тоста. Я выросла в семье, где постоянно ели рис и бобы, поэтому и сейчас не могу без них обойтись. Мой обед, как правило, состоит из стейка лосося, риса или киноа и салата. А вот сладости и вредная еда никогда не найдут место на моем столе».

Также актриса отметила, что всегда мечтала быть мамой, поэтому, не раздумывая отдала предпочтение семье, а не карьере. И теперь она чувствует себя абсолютно счастливой.





Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Лучшее светлое окрашивание на осень? Блонд Клаудии Шиффер
Несмотря на то, что традиционными оттенками для волос на осенне-зимний сезон являются темные, душа иногда требует светлого окрашивания. Возможно, стоит обратить внимание на блонд Клаудии Шиффер, который активно набирает популярность в бьюти-среде. Рассказываем, в чем его особенность.
36 минут назад
Грусть как шанс для роста: как она помогает нам двигаться вперед?
Грусть — это не просто эмоция, а сигнал, который может указать нам на необходимость изменений в жизни. Разберем, как правильно интерпретировать этот сигнал и использовать его для личностного роста.
5 часов назад
Красный маникюр этой осенью будет навеян томатом
С довольно скорым наступлением осенне-зимнего сезона мы сможем забыть о разнообразных интерпретациях «фруктового маникюра». На смену многочисленным «клубничным» и «цитрусовым» ногтям идут дизайны «овощные» — рассказываем о «томатном», самом популярном из них.
вчера
Техники для управления гневом: нейрографика и не только
Стресс и гнев могут негативно влиять на здоровье. Откройте для себя эффективные методы, которые помогут вам контролировать эмоции и улучшать общее самочувствие
вчера
Аппаратный лифтинг: что это такое и какие его виды бывают
Современные аппаратные методы омоложения кожи – эффективный способ замедлить старение и на длительное время отложить хирургическую подтяжку лица. Расскажем, что такое аппаратный лифтинг и какие его виды наиболее эффективны при первых возрастных изменениях.
вчера
Показать еще