Подпишись на нас в соц. сетях!


Ева Мендес рассказала, как быстро вернуть форму после родов



Оказывается, у 43-летней супруги Райана Гослинга есть свои секреты тренировок и правильного питания.

mand1.jpg


В последние несколько лет Еву Мендес сложно встретить на светских мероприятиях, да и в новых картинах она не снимается. А все потому, что знаменитость решила все свое время посвящать двум своим очаровательным дочерям - двухлетней Эсмеральде и девятимесячной Амаде. Но буквально недавно актриса все же решила сделать исключение и приняла участие в съемках для обложки журнала Shape.

Поклонники остались довольны: материнство настолько пошло звезде на пользу, что Ева буквально расцвела и словно стала светиться изнутри. Но такое преображение далось актрисе нелегко. В интервью она призналась, что ей пришлось приложить неимоверные усилия, чтобы вернуться в первоначальную форму после двух родов. Зато теперь она с радостью может давать советы всем молодым мамам, которые переживают за свою фигуру и зачастую не могут решиться на второго ребенка.

Мендес отметила, что из-за того, что детей у нее двое и за ними нужно постоянно присматривать, она практически не имела возможности просто присесть и отдохнуть. Помимо этого супруга Райана Гослинга регулярно занималась спортом и пересмотрела свою систему питания.

«В межсезонье я занимаюсь в зале три раза в неделю, но когда готовлюсь к какому-то событию или приближается лето, то посещаю тренировки уже пять раз в неделю», – призналась мама двоих детей. И добавила: «Свой день я обычно начинаю с яиц. Из них действительно получается много интересных блюд. Но чаще всего я ем обычную яичницу с кусочком тоста. Я выросла в семье, где постоянно ели рис и бобы, поэтому и сейчас не могу без них обойтись. Мой обед, как правило, состоит из стейка лосося, риса или киноа и салата. А вот сладости и вредная еда никогда не найдут место на моем столе».

Также актриса отметила, что всегда мечтала быть мамой, поэтому, не раздумывая отдала предпочтение семье, а не карьере. И теперь она чувствует себя абсолютно счастливой.





Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Скрытые знаки: что хочет сказать вам тело через вашу позу сна
Некоторые любят свернуться клубочком, другим удобно лечь прямо, третьи предпочитают положить руку под голову. Выбранная вами поза для сна может гораздо больше сказать о состоянии организма, чем кажется на первый взгляд.
1 час назад
Самые обсуждаемые образы знаменитостей на Хэллоуин
В ночь с 31 октября на 1 ноября в западной культуре праздновали один из главных осенних праздников — Хэллоуин. Несмотря на то, что в России традиционно этот повод не отмечают, наблюдать за костюмами А-лист голливудских знаменитостей всегда интересно. По этой причине мы выбрали самые запоминающиеся звездные образы этого года.
вчера
Синдром воскресного вечера: как уборка помогает справиться с тревожностью и выгоранием
Почему к вечеру воскресенья нарастает беспокойство, что с этим делать и как привычные бытовые действия возвращают ощущение устойчивости — разбираемся с экспертом.
вчера
Тренд mindful beauty: осознанный уход за собой, который синхронизируется с ритмом жизни
В последние годы индустрия красоты все чаще обращается к философии осознанности. Mindful beauty – концепция, в которой уход за кожей, волосами и телом превращается из набора средств и действий в продуманный ритуал заботы о себе. Как это работает, и с чего начинать осознанный путь к красоте, рассказывает эксперт.
вчера
«Мне в дисциплине жить проще»: Анна Снаткина рассказала, что помогает ей в 40 лет выглядеть на 20
42-летняя Анна Снаткина может похвастаться идеальной фигурой и цветущим внешним видом. Актриса признается, что секрет ее вечной молодости заключается вовсе не в пластических операциях или волшебных кремах, а в правильном подходе к жизни и ежедневной самодисциплине.
вчера
Показать еще